体育专业重点

专业重点之中难背之重重上加重n——体育基本理论教程：1、 运动训练中如何正确处理运动负荷的极限，性P138a训练过程中加大负荷必须循序渐进；b掌握好负荷和恢复的关系；c适当地搭配负荷量和负荷强度；d根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷；e加强医务监督和恢复手段的运用2、身体练习的分类 P186a按基本活动技能可分为走、跑、跳、攀登、爬越和搬运等。b按发展不同的身体素质分类， 可以把动作分为发展速度、力量、耐力和灵巧、协调项目等；c按发展人体的各个不同解剖部位分类，可分成发展上肢、下肢、头部、驱赶及全身的练习；d按身体练习不同的技术结构分类，可把动作分成各种不同的运动项目，如体操、田径、游泳、球类和武术等。3、试述现代奥林匹克运动会的发展趋势 P442⑴奥林匹克运动的全球发展进一步均衡化；奥运会在未来的发展中，将在发展格局中求得自身的平衡与生存发展空间。其具体体现如下：一是奥运会举办地点的分布更显均衡；二是获取奖牌的国家和地区将逐步增多；三是性别平等化。⑵奥林匹克运动中的政治介入有增无减；奥林匹克运动不是政治运动，但它与政治有千丝万缕的联系。奥林匹克运动中的政治介入趋势主要表现为民族主义的介入。尽管《奥林匹克宪章》中明确提出，奥运会是运动员之间的比赛，而不是国家间的比赛，但人们却把它看成是国家与国家之间的竞争，而且必然受国际政治格局的影响。⑶奥林匹克运动将进一步融入全球化进程；经济全球化是一个不可避免的世界发展趋势，经济全球化促进了生产要素在全球范围内更有效地配置，加快世界经济的结构调整，推动了国际竞争。奥林匹克运动的发展与世界经济全球化的发展有几分相似，奥林匹克运动本身就是全球性的竞赛活动，它有以国际奥委会为中心的全球公认的国际组织，有世界各国在超越了政治、宗教、种族、肤色和语言的限制，而共同认可的竞赛项目和竞赛规则。奥林匹克运动发展的过程就是逐步实现体育运动全球化的过程。奥林匹克运动与世界经济的全球化共频共振、一脉相承。⑷商业化趋势将面临新的隐患；商业化给奥林匹克运动带来了滚滚的财源。商业给奥运会带来的繁荣，也使奥运会成了商家瞩目的焦点，很多商家把举办奥运会作为发财的极好时机。但是值得注意的是这种不加控制的商业化，也将给奥林匹克运动带来不可轻视的隐患。⑸“药物体育”阴影下潜伏着人文危机利用兴奋剂和其他违禁手段提高运动成绩的“药物体育”在20世纪末叶就巳经成为一种灾难。⑹高科技将为奥林匹克运动作出更大贡献；现代奥林匹克运动的繁荣是以现代科技为依托发展起来的。没有工业革命后的一系列科学技术革命，奥林匹克运动不可能发生；没有第二次世界大战后科学技术的飞是发展，奥林匹克运动就不会有今天的规模和影响。4、 简要叙述科学体育观与人文体育观的融通P81答：科学体育观在现代体育的发展中并不是唯一的理想力量。科学好似一柄双刃剑，它只有在于人文科学的结合中，在推进社会发展、人类进步的实践中才能发挥有益于人类的伟大力量。当代科学与人文的融通与整合的趋势，为我们提供了有益的启示：科学体育观与人文体育观的结合过去是必然要的，现在和今后更有必要。体育运动为世界和平与进步、经济与社会发展做出了前所未有的贡献，但也给人们留下了太多的困惑：战争的破坏、屡禁不绝的兴奋剂、频频发生的球场暴力，等等。使体育运动出现了背离其原有高尚目标的倾向。除了国际政治与国际经济方面的原因外，也有其深刻的科学与人文因素，如在体育实施过程中过多地注重人的生物性潜能的开放，而忽视体育运动中应有的人文关怀，过多地重视物质利益，而忽视崇高的体育精神、理念等。北京2008年奥运会组委会提出并承诺实现的“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的目标便是一个明证，也是体育所展现的现代文明的一个新的起点和亮点。5、 简要叙述“体育整体观”这种观点提出的现实意义P43⑴我国是一个发展中的社会主义大国，经济还不发达，国家的财力、物理有限，全国各地的经济、社会发展极不平衡。体育整体观的应用有助于处理和解决好体育发展中的矛盾和问题，从而有利于我国体育功能的发挥。⑵由于国情所致，我国体育（特别是竞技体育）管理体制的基本特征是政府集中统一领导，即通常所说的“举国体制”。体育整体观的应用无意更有助于发挥我国体育体制的优势和作用。⑶体育整体观的应用可促进体育基本理论的研究，深化我们对体育的进一步认识，特别是对体育的定位，体育的结构，以及体育要素协调发展诸多问题的认识，从而有助于提高自身的理论修养和科学水平，有利于做好体育工作。6、运用体育的整体观从时空两个维度分析体育的构成P45答：体育是一种多形态、多目标、多功能、多序列的复杂的社会活动，但并非杂乱无章的无序现象。用体育观或系统观点分析，体育是由许多目标一致又相互作用、相互制约的要素所构成的；从空间维度讲I,体育的构成要素是体育教育、群众体育和竞技体育三者体育基本形态，而这三种体育形态有分别以体育目的和体育手段为其要素。体育目的又以体育方针为其要素，体育方针又以体育实施任务为其要素；体育手段以身体练习为其要素，身体练习又以各种技术动作为其要素，等等。上述个层次要素的集合，就是体育在空间维度的构成系统。从时间维度分析，体育是一个过程，其过程要素（环节）包括体育观念、体育动机、体育目标、体育实施（体育教学、体育锻炼、运动训练）和体育效果（身体的、心理的、社会的）等。7、简述动作质量和效果的评定标准 P187⑴动作的准确性；一一对动作准确性的评价从三个方面进行：a从技术上看，动作是否符合技术规格要求；b从所要达到的目的上看，动作的准确性如何；c从动作的形式上看，是否准确地完成了规定的动作要求。⑵动作的协调性；一一动作协调的标志是动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当、身体及身体各个部分在完成动作时配合协调。⑶动作的力量性；一一动作有力是运动动作的一个标志，这是由身体练习本身的目标所决定的。通过动作对人体产生一定的生理负荷，否则不可能产生“超量恢复”，打不到预期的结果。⑷动作的经济性；一一所谓动作的经济性，就是要把动作做得好而省力，在做过程中尽量减少时间和能量的消耗，这就必须作熟练、准确和协调，没有多余动作，而且力量的分配要恰当好处。⑸动作的弹性；一一有弹性的动作能表现出人体的活力。动作的弹性能加强动作的缓冲性，减缓来自对手和器材的打击力量，以保证动作的完成和避免受伤。8、 体育的健身功能可从哪些方面体现：P110a促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统；b改善人体内脏器系，增强机能能力；c提高人体适应能力，增进健康水平； d调节人的心理，促进个体心理健康9、 不同体育形式具有哪些共同特征。P34⑴从人与自然、人与社会之间的关系看，体育不过是人们为适应自然环境和社会需要而自觉改造（完善、优化与开发）自我身心的行为；⑵从主体与客体、动机与效果的关系来看，体育的主体与客体（对象、动机与效果都统一于人的自身；⑶从内容和形式来看，体育的基本内容和基本形式都统一于称做身体练习的人的自身运动。10、 简要叙述运动竞赛的分类的比赛形式P149答：运动会（若干个项目在同一时期内进行的综合性比赛）；单项比赛（单独进行的一个运动项目的比赛）；对抗赛（两个以上的单位联合组织，并协商按同等条件参加的竞赛）；友谊赛（为相互观摩学习，促进友谊和团结而举行的非正式比赛）；邀请赛（一个单位主办，邀请其他单位参加的竞赛）；通讯赛（分散在几个地方进行，用通讯的方式把成绩寄给主办机关以评定优胜的竞赛）；表演赛（为举行庆祝或纪念活动而组织的宣传性比赛）；选拔赛（为选拔优秀运动员或组成代表队而组织的比赛）；测验赛或达标赛（为检查教学和训练效果而组织的比赛）；等级赛或联赛（安排训练水平或等级分级别定期举行的比赛，其目的是检查训练成绩）除此之外还有类似锦标赛和杯赛的冠军赛，以及根据性别、年龄分组别进行的竞赛等等。11、 现代体育科技发展的趋势P379⑴现代科技的发展大大促进了体育科技的进步；⑵体育科技的地位和作用日益提高；⑶体育科研系统更趋开放；⑷体育多学科整体性综合性研究与个性化研究的有机统一；⑸使用兴奋剂与反兴奋剂的斗争促使相应研究盛行——运动训练学1、运动队管理的主要任务：447a设立运动队的训练目标；b组织制定并实施训练计划；c完善内部管理机制；d调动各方面的积极素质；e积极运用新的科技成果； f处理好运动队与外环境的关系2、战术方案的基本内容。285a战术任务和具体目标；b预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等；c确定战术原则；d巳方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务风工等;e预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施；f适应竞赛环境的措施；g赛前战术训练的安排；h对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作3、 体能训练的基本要求有哪些答：-合理安排一般体能训练和专项体能训练；•体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合；•体能训练的主要内容是运动素质训练；•体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异；•在体能训练中应加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。4、 从训练学的角度讲，贯彻周期安排原则需要注意哪些方面的问题P113答：a掌握各种周期的序列结构； b选择适宜的周期类型；c出来好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系； d注意周期之间的衔接5、 贯彻适宜负荷原则的训练学要点有哪些P121答：正确理解负荷的构成（负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。）渐进式地增加负荷量度（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）科学地探求负荷量度的临界值建立科学的诊断系统正确处理负荷与恢复的关系6、 贯彻竞技需要原则的训练学要点。93a要围绕运动训练目标，全面安排好训练和比赛；b正确分析专项竞技能力的结构特点；c按照竞技的需要确定负荷内容和手段；d注意负荷内容的合理结构;7、 贯彻动机激励原则的训练学要点。96a加强训练的目的性教育和正确价值观教育；b满足运动员合理的需要；c激发运动员参与训练和比赛兴趣； d发挥运动员在训练工作中的主体作用；e注意教练员自身的榜样作用; f注意正确地运用动力8、 贯彻有效控制原则的训练学要点。101a制定科学的训练计划；b高度重视训练信息的采集和运用；c及时对训练进行必要的修正和调整9、 系统训练原则的科学基础：a人体生物适应的长期性;b训练效应的不稳定性；c人体生物适应的阶段性10、 贯彻周期安排原则的训练学要点a掌握各种周期的序列结构；b选择适宜的周期类型；c处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系；d注意周期之间的衔接11、试述体能训练的意义和基本要求！答：体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系：a良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；b良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；c良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证;d良好的体能训练有助于增进健康、预防伤病，延长运动寿命——基本要求a合理地安排一般体能训练和专项体能训练。b体能应与技术、战术心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。c体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。d体能训练的主要内容是运动素质训练。e要在体能训练中加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。12、 简述战术训练的基本要求P289答•把握项目制胜规律； •培养战术意识； •培养战术运用能力；•处理好个人战术行为与集体战术配合的关系； •重视战术组合加强战术创新研究13、 简述高原现象产生原因与克服方法P345答：导致“高原现象”出现的主要原因：⑴随着运动员进入青春期，各生理系统发育臻完善，遗传效应减慢或停滞；⑵由于多年由同一教练员按同一思路训练，对所用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应性变化，训练的效应自然减弱；⑶训练不当（包括过度负荷、局部损伤等）及环境的不良影响；⑷运动员虹训练以及经济、人际关系、自我发展等各方面的原因导致主观努力的下降；——克服方法：针对上述致因采取相应的对策和有效措施是训练管理干部、教练员和运动员共同的任务。应注意随着运动员专项竞技水平的不断提高，不断加大训练负荷；根据运动员竞技能力结构特征的动态变化，随时调节训练负荷的内容以及训练的方法和手段；对处于青春期发育高峰而出现内分泌紊乱、协调性下降、体重增加的青少年选手，特别是女运动员，应及时调整其阶段性训练目标，及时改变负荷的安排及要求；对于巳出现明显的过度训练及严重运动伤病的选手，应采取果断措施，保证其健康状况的充分恢复；对因受外界不良环境的消极影响，或放松自我要求而主观努力下降的运动员，应加强爱国主义的教育，激发他们强烈的训练动机和成功期望。14、 简述速度障碍的含义及其产生原因。箜己度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为速度障碍。主观原因:由于技能动力定型的形成，运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定；随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量的提供会遇到更大的困难，而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。客观原因：过早地片面发展绝对速度；基础训练不够；技术动作不合理；训练手段单