第七章 循环与运动

第七章循环与运动相关知识回顾1、心脏的解剖结构2、血液循环示意图血液循环的概念：

心脏和血管组成了机体的血液循环系统，血液在其中按照一定方向周而复始的流动。

瓣膜有规律地开启和关闭，保证了血液单一方向地流动。血液循环的功能：运输血液循环的动力：心脏节律性收缩第一节心脏生理一、心肌地生理特性1.兴奋性:心肌细胞具有对刺激产生兴奋的能力,即受到一个有效刺激作用后会产生动作电位的能力。其兴奋性重要特点是有效不应期特别长2.自动节律性:心脏特殊传导系统内的自律细胞能自动地发生节律性兴奋。自律性最高的部位是窦房结3.传导性:所有心肌细胞均具有传导性。其中特殊传导组织的自律性较一般心肌细胞高。4.收缩性:心肌兴奋后也能产生缩短反应。“全或无”式的收缩不发生强直收缩（有效不应期长）期前收缩和代偿性间歇二、心动周期与心电图1、心动周期与心率1）心动周期的概念2）心动周期的的变化3）心率的概念和测试方法4）心率的影响因素5）心率在体育运动中的应用1)概念：心脏收缩和舒张一次，称为一个心动周期(cardiaccycle)0.1s心率是75次心脏的活动过程：上排代表心房下排代表心室，一格代表0.1秒，有颜色代表收缩，空白代表舒张。

全心舒张期一个心动周期2)心动周期的影响因素心动周期=60/心率心率加快后主要使舒张期的缩短，进而影响心脏的泵血效果。心率和心动周期关系图3)心率的概念和测试方法（1）概念：每分种心脏跳动的次数，称心率(heartrate)。（2）心率的测试方法很多，包括：测脉搏、心前区听诊、遥测等。心率遥测表※年龄

随年龄增加，安静时心率减小

※性别

安静时心率具有性别差异

※体能和训练水平

随着训练水平提高，安静时心率稳中有降，尤其

以耐力运动员表现明显。

※生理状况

体位变化、进食、情绪、缺氧、运动、体力劳动

都会引起心率变化4)影响心率变化的因素有：新生儿心率可达130次，两岁以内为100~120次，以后随年龄增长而减小。我很小可是我心跳很快哟！成年女性比同龄男性心率高3~5次只有自己心动得快，才能让人心动哦！我跑得快，但安静时心率比常人要低得多心率测试也是测谎仪的一项测试指标我紧张得心都要跳出来了！！！！5）心率指标在体育实践中的应用(1)基础心率可以用于评价身体是否疲劳。

(2)运动时心率可用作评价运动强度、运动密度的指标(3）运动后心率可以用作评价运动量、最大吸氧量、身体健康水平的指标。心率是体育实践中最简单、最常用的生理学指标。2、心脏的泵血过程常将心脏泵血过程划分为七个时相：心房收缩期、等容收缩期、快速射血期、减慢射血期、等容舒张期、快速充盈期、减慢充盈期。血液在血管中单向流动的动力：压力梯度心房收缩期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压等容收缩期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压快速射血期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压减慢射血期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压等容舒张期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压快速充盈期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压减慢充盈期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压3、心音

心音(Heartsound)是在心动周期中，心肌收缩，瓣膜启闭，血液流速对心血管壁的机械性振动而发生的声音。它可通过周围组织传递到胸壁，如将听诊器放在胸壁某些部位，就可以听到。每个心动周期，可以出现四个心音，即第一心音，第二心音，第三心音和第四心音。但最常听到的是第一心音和第二心音；第三、第四心音并不能都听到，有时在某些情况下听到的第三或第四心音常有病理意义。不正常的心音4、心电图(electrocardiogram)1、将电极放在体表一定部位引导、放大所记录的心电变化图形，称心电图.反映心脏兴奋地产生、传导和恢复过程中地生物电变化，与心脏的机械收缩无直接关系。2、正常人心电图的测试及各波的意义、形成机理3、运动员多发的心电图异常（1）心动徐缓（2）T波倒置、双向、S-T段下移。心电图的测试及图形心电图的测试图不同导联方式的心电图比较典型的心电图形状正常人心电图各波运动员多发的异常心电图ST段下偏T波倒置相关参考文献：1、对田径运动员ΣT/R的研究,江汉大学学报,1999年（2）,P1092、ST-T改变在监控业余田径运动员训练中的意义，体育科技，2001（2），P35心脏每分钟泵出的血量正常成人安静时约为4.5—6.0L/min三、心泵功能的评价一、心输出量：有两种表示方法，即每搏输出量与每分输出量。此外，掌握射血分数和心指数概念二、影响心输出量的因素：三.心力贮备：心输出量随代谢需要而增加的能力，健康成人可比安静时增加5-6倍，优秀运动员可增加7-8倍。四、心脏作功：搏功和分功每搏输出量占心室舒张末期容积的百分比每平方米体表面积的心输出量1、心室舒张末期的容积（前负荷）2、心肌的收缩性能3、动脉血压（后负荷）4、心率心脏每收缩一次泵出的血量，称为每搏输出量。安静时70ml/L第二节血管生理一、动脉血压和动脉脉搏血压是指血管内血流对单位面积血管壁的侧压力。（一）动脉血压的形成的基本条件血液充盈是形成血压的前提。心室射血和外周阻力是形成动脉血压的两个基本条件。（二）动脉血压正常值收缩压：13.3～16.0kPa(100～120mmHg)舒张压：8.0～10.6kPa(60～80mmHg)动脉血压的测试原理（三）影响动脉血压的因素每搏输出量心率外周阻力主动脉和大动脉的弹性作用循环血量和血管容量的比例（四）动脉脉搏

每个心动周期中，动脉内的压力会发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉血管发生搏动，称为动脉脉搏（脉