四年级上册心理健康教育课件提高你的注意力全国通用

四年级上册心理健康教育课件提高你的注意力全国通用我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细细的、软软的,风儿轻轻的、柔柔的,天空蓝蓝,大海也蓝蓝,我的心一下子舒展到说不出的大.阳光暖暖的洒在我的肌肤上,耳边传来海浪的呢喃,周围没有其别人……我听到了我的呼吸,是那么均匀……畅想要求：请同学们摘下眼镜,微闭双眼,全身放松,双手搭在双腿上……热身时间游戏一：雨点变奏曲环节：同学们在老师的指导下完毕体现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指敲击桌面（两次）“中雨”——两手拍打大腿（两次）“大雨”——大力鼓掌（两次）“暴雨”——跺脚（两次)游戏二：反口令要求：当我说“点头时”,同学们应该摇头;当我说“昂首”时,同学们应该低头；我们先来预演一下：起立、摇头、昂首.听清口令,目前开始：昂首、点头、起立、坐下、举右手、坐下……目前反口令解除,集中注意力听清要求:坐下、起立、摇头、举左手、昂首、坐下、点头……

不论是学习还是玩游戏,我们都需要用心致志,集中注意力,这么才干成功.★注意力★训练营这是老师设计的诊疗书,共有三部分内容,请按要求如实仔细填写,3分钟后组内交流.诊疗书1、一节课中你的注意力能够集中（）A、30—40分钟B、20—30分钟C、10—20分钟D、0—10分钟2、影响你注意力集中的原因有哪些？3、你曾经使用了哪些措施来提升自己的注意力？影响注意力集中的原因：爱好不浓厚、目的不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、外界干扰、情绪……你曾经使用了哪些措施来提升自己的注意力？自我提醒：

课前写张小纸条放在铅笔盒.同桌提醒：叫同桌提醒自己、监督自己.自我处分：捏一捏自己.自我暗示：要走神时,对自己说,要用心,目前是上课时间,不能分心.★注意力★训练营第一关：火眼金睛★注意力★训练营★注意力★训练营火眼金睛的秘诀是？眼睛仔细看★注意力★训练营春天到了,请同学们仔细听一听,你们听到了什么？第二关：顺风耳★注意力★训练营你能说出你听到的其中哪五种声音吗？★注意力★训练营

雷声、下雨声、小河流水声蟋蟀声、鸟叫声、青蛙叫声鸭子叫声、公鸡打鸣声、猫叫声、狗叫声、蜜蜂叫声、羊叫声、蚊子叫声.顺风耳的秘诀？耳朵用心听★注意力★训练营★注意力★训练营第三关：最强大脑

1、2、3、5、8、（）、（）、（）

3、6、12、（）、（）、（）★注意力★训练营

1、2、3、5、8、（13）、（21）、（34）

3、6、12、（24）、（48）、（96）同学你做对了吗？集中注意力排除干扰★注意力★训练营课堂小结：谈谈你提升注意力的收获？集中注意力的秘笈排除干扰、拟定目的、增强意志、培养爱好.★小措施★集中注意力总结：学习了这么多措施,同学们一定有诸多收获吧,目前就请同学们针对自己的注意力问题给自己开一种小药方,集中注意力限时2分钟.青蛙跳水

游戏规则：由第一名同学开始说：“一只青蛙.”第二名同学说：“一张嘴”.第三名同学说：“两只眼睛”.第四名同学说：“四条腿”.第五名同学说：“扑通！”.第六名同学说：“跳下水”.接下来的同学依秩序说：“两只青蛙,两张嘴,四只眼睛,八条腿,扑通！扑通！跳下水”……教师寄语：一花一世界,一叶一菩提.同学们,只要你