体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题（一）A.速度B.力量C.灵敏D.耐力2、 发展力量素质的方法（2、 发展力量素质的方法（A-弓步走 B.越野跑3、 发展耐力素质的方法（A.追逐跑 B.定时跑4、 发展速度素质的方法（）。C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳）。C.闪躲跑D.交叉侧身）。A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑5、A-弓步走B.快速摆臂 C.前滚翻D.定距跑6、发展柔韧素质的方法（ ）。A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑7、 跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。A.助跑B.起跳C.腾空D.落地8、 奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A.蓝B.黄C.黑D.白9、 下列哪项不属于人身体素质的是（）A.力量、耐力 B.速度、柔韧C.灵敏D.体能10、 被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇 D.洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%12、 .“乒乓球外交”是通过（）手段促动国与国改善关系的范例。A.政治 B.经济 C.体育 D.军事13、 我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、 不属于健康三要素的是（ ）A、身体健康 B、M理健康 C、社会适合 D、精神健康

15、不属于常见的运动项目的是（ ）A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步16、 正常人的心率范围是（ ）A、60—100次/分 B、60—9016、 正常人的心率范围是（ ）A、60—100次/分 B、60—90次/分次/分17、 不属于三种体型的是（ ）入、苗条型 B、瘦弱型18、 属于无氧运动的项目的是（ ）A、爬山 B、游泳 C、19、 不属于常见的身体测量内容的是（A、身高 B、体重 C、20、 一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、早饭后 B、起床后21、 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A、多做整理运动 B、物治疗22、 对锻炼的表述准确的是（A、三天打鱼，两天晒网^每天爬山5小时24、 主要是发展力量的运动是A、羽毛球 B、游戏25、 我们的身体分由头、颈、（A、腹部 B躯干26、 原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？A、左腿B、右腿27、 香烟中危害人体健康的三大元凶是（①一氧化碳 ②尼古丁A.①②③B.①②④C、50—90次/分 D.50—100C、健壮型 D、肥胖型自行车 D、跳远）肺活量 D、肩宽C、下午 D、晚上）C、不于理睬 D、药坐下休息）B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。）C、跳绳 D、举重）、四肢四绝大部分组成。（ ））③二氧化碳 ④烟焦油C.②③④D.①③④28、二、以下各题有一个或一个以上的准确答案1、 健康的三要素是（ ）A、身体健康 B、M理健康C、精神健康D、社会适合水平良好2、 身体肌肉产生酸痛是因为（ ）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸3、 运动中，脉率保持在（）对健康最有利A100-120次/分 B、140-150次/分C、170-180次/分4、 运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限 C、重力休克5、 跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克 B、中暑C、摔跤6、 400米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与健康相关的体能有（ ）A、柔韧性 B肌肉力量 C、肌肉耐力D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（)A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫TOC\o"1-5"\h\z10、 篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（ ）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、 排球比赛规定一个队上场的队员是（ ）A、5人B、6人C、7人D、11人12、 现代足球起源于（ ）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷体育与健康基础知识测试题（二）一、 单选题1、 以下不是与运动相关的体能是（ ）A、速度B、力量C、反应D、柔韧性2、 （ ）是对自身水平的信任水准，是学习生活的重要心理动力。A、自尊B、自信C、自爱D、自大3、 FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会 B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、 新中国第一次参加的夏季奥运会是第（ ）届洛杉矶奥运会A、22B、23C、24D、255、 排球比赛中，队员轮换的顺序是（ ）A、顺时针B、逆时针6、 判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头B、胸部C、躯干D、腿部7、 游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）入、自救B、呼救C、游上岸8、 游泳时，在水面上应该用（ ）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时TOC\o"1-5"\h\z9、 乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（ ）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、 乒乓球起源于（ ）A、中国B、英国C、美国D、法国11、 运动中，当身体受到外伤时，应该先（ ）A、找医生B、止血C、用药D、包扎12、 以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ ）A、径赛B、田赛13、 在户外运动遇险时能够合理使用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS”B、"SQS”C、"OSO”14、 运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（ ），说明你的运动量是适度的。A、120次/分 B、100次/分 C、90次/分 D、110次/分15、 跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（ ）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序实行：（ ）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④ B、③②④①C、②③④①D、③④②①二、多选题TOC\o"1-5"\h\z1、 以下哪些是健康的标志？（ ）A、头发有光泽 B、乐观开朗C、牙齿洁白 D、肌肉丰满2、 以下哪些是运动过度的征兆？（ ）A、晨脉减少 B、精神难以集中 C、疲劳不能即时消除D、脸色苍白3、 初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（ ）A、速度B、力量C、有氧耐力 D、灵敏性4、 危害健康的“杀手”有（ ）A吸烟B酗酒C上网D、吸毒5、 影响自尊的因素有（ ）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、 自信的形成来自于（ ）A、教师的评价 B、对自己的评价 C、家庭情况D、同他人的比较7、 如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是准确的？（ ）A、睡一觉B、体育活动^自我暗示D、听音乐8、 学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（ ）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、 下面那些事排球运动中扮演的角色？（ ）A、一传 B、二传^自由人D、后卫10、 足球比赛中的任意球分为（ ）A、直接任意球 B、间接任意球C、角球D、球门球11、 田径跳跃运动的基本形式有（ ）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、 跳高的姿势主要有（ ）A、背越式B、俯卧式 C、跨越式13、 徒手体操包括（ ）两种形式A、单人B、集体顷双人D、全能14、男子体操比赛项目有（ ）A跳马B、自由体操C高低杠。、双杠15、女子体操比赛项目有（）A自由体操 B单杠C跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳D木兰拳