做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

第三课发现自己3.2做更好的自己1.怎样接纳自己？2.如何欣赏自己?3.如何做更好的自己？4.你打算如何激发自己的潜能？自主学习

一

接纳与欣赏自己自我反思哪些优点和长处哪些缺点和不完美1.为什么要接纳和欣赏自己？世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

P32贝多芬,是德国着名音乐家。他的童年是不幸的，父亲以粗暴的态度逼迫他学习音乐，羽管键琴、提琴成了他父亲压迫他的枷锁，庆幸的是，他那一颗好学的心，竟然没有被压灭。他十三岁入戏院乐队，当大风琴手，十七岁由于慈母去世，挑起了全家生活的重担。——世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界。

（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。潘长江：浓缩的都是精华

葛优：热闹的路上不长草，聪明人的头上不长发（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：

一、我很可爱！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱.....最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！（3）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。P34p33探究与分享：

别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。★2.怎样做到接纳和欣赏自己？①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。P33②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。P33③我们要学会欣赏自己的独特、优点、努力及为他人的奉献P33④欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。P34我要飞得更高

二他们共同困惑的问题是什么？他们共同困惑的问题是：是否能成为更好的自己结合视频和教材，谈谈田忌为什么能取得胜利？①做更好的自己，就要扬长避短。田

忌

赛

马三国时期，周处被乡里认为是和大蛟、白额虎同列的三害，周处杀死蛟虎后，却得知自己是最被乡里所忧虑的，因此找到陆云决定改过自新，最终成为一代忠臣！

2怎样做更好的自己新课探究周处“知错能改，善莫大焉”的故事告诉我们，怎样才能做更好的自己？知错能改，善莫大焉②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善和自我发展的过程。1、具体描述自己的缺点；2、从最容易改正的缺点开始；3、及时肯定自己的努力；4、请一个信任的人协助自己；5、在公开场合做出改正错误的承诺；6、运用自己以前改正缺点的经验。---改正缺点的方法---据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。上述材料告诉我们，怎样才能做更好的自己？③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，广泛参与多种活动，积极合作就能更好的激发自己的潜能。1.怎样做更好的自己？人脑的潜能有多大？人在一生中仅用了四分之一左右的脑神经细胞人的想象区只用了15%左右人脑的储存容量可达到全世界图书馆的藏书所包含的信息潜能含义：指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。相关链接P362.如何激发潜能？①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务。④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。★3.怎样做更好的自己?①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己