大学生职业生涯规划课课件

大学生职业生涯规划课就业指导中心二〇一六年三月.大学生职业生涯规划课.1大学生职业生涯规划课教学内容唤醒篇一规划篇二发展篇三.大学生职业生涯规划课教学内容唤醒篇一规划篇二发展2我们的学习目标1、树立职业生涯规划的意识2、掌握职业生涯规划的基本方法与技巧3、澄清自我认识4、了解职业世界5、勾勒自己的职业生涯发展图6、提高职业素养.我们的学习目标1、树立职业生涯规划的意识.3我们的课程任务任务一：课堂出勤及表现，XX分；任务二：根据吉讯职业评测系统测评结果制订《我的职业生涯规划表》，XX分。任务三：课程考核，XX分.我们的课程任务任务一：课堂出勤及表现，XX分；.4我们的课堂管理

旷课或请假三次以上取消该课程的成绩，与下一级同学再次共同学习，以提高巩固。.我们的课堂管理旷课或请假三次以上取消该课程的成5何为大学？1、大学的概念：大学泛指实施高等教育的学校，指提供教学研究条件和授权颁发学位的高等教育机关。2、基本释义：大学是提供教学和研究条件的高等教育组织，通常设有许多专业，再由几个相近的专业组成系或院。这里专科的含义是专门科目，如石油大学、医科大学、药科大学、工业大学、工程大学、工商大学、中医药大学、农业大学、林业大学、科技大学、师范大学、建筑大学、理工大学、政法大学、邮电大学、民族大学等。.何为大学？1、大学的概念：大学泛指实施高等教育的学校，指提供63、大学的特点：①学习上的自主性：学不学主要看你，老师和家长起督促作用。②生活生的独立性：学会自理，有计划、有标准的安排生活，有人埋头图书馆，也有人选择深藏于网吧。③人际交往的广泛性：情商培养的重要阶段。大学是校园生活→社会生活的过度，由学生→社会化公民的过度，校级校规→国家法律由花钱求知→挣钱养家的过度，两耳不闻窗外事→柴米油盐酱醋茶由追求科学文化知识→追求人的全面发展的过度生活的压力、社会的压力、理想与现实的差距。。。大学毕业后要面对的种种，如何胜任？如何游刃有余？我该怎么办？《礼记·中庸》：“凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”豫，亦作“预”。

.3、大学的特点：.7第一部分唤醒篇一、大学生涯

1.大学生涯主要特点的认知及大学意义的探究

大学是什么？大学是一个舞台，让你展示自己大学是一面镜子，让你认识自己大学是一个超市，让人各取所需大学是一个宝矿，等待你去开采.第一部分唤醒篇大学是什么？大学是一个舞台，让你展示自8第一部分唤醒篇一、大学生涯

1.大学生涯主要特点的认知及大学意义的探究

第一次开始追逐自己的理想、兴趣；第一次独立地参与团队和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时，亲身实践；第一次将有足够的自由处置生活和学习，支配自己的时间、金钱。

最后一次可以将大段的时间用于学习的人生阶段；接受系统教育，建立你的知识体系；最后一次拥有较高的可塑性，能够集中精力全面充实自我的成长历程；最后一次可以置身于相对宽容的环境，学习为人处世之道。最后一次以很低的机会成本，为自己将来的职业发展不断探索。.第一部分唤醒篇第一次开始追逐自己9第一部分唤醒篇一、大学生涯

2.认识并做好学业规划与职前准备“罗马不是一天建成的”

探索期（大一）-定向期（大二）-提升期（大三）-冲刺期（大四）职业素质储备的渠道=校园社会实践+校外社会实践.第一部分唤醒篇.10第一部分唤醒篇一、大学生涯

3.实践/测评:“中学学习与大学学习的不同”①向2-4位学长了解中学与大学的学习有何不同？他们是怎么样学习的？②根据学长的回答，发表自己的看法。③下次上课之前提问。.第一部分唤醒篇.11第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

1.职业生涯规划的概念

理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正匹配观

.第一部分唤醒篇理想现实合适的道路匹配观.12第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

1.职业生涯规划的概念

职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。——麦克弗兰德职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——舒伯平衡观

适应观

.第一部分唤醒篇职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形13第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

1.职业生涯规划的概念

发展观

知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。.第一部分唤醒篇发展观知己知彼，决策行动，变化发展，14第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

1.职业生涯规划的概念

职业生涯规划（CareerPlanning）：是指个人根据自己的实际情况，结合机遇和制约发展的因素，为自己的职业选择与发展进行设计、执行、评估、反馈和修正的过程。大学生职业生涯规划表现为：大学生通过自我评估和环境因素分析，结合职业理想与职业生涯的预期，规划大学学习、生活、工作，提高综合素质与就业竞争力，为未来的就业奠定良好的基础。。.第一部分唤醒篇职业生涯规划（CareerPlann15第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

2.职业生涯规划的相关内容

生涯规划的六大要素：知己、知彼、抉择、目标、行动和评估

职业生涯规划的类型：①时间维度：短期、中期、长期、人生②处理职业问题时的不同方法：依赖型、直觉型、理性型

职业生涯的意义：满足人生需求、全面发展的重要手段.第一部分唤醒篇.16第一部分唤醒篇二、职业生涯规划概述

3.大学生职业生涯规划的意义

Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。.第一部分唤醒篇Michelozzi（1998）17突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧.突破障碍内在障碍外在障碍自我实现开发潜能.18明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。青年人的生涯危机有两种：一是不知道奋斗的出路，二是不知道奋斗的理由。对大学生的意义：.明确人生未来的奋斗目标；青年人的生涯危机有两种：对大学生的意19第一部分唤醒篇三、职业生涯规划的原则及步骤

1.职业生涯规划的原则

客观性原则—不能歪曲和隐瞒前瞻性原则—挖掘潜力和潜能

全程行原则—全程式考虑

实用性原则—讲究简便易行.第一部分唤醒篇.20第一部分唤醒篇三、职业生涯规划的原则及步骤2.职业生涯规划的步骤

有效行为合理决策探索工作了解自我.第一部分唤醒篇有效行为合理决策探索工作了解自我.21第一部分唤醒篇三、职业生涯规划的原则及步骤3.实践/测评：“你对本课程教学的期待”①请同学们认真思考，对这门课程的学习有什么期待？②为达成你所希望的期待，你的承诺是什么？.第一部分唤醒篇.22第二部分规划篇一、认知职业生涯规划

1.自我探索的意义及方法

①意义：形成初步的职业库、完善自我、提升技能②方法：橱窗分析法、测评法（正式、非正式）、其他方法（我的墓志铭、表彰大会、三个愿望等）.第二部分规划篇.23第二部分规划篇一、认知职业生涯规划2.兴趣的探索兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。.第二部分规划篇兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。.24第二部分规划篇一、认知职业生涯规划2.兴趣的探索欢乐派对：寻找志趣相投的你！.第二部分规划篇欢乐派对：寻找志趣相投的你！.25第二部分规划篇一、认知职业生涯规划2.兴趣的探索

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是仅凭兴趣挑出你最志趣相投的岛屿，请不要考虑其他因素，并在纸上写下三条理由。

.第二部分规划篇恭喜你！你获得了一次免费261号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

.1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工27

兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional.兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研28R实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号.R实用型人的特点喜欢具体的任务1号.29I研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号.I研究型人的特点喜欢探索和理解事物2号.303号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者.3号A艺术型人的特点喜欢自我表达.314号S社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师.4号S社会型人的特点对人感兴趣.325号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖.5号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点.336号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理.6号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作.34

职业兴趣理论

职业兴趣——指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。

——约翰·霍兰德.职业兴趣理论职业兴趣——指的是个体对不同类型的工35

霍兰德兴趣编码单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES……三编码：ISA，EAS,CRI…….霍兰德兴趣编码单编码：R，I，A，S，E，C.36研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R.37研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R.37

兴趣驱动的职业生涯发展

“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”

——华伦·巴菲特.兴趣驱动的职业生涯发展“我和你没有什么差别。如果38我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。

兴趣与职业生涯发展.我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或39兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现。关键在于在工作和生活之间协调与平衡，以及在工作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要思考:“我为自己的兴趣做什么了？”

现实的考虑.兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与40兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。

兴趣与能力.兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高41第二部分规划篇一、认知职业生涯规划3.技能的探索

最适合你的工作不一定是和你专业相关的工作，而是能最大发挥你能力的工作。我们的困惑

不知道自己适合什么，能做什么，如果有幸找到一份工作，不知道是否能胜任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困难？（找工作的能力）.第二部分规划篇我们的困惑.42第二部分规划篇一、认知职业生涯规划3.技能的探索

活动：夸夸我自己……请大家在2分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。分享：大家写的一样吗？有什么不同？汇总大家所写的能力，可能将它们分类吗？可以分几类？.第二部分规划篇活动：夸夸我自己……请大家在2分钟内在43第二部分规划篇一、认知职业生涯规划3.技能的探索技能的分类

辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能

可迁移技能自我管理技能.第二部分规划篇技能的分类.44专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？.......专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？.45在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得.在校教育专业知识技能的获得.46可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词.可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。动词.47可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？…….可迁移技能的发现你都会做什么？.48可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责.可迁移技能的获得参与实践，归纳总结.49自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词.自我管理技能就是你所具有的特征和品质。形容词副词.50自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责.自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习.51讨论：三种技能之间的关系哪种技能更重要？.讨论：三种技能之间的关系.52评价雇主招聘评价体系高校教学培养体系在校学生可雇佣能力社团活动、社会实践、实习工作必修课选修课鼓励参与提升顺利就业/成功创业符合要求不符合要求提升提升毕业即失业实习、培训提升提供机会职业生涯干预自我探索了解职场职业决策人职匹配考核123大学生技能培养模型.评价雇主招聘评价体系高校教学培养体系在校学生社团活动、社会实53企业最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力

根据美国“全国大学与雇主协会”在2012年的调查，美国企业最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：.企业最重视的技能沟通能力灵活性/适应能力根据美国“全54第二部分规划篇一、认知职业生涯规划4.性格的探索小游戏：非常简单，动动手和胳膊就行啦~~

1.像祈祷一般，将双手交握起来...

右手拇指在上（左脑使用者）

左手拇指在上（右脑使用者）2.将你的双手交叉环在胸前(揽住自己~~)

右手臂在上（左脑使用者）左手臂在上（右脑使用者）.第二部分规划篇小游戏：非常简单，动动手和胳膊就行啦~55从1+2来看你的结果(要照1→2顺序看)右左：善于体贴他人的传统温婉类型右右：

最爱自己的挑战类型左左：

认真又冷酷的完美主义者左右：

喜欢照顾人，领导型.从1+2来看你的结果(要照1→2顺序看).56什么是性格？

性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。

性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。.什么是性格？性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和57性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）.性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharin58能量获得途径：外向（E），内向（I）

注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）MBTI性格理论的四个维度SensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceivingExtroversionIntroversion

.能量获得途径：外向（E），内向（I）MBTI性格59请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：1）

A热情洋溢

B含蓄内敛2）

A乐于主动表达

B沟通相对被动3）

A更爱热闹

B更爱安静4）

A和很多人广泛地交往

B朋友少但友谊深厚5）

A容易同大多数人交谈

B和某些人才有话可说

性格理解活动.请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：性格理解活动.60外向E(Extroversion)内向I(Introversion)热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用冷静，谨慎稳重，不愿意主动表达先听，后想，再说语速慢，语调平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题的深度能量来自内心的思考与推理不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰.外向E(Extroversion)内向I(Intro61

感觉S(Sensing)直觉N(Intuition)关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体、未来精力集中于自己的思想习惯比喻、推理与暗示不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰.感觉S(Sensing)直觉N(Intuition)关62思考T(Thinking)情感F(Feeling)行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感行为温和，注重社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美别人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽量避免争论和矛盾不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰.思考T(Thinking)情感F(Feeling)行为冷63判断J(Judging)知觉P(Perceiving)正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净

随意，自然开放，灵活做事拖拉，不愿做决定缺乏条理，保持弹性喜欢开始一项工作常常感觉到被束缚经常改变目标，偏好于新的体验着装以舒服为标准，不在意环境不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰.判断J(Judging)知觉P(Perceiving)64MBTI性格类型EISNTFJP.MBTI性格类型EISNTFJP.65MBTI性格类型SJ保守SP经验NT概念NF理想.MBTI性格类型SJSPNTNF.66MBTI性格类型ESTJESFJISTJISFJESTPESFPISTPISFPENTJENTPINTJINTPENFJENFPINFJINFP.MBTI性格类型ESTJESFJISTJISFJESTPES67MBTI性格解析——SJESTJ

“事务料理家”完美，管理，效率，控制，有原则ESFJ

“热情主动地帮别人把事情做好”热情，有活力，友好，细致，有条理ISTJ

“细致谨慎地做好自己的工作”平实，谨慎，严肃，可靠，务实ISFJ

“我会忠于自己的责任和义务”奉献，忠诚，少言，富有同情心，责任心.MBTI性格解析——SJESTJ“事务料理家”.68MBTI性格解析——SPESTP

“不断尝试新挑战”乐天派，好奇，冒险，思路开阔ESFP

“有我在就有笑声”爱热闹，爱玩耍，随意，乐观，和事老ISTP“用我所具备的，做到最好”平静地思考，直接，诚实，实用主义ISFP

“强烈的个人理想和价值观念”温和，敏感，谦逊，耐心，丰富的内心世界.MBTI性格解析——SPESTP“不断尝试新挑战”.69MBTI性格解析——NTENTJ“一切顺利，因为我一手掌握”信任，尊敬，坦率，领导力ENTP

“总有一些新点子”自信，机智，感染力INTJ

“能力+独立=完美”敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神INTP“聪颖机智地解决问题的人”抽象，复杂，独立，创造性.MBTI性格解析——NTENTJ“一切顺利，因为我一手掌70MBTI性格解析——NFENFJ

“公共关系专家”促进关系和谐，善解人意，善于说服ENFP“天底下没有不可能的事情”自由，率性，情绪强烈，富有活力INFJ

“基于博爱的理想，关怀他人”理解力，同情心，有责任心，精神领袖INFP

“活在自己的理想世界”崇尚内心平和，理想化，独创性，包容.MBTI性格解析——NFENFJ“公共关系专家”.71四种气质类型INTJINTPENTJENTPNTINFJINFPENFJENFPNFISTPISFPESTPESFPSPISFJISTJESFJESTJSJ手艺类创业类表演类创作类发明类建筑类策划类化解类劝告类陆军元帅奋斗类教导类保护类检查类供应类监督类.四种气质类型INTJINTPENTJENTPNTINFJIN72对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己。你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。.对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己。.73性格探索常用的方法行为评定访谈测评问卷投射分析

.性格探索常用的方法行为评定.74第二部分规划篇一、认知职业生涯规划5.价值观的探索

活动：完成下句我眼中的好工作是……请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。.第二部分规划篇活动：完成下句我眼中的好工作是……请在75什么是价值观？

价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。.什么是价值观？价值观（values）是人们用来区分好76什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。.什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努77马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。马斯洛的需求层次理论.马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，78需求理论成就感，价值感认可，肯定支持，关注环境，制度报酬，福利.需求理论成就感，价值感认可，肯定支持，关注环境，制度报酬，福79..80人际/归属感团队合作能帮助他人家庭朋友亲密关系有益于社会稳定安全健康乐趣物质保障工作与生活平衡符合我的道德观高收入被认可受尊重成就感成功名誉地位竞争权力创造性新鲜感自由挑战性冒险性多样性和变化性能发挥自己的才能有学习/成长的机会……重要价值观列表.人际/归属感稳定高收入创造性重要价值观列表.81价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。.价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值82现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？价值观市场：交换.现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放83通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？影响你价值观形成的因素有哪些？价值观市场：讨论.通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？价值观市场：84真实价值观的澄清选择：自主，对比，深思熟虑珍视：欣赏，珍惜，会开的宣称行动：奉行，重复——美国教育家，罗伊斯•拉斯（LouisRaths）真正“拥有”自己的价值观.真实价值观的澄清选择：自主，对比，深思熟虑——美国教育家，罗85探索价值观的其它方法未完成的价值观句子价值观拍卖活动模拟/幻想活动价值观清单（分类卡）价值观量表.探索价值观的其它方法未完成的价值观句子.86第二部分规划篇一、认知职业生涯规划6.实践/测评:职业兴趣探索与《职业价值观测试量表》.第二部分规划篇.87第二部分规划篇二、工作世界探索

1.工作世界探索的相关概念及意义

课堂活动请画一张图来表示：

你眼中的工作世界是什么样子？.第二部分规划篇课堂活动请画一张图来表示：.88转换工作成为一种惯例全球化的经济环境没有技术意味着没有工作培训和再教育成为常事工作价值观整体趋向劳动力变化结构性失业问题突出多种工作形式选择新型契约关系工作世界的宏观现状.转换工作全球化的经济环境没有技术培训和再教育工作价值观劳动力89有些专科生能做的工作要本科生来做，有些本科生能做的工作要研究生来做，是否早一年毕业就会好？而且用人单位对学历的要求会越来越高？我所学习的专业是XXX。我不知道我的这个专业在中国是否有前途。如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从事这方面的理论研究工作，还是应该从事其他相关的职业。我们的困惑.有些专科生能做的工作要本科生来做，有些本科生能做的工作要研究90以前在一个学校工作，感觉也不错。现在上了研究生，发现毕业时，都不可能找回那样的单位了。不知道，我是否必须而再考个博士。我不知道我应该基于工作世界的要求来进行自我塑造，还是基于我的特征，去寻找适合我的工作世界？我们的困惑.以前在一个学校工作，感觉也不错。现在上了研究生，发现毕业时，91第二部分规划篇二、工作世界探索2.工作世界拓展内容毕业生“宁要北京一张床，不要西部一套房”考研热：07年128.2万，08年120.0万，09年124.6万，10年140.6万，11年151.1万，12年165.6万考公务员热基层就业冷，自主创业少结构性失业问题突出.第二部分规划篇毕业生“宁要北京一张床，不要西部一套房92市场作为资源(劳动力、资本)配置的一种普遍手段产业结构调整：工业或制造业的就业人数减少,服务业和信息产业的工作机会增多企业破产与建立成为普遍的事情多种工作形式、机会可供选择转换工作成为一种惯例.市场作为资源(劳动力、资本)配置的一种普遍手段转换工作成为一93科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要从业人员具备技术基础与广博知识。研究与发展的工作将日趋重要。没有技术意味着没有工作.科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要从业人员具备技术基础与94知识与信息的保质期越来越短知识、信息的瀑涨，使得即时更新成为生存的必要技能“在信息社会中，唯一不变的就是‘变’，我们不能只期望单一的教育形态来帮我们渡过一生，没有任何一种教育和技能，可以在未来的社会中一成不变，这是二十一世纪的人必须具有的信念。”培训和再教育成为常事.知识与信息的保质期越来越短培训和再教育成为常事.95问题传统模式变化后的模式环境特征稳定性动态性职业选择在职业早期选择一次在不同发展阶段多次选择主要职业责任组织个人工作地点一个组织多个组织工作时间长期短期雇主期望忠诚和义务责任感、灵活性、适应性雇主给予工作安全保证工作技能的获得流程标准任期长短决定升迁根据结果和知识获得晋升成功标志在等级阶梯中获得升迁内心的成就感培训正式程序，培养通才根据工作性质、公司的特殊需要而定价值观忠诚、稳定、家长式作风个体差异、多重功能性.问题传统模式变化后的模式环境特征稳定性动态性职业选择在职业早96多种工作形式选择全职工作兼职工作多重工作工作分享工作分工/团队模式人才库代理/经纪人合同工作咨询工作自雇工作企业家.多种工作形式选择全职工作人才库.97第二部分规划篇二、工作世界探索3.形成个人职业库目前现存有超过

20000多种职业，对于大多数人来说，都有数种职业适合于他们。调查表明，各个经济收入阶层和各种行业领域的人都热爱自己的工作。有关职业的基本事实.第二部分规划篇目前现存有超过20000多种职业，98第二部分规划篇二、工作世界探索4.如何探索工作世界静态的资料接触出版品视听资料行业展览会和人才交流会网络机构：学校、政府、公司获得职业信息的方法（一）.第二部分规划篇静态的资料接触获得职业信息的方法（一）99《中华人民共和国职业分类大典》我国第一部对职业进行科学分类的权威性文献将我国目前社会职业分为2028个8大类，66个种类，413个小类具体确定了各个职业名称国内职业分类.《中华人民共和国职业分类大典》国内职业分类.100国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人专业技术人员办事人员和有关人员商业、服务业人员农、林、牧、畜、水利生产人员生产、运输设备操作人员及有关人员军人不便分类的其它从业人员职业分类大典中的分类.国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人职业分类大典中的分类101动态的资料接受专业俱乐部专业协会/学会生涯人物访谈参与真实情境直接观察直接工作经验获得职业信息的方法（二）.动态的资料接受获得职业信息的方法（二）.102精确度难度人物访谈亲友企业网站实习网站师兄、姐交流会如何获得真实信息.精确度难度人物访谈亲友企业网站实习网站师兄、姐交流会如何103目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。时间：30分钟—60分钟人物：在本领域工作3年以上人数：2-3位，不要少于两位方式：面对面，电话次之通过与2-3位职场人士（自己感兴趣领域）访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部”信息的职业探索活动。生涯人物访谈.目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。通过与2-104工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望喜欢这个工作什么不喜欢什么对自己进入这个领域有什么建议生涯人物访谈：内容.工作性质、任务或内容喜欢这个工作什么生涯人物访谈：内容.105第二部分规划篇二、工作世界探索5.实践/测评:团体专业探索、生涯人物访谈.第二部分规划篇.106第二部分规划篇三、决策与行动

1.职业生涯规划决策的内涵和分类

什么是决策？决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。——《咨询词典》生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。——《生涯心理辅导》.第二部分规划篇什么是决策？决策是根据所获信息做出选择107第二部分规划篇三、决策与行动2.决策的风格和职业抉择的策略痛苦挣扎型冲动型直觉型策略：客观现实、比较鉴别、扬长避短、适时调整.第二部分规划篇痛苦挣扎型策略：客观现实、比较鉴别、扬108第二部分规划篇三、决策与行动3.生涯决策的基本理论与方法

请回想迄今为止在你人生中的三次重大决定，并挑选其中一件按以下提纲予以描述：目标或当时的情境你所有的选择你的决策方式你作出的选择对结果的评估

总结一下自己在做决策时有什么特点。个人的决策回忆.第二部分规划篇 请回想迄今为止在你人生中的三次重109确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。收集相关信息评估信息，按评估结果对所有选择进行排列作出选择行动对决定及其后果进行评估

理性决策.确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。理性决策110理性决策模型——CASVE循环沟通Communications识别问题的存在分析Analysis考虑各种可能性综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序执行Execution采取行动解决问题.理性决策模型——CASVE循环沟通分析综合评估执行.111理性决策模型——CASVE循环沟通Communications识别问题的存在分析Analysis考虑各种可能性综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序执行Execution采取行动解决问题“你的问题是什么？”“还有其他可能吗？”“来看看优缺点吧！”.理性决策模型——CASVE循环沟通分析综合评估执行“你的问题112决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）决策平衡单在决策中的应用.决策平衡单的四个主题：决策平衡单在决策中的应用.113明确选项细化四个主题的具体指标给每个指标标注权重（1-5）对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10）计算系数，并且分别计算总分做出分析与思考决策平衡单应用步骤.明确选项决策平衡单应用步骤.114第二部分规划篇三、决策与行动4.设定职业生涯目标的重要性及原则

“人的一生不能没有一个明确的目标和方向”SMART原则“三定”原则.第二部分规划篇.115第二部分规划篇三、决策与行动5.设定职业生涯规划目标的方法及合理性分析

目标的分解目标的组合.第二部分规划篇.116第二部分规划篇三、决策与行动6.行动实践活动写一封信给明年的自己。.第二部分规划篇活动写一封信给明年的自己。.117目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。近期目标.目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅118Specific：具体的，明确的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能够明确评估Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标Time-bound：有明确时间限制的目标设立的SMART原则.Specific：具体的，明确的，不能含糊不清目标设立的SM119寻找工作机会机会无处不在告诉所有你认识的人，你正在找工作对未知领域保持兴趣长远目标与近期目标相结合再一次明确：我要什么把找工作本身看做一项工作.寻找工作机会机会无处不在.120寻找工作机会更好的方法找目标单位内部且了解你的人介绍找认识的人推荐企业职位直接调查目标单位情况，然后主动上门想办法到目标单位去实习或者兼职任何自发的、有创造性的方法.寻找工作机会更好的方法找目标单位内部且了解你的人介绍.121构建自己的人脉父母——父母的……亲戚——亲戚的……邻居——邻