学校团体心理咨询

崔立中学校安徽师范大学一、什么是团体心理咨询

“咨询”在国外源于拉丁语，意为谈话和忠告，发展到古法语，意为商谈。咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。

团体咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

（一）什么是咨询（二）什么是团体心理咨询（三）什么是学校团体心理咨询

1、定义学校团体心理咨询一般简称学校团体咨询或团体咨询，它是指利用团体的作用，解决学生中带有共性、普遍性、倾向性的心理问题，促进学生心理发展的咨询形式。

2、团体咨询的主要特征（1）利用团体的作用<例>第二反抗期的团体咨询<例>青春期的团体辅导<例>转折期的团体辅导<例>如何解决不同水平、不同特点、不同倾向的学生都能发展的问题（2）解决带有共同性、普遍性、倾向性的心理问题

<例>互动作用

团体咨询为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。实践证明，团体咨询有其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。≥130极优120~129优秀110~119中上90~109中等80~89中下70~79边缘≤69弱智

智力的等级分布3、目的在于促进发展

团体咨询所要解决的问题既有积极的也有消极的，目的都在于促进学生的心理发展。

二、团体咨询的必要性

（一）团体咨询的优点和缺点团体咨询的优点l、团体咨询感染力强，影响广泛2、团体咨询效率高，省时省力3、团体咨询效果容易巩固4、适用于青少年人际交往训练团体咨询的局限性1、个人深层次的问题不易暴露2、个体差异难以照顾周全3、有时会给一些成员带来伤害4、对团体指导者要求比较高（二）团体咨询的必要性

1、学生的心理问题多多，而心理咨询人员有限2、学生存在闭锁性，宜用团体咨询3、心理健康教育的三级目标，宜用团体咨询适应—发展—预防4、学生心理问题的潜在性，宜用团体咨询。如：超常的“三不知”5、个别咨询对师生关系限制很严，团体咨询适合班主任、也适合学科教师。如：数学是思维的体操三、适宜于团体咨询的问题选择

（一）过渡期的心理问题（二）关键期的心理问题（三）潜伏期的心理发展问题如：劳伦兹印刻期、依恋感发展关键期、口语

发展关键期智力发展的关键期品德发展的关键期如：反抗性的潜伏期

定义：共性、普遍性、倾向性

如：入学适应、校园适应、学习适应、独立性和依赖的矛盾、闭锁性和开放性的矛盾。（四）内隐性心理问题

如：P＞61.5，N＞61.5

EPQ剖析图（五）转折期的心理问题（预发展期的心理问题）

如：具体形象思维向抽象逻辑思维的过渡以记忆为主的学习向思维为主的学习的过渡

（六）忽略区的心理教育如：超常、低常≥130极优120~129优秀110~119中上90~109中等80~89中下70~79边缘≤69弱智智力的等级分布（七）适宜期的心理教育如：青春期教育品德与人格教育<例>生日蛋糕亲子关系教育

四、团体咨询的人选

哪些学生应该被组织起来接受团体心理咨询？这要有个筛选、甄别的过程。

（一）途径

1、建议：心理辅导员根据心理档案或搜集到的信息，组织或建议2、转介：班主任或学科教师推荐介绍3、招募：海报、通知等招募（二）筛选方法1、观察法2、调查法（1）谈话法（2）作品分析法（3）问卷法3、测验法（1）瑞文联合型测验（操作）（2）艾森克人格测验（操作）4、档案法五、团体咨询的目标及活动内容

如：心理失调、心理障碍的治疗性咨询<例>游黄山

（一）目标类型1、适应性目标如：入学适应、人际适应、社会适应2、发展性目标如：认知发展、人格发展、<例>组织能力训练——我是好班长3、预防性目标如：过度学习压力、学习焦虑、学习疲劳的预防——心理保健操4、治疗性目标1、认知主义的活动类型：辅导、讲座、班会、团会、讨论学科教学活动2、行为主义的活动类型：如注意力训练、思维敏捷性训练、心理放松训练3、人本主义的活动类型：如“评功摆好”的自尊心训练（二）活动类型六、团体咨询的主题及组织方式

（一）团体咨询常见的主题1、动机与自信心训练2、沟通与人际关系3、信任与合作4、焦虑与压力应对

（二）团体咨询常用的组织方式

3、随机性活动方式根据变化的形势和出现的新问题随机安排的活动。

如：新生入学后的入学适应咨询——建立心理档案——人际适应咨询——学习适应咨询——青春期心理咨询

1、系列化活动方式将卓有成效的团体咨询活动按时间顺序组织成相对固定的系列，到什么时候开展什么咨询。2、作息化活动方式将确有成效有须天天坚持的心理训练纳入作息时间表，严格执行。如：学生课间心理保健操（操作）（演示见下页）认知活动间隙的按摩心理放松技术训练

同学们都已经疲劳了吧？请跟我一起做按摩心理放松操:第一节深呼吸双手放到课桌上，手心朝上，闭眼。舌尖抵上颚，深吸气——再吸——，再吸——。屏住呼吸——，慢慢呼气——。

第二节搓手双手合掌，手指交叉，上下搓手，交替换指。（双手一上一下为1次循环，1—2，3—4，5—6，7—8各循环一次。二八呼）第三节推揉面颊

大拇指抵下颚，中指抵鼻翼，食指抵承泣，无名指抵鼻梁，由下至上，沿鼻侧上推，至前额两侧，从小指沿鼻侧为轴线，轻轻滑下。（双手一上一下为循环1次。1—2，3—4，5—6，7—8各循环1次。二八呼。）第四节推揉齿龈

双手虎口按齿龈，左手在上，右手在下，左右推揉齿龈。

（双手左右推揉1次为1循环。1—2，3—4，5—6，7—8各循环1次。二八呼。）第五节按揉眼眶双手食指、中指、无名指各按攒竹、鱼腰、睛明穴，轻轻按揉。1—4拍，左手逆时针方向搓揉，右手顺时针方向旋转；5—8拍互换。双手食指仍按攒竹穴，中指转向下按承泣穴，无名指按鼻翼。第二个1—4拍，左手逆时针方向旋转，右手顺时针方向旋转；第二个5—8拍互换。第六节旋揉耳道

双手食指插入耳道，1—2拍、5—6拍手指在耳道内旋转按揉，3—4拍、7—8拍突然拔出。第二个8拍与第一个8拍相同。

第七节扣枕骨

两只手掌捂住耳朵，用中指轻轻按揉枕骨2次，然后双掌突然离开。1—2拍、5—6拍叩击，3—4拍、7—8拍双掌离开耳朵。第二个8拍与第一个8拍相同。第八节按揉太阳穴

双掌顺时针按揉太阳穴，5指顺势抚按头顶而下。单拍子按揉太阳穴，双拍子手指按头顶。两个8拍。

学生课间心理保健操第一节深呼吸

双手放到课桌上，掌心向上，闭眼。象打哈欠一样深呼气。再吸，再吸——。呼气——，缓气。深吸气。再吸，再吸——，呼气——，缓气。第二节握拳

双手仍然放在课桌上，掌心向上，闭眼。握拳（指尖发力，慢慢向掌心弯曲。力量由指尖到掌心、拳、腕，小臂、大臂）。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第三节够后背

手指轻扶双肩，努力够后背。绷紧双臂和胸外侧。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第四节扩胸

双手在胸前握拳，拳背向上。用力扩胸（扩胸时，绷紧双臂和前胸）。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第五节扭腰右手放到右肩上，做推铅球的准备动作。左手放到左腰胯，做接力准备动作。上半身逆时针扭腰，绷紧肌肉，用力——，放松。再用力——，放松。左手放到左肩上，做推铅球的准备动作，右手放到右腰胯，做接力的准备动作。上半身顺时针扭腰，绷紧肌肉，用力——，放松。再用力——，放松。第六节伸腰腿双手扶桌沿，身体成一条斜直线。以脚跟为支点勾脚尖

。用力——，放松。再用力——，放松。以脚跟为支点压脚背，用力——，放松。再用力——，放松。第