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文档简介
口才晨训~自信上台
一个人只要有自信,那他就能成为他希望成为的那样的人。——索洛维契克【前苏联作家】准备阶段第一天自我介绍:自我介绍时向被人展示的一种重要形式,自我介绍好不好,直接影响别人对自己的第一印象,严重影响到后面的人际交往结果,同时也是自我认识的手段。
一.形体站姿训练【端手位练习】【老师示范,学员练习。】二.走姿训练1.练习平衡感2.修正线条
在地上放一条宽五公分左右的带子,迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子,如果踩到带子上就变成外八字了,臀部还会外翘,显得没有活力。
把一本书或者是一个小垫子,放在头顶上,视线落在前方四米左右的地方,手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动,坚持走一段距离,休息一下再反复练习。三.坐姿的训练一日之计在于晨口才晨训抖精神口才晨练三十分,一日谈笑语惊人:坚持训练,奇迹自现!雄鸡报晓,一个懒腰,人虽醒来,嘴还睡觉:唇舌僵硬,口齿不灵,让我们一起把嘴巴叫醒:抬腿伸腰做早操,张嘴吐舌学虎叫;口才晨练三十分,一日言谈交际好!口才训练计划表,莫置床头不再瞧;发了毛,长了草,再开尊口惹人笑!摩拳擦掌第二天一、选队长规则:每队选一位队长。方法:起立,大喊一句:我是***,我是最棒的!标准:速度快,声音响亮。奖励:队长奖励200块。竞选开始……摩拳擦掌第二天二、取队名:队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名,并根据队名带领本队发表胜利宣言!哪个队伍先发表宣言,且声音整齐响亮,队长再得100块。十节口部操的动作要领和注意事项
摩拳擦掌第二天三、口部操挑战规则:每个队伍派一位队员带领对方队员做第一节口部操;能够从对方队员中挑出几个做得不标准的队员就得几百。口部操做得不标准的队员由本队队长课下辅导,第二天检查。四、耐力训练挑战规则:两队队员全体起立,集体练习五次深呼吸;然后集体挑战长音“啊”,能够坚持到30秒钟以上的队员,每人200块。摩拳擦掌第二天五、力度训练挑战规则:每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声:一声、两声、三声、两声、一声。两队分开带领,哪个队伍声音更响亮、更整齐;带领者可以得到300块。培训师先示范带另一边,然后开始挑战。摩拳擦掌第一天六、正音训练挑战:“b”和“p”(一)培训师讲解本课近似音发音要领。(二)所有队员一起大声朗读下面的词语,要求声音整齐、响亮。博大精深并驾齐驱百折不挠饱经风霜宾至如归不约而同百感交集迫不及待平易近人拍案而起抛砖引玉贫贱不移铺天盖地排山倒海半途而废包罗万象比比皆是变本加厉兵荒马乱博古通今步步为营攀龙附凤抛头露面披荆斩棘翩翩起舞平分秋色破釜沉舟扑朔迷离摩拳擦掌第二天六、正音训练挑战:“b”和“p”(三)每个队伍派一位队员从所有词语中任选一词,分别带领本队队员进行带词训练;哪个队伍声音整齐、响亮;带领着可以得到300元。组织两次比赛。摩拳擦掌第二天七、正音训练挑战:“b”和“p”(四)所有队员一起朗读下面的绕口令;要求发音准确,声音响亮!一平盆面,烙一平盆饼;盆碰饼,饼碰盆。半盆冰棒半盆瓶,冰棒碰盆盆碰瓶,盆碰冰棒盆不怕,冰棒碰瓶瓶必崩。八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。(五)每位队员选择一个绕口令,熟练背诵,然后上台挑战,分值如下:第一个(最多300元);第二个(最多500元);第三个(最多400元)每个绕口令,每队选1—2人挑战。摩拳擦掌第二天八、大声朗读《工作》工作就是我的生命,它提升我的品格,提升我的价值。每一天,我都要尽职尽责,让平庸的工作也能增添我个人的荣耀。每一天,我都要勤奋刻苦,勤奋是成功的试金石,刻苦是幸福的磨刀石,我要让每一天都成为我人生的代表作。对工作感兴趣,我会更加受益;对工作感兴趣,我会更加充实;对工作感兴趣,我会更加成功、快乐。我要全力以赴做好我的工作。这个世界有一条永恒的法则,就是每个人都要兢兢业业做好自己的工作才能成功。敬业是我们价值的体现,忠诚是我们品格的证明,勤奋是我们生命的商标。工作就是我的生命,它决定我的名声,决定我的未来。工作就是我的生命,它控制我的心绪,控制我的快乐。第二天晨训到此结束同学们,让我们一起迎接崭新的一天开始快乐地学习龙争虎斗第三天一、选队长规则:每队选一位队长。方法:谁能回答下面绕口令的哥哥弟弟,谁来当队长!第一题:“炮兵并排北边跑”的弟弟的弟弟的哥哥是谁?第二题:“盆碰饼”的哥哥的哥哥的弟弟的弟弟是谁?正确答案:炮兵怕把标兵碰。正确答案:盆碰饼奖励:两位队长,每人200块。龙争虎斗第三天二、取队名:队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名,并根据队名带领本队发表胜利宣言!哪个队伍先发表宣言,且声音整齐响亮,队长再得100块。龙争虎斗第三天三、口部操挑战规则:培训师提问十节口部操名称,一节100元;培训师带领所有队员一起做十节口部操。每一节做四八拍。四、耐力训练挑战规则:每队派一位队员上台挑战,面对面大声赞美。同时赞美,哪位队员声音更平稳,坚持时间更长,可以得到300元;另一位队员得到100元。组织两轮比赛。龙争虎斗第三天五、力度训练挑战规则:每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声:一声、两声、三声、两声、一声。两队同时进行,比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐,速度更快。表现好的领队可以得到400块;另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。龙争虎斗第二天六、正音训练挑战:“f”和“h”(一)培训师讲解本课近似音发音要领。(二)所有队员一起大声朗读下面的词语,要求声音整齐、响亮。奋发图强釜底抽薪赴汤蹈火反目成仇凤毛麟角飞扬跋扈翻天覆地恨之入骨虎口余生狐假虎威汗马功劳横七竖八黑白分明含辛茹苦风驰电掣覆水难收发奋图强防微杜渐飞黄腾达粉装玉砌发扬光大横征暴敛囫囵吞枣画龙点睛荒诞不经回肠荡气魂飞魄散哗众取宠龙争虎斗第三天六、正音训练挑战:“f”和“h”(三)每个队伍派一位队员,从所有词语中任选两排(14个)词语大声朗读;要求发音准确、声音响亮,语速快;读的过程中如果读错必须改正过来才能继续读。比一比哪位队员用时少。用时少的队员可以得到500元;另一位队员可以得到300元。组织两次比赛。龙争虎斗第三天七、正音训练挑战:“f”和“h”(四)所有队员一起朗读下面的绕口令;要求发音准确,声音响亮!化肥会挥发,黑化肥发灰,灰化肥发黑,黑化肥挥发会发灰;灰化肥挥发会发黑。粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙。红凤凰,粉凤凰,粉红凤凰、花凤凰。我们要学理化,他们要学理发。理化理发要分清,学会理化却不会理发,学会理发却不会理化。(五)每位队员选择一个绕口令,熟练背诵,然后上台挑战,分值如下:第一个(最多600元);第二个(最多400元);第三个(最多500元)每个绕口令,每队选1—2人挑战。龙争虎斗第三天八、大声朗读《相信自己》只要你相信自己,它就会在你的体内不断滋长,使你成功。相信自己吧,来到这个世界上,我们就是为了成功!相信自己吧,上帝给我们的旨意,就是不向失败低头!相信自己吧,没有谁能把我打倒,除非我们自己认输!相信自己吧,只有相信自己,成功才会青睐于你!我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就是相信自己成功的力量,这伟大的力量就是对自己说:“我能行”的力量,这伟大的力量就是面对失败决不退缩产生的力量。我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就潜藏在每一个人的体内,只要你相信自己,它就会在你的体内不断滋长,给你力量,只要你相信自己,它就会在你的体内不断滋长,让你奋进,第三天晨训到此结束同学们,提起精神,全情投入继续学习如火如荼第四天一、选队长规则:每队选一位队长。方法:根据下面的要求,评选队长。第一题:谁能给大家唱首歌,谁来当队长。第二题:谁能上台大笑三声,谁来当队长。奖励:两位队长,每人200块。如火如荼第四天二、取队名:队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名,并根据队名带领本队发表胜利宣言!哪个队伍先发表宣言,且声音整齐响亮,队长再得100块。如火如荼第四天三、口部操挑战规则:每一节口部操,两队各派一位队员带领对方队伍来做。带领过程中,领队能从对方队员中挑出几个做的不标准的,就可以获得几百元。不标准的队员由本队队长课下帮助练习。四、耐力训练挑战规则(一):所有队员一起大声赞美自己,坚持到25秒以上的,每人200元。规则(二):每队派一位队员上台单独比赛,一口气数钱:一百块、两百块、三百块……数的多的可以得到400元;少的得到200元。如火如荼第四天五、力度训练挑战规则:培训师带领所有队员一起练习多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。每队派一位队员带领本队队员进行多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。两队同时进行,比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐,速度更快。表现好的领队可以得到400块;另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。如火如荼第四天六、正音训练挑战:“d”和“t”(一)培训师讲解本课近似音发音要领。(二)所有队员一起大声朗读下面的词语,要求声音整齐、响亮。当之无愧东山再起多多益善呆若木鸡胆战心惊滴水成冰喋喋不休堂堂正正同心协力唾手可
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