素质拓展策划

素质拓展活动策划活动目的通过活动旨在为学生会全体成员提供一个认识和交流的平台，一方面提高团队意识和协作精神，另一方面可以加深相互了解和增进友谊。活动意义良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，更是学生会成员应具备的良好素质。作为学生干部，良好的团队精神和协作意识至关重要。同时，当今社会需要的是具有合作意识的全面型人才，此项活动也为大家的未来发展打下良好基础。活动简介本次活动以灵活轻松的方式，让学生会成员在游戏中懂得团队合作的重要性及为人处事的学问，摒弃填鸭式说教，改以启发性的素质训练，让同学们在活动中自己探索体会做人、做事的方法、准则。组织单位主办单位：承办单位：活动时间：活动地点：活动流程：集体准备1、热身跑全体同学绕五五体育场跑两圈。2、分组进入体育场时以报数方式分成四组，以便接下来的活动开展。活动阶段本阶段分为四个区域（A区，B区，C区，D区），供四个组轮流活动。活动顺序表A1234B2143C3421D4312各组负责人：1组 2组 3组 4组A区（默契培养区）负责人：1、自我介绍负责人：第一个人：我是_____（部门），来自_____（专业），喜欢_____（爱好）的_____（姓名）。第二个人：我是在_____（第一个人部门），来自_____（第一个人专业），喜欢_____（第一个爱好）的_____（第一个人姓名姓名）旁边的_____（部门），来自_____（专业），喜欢_____（爱好）的_____（姓名）。以后每人的介绍中有包含前一个人的信息。2、猴子卖桃负责人：一只猴子偷了若干桃子，准备卖出，计划价格为五角每斤，但由于急于出售，价格可以降低，即农民可以适当压低价格；规则：每组男生代表五角钱，女生代表一元钱，待农民与猴子确定价格后随机组合，最终组合失败者接受惩罚。3、天黑请闭眼游戏概述

这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。参加人数及警匪配置参加人数限定在8~16人范围内。其中玩家数在8~11人则为2警2匪配置，12~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。游戏规则

以16人为例1、根据人数发配16张牌，身份牌：杀手4人、警察4人，平民8人。2、游戏开始，法官提示天黑了，警察匪徒迅猛验人或者杀人。3、法官提示天亮了，本论X玩家被杀，请留第一个遗言。被杀玩家可以陈述自己的身份和意见。4、玩家从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象。5、陈述完毕，法官提示投票表决，得票最多的那个人本轮出局，可以留遗言！(留遗言人数：为前两天被杀的人有遗言)6、在投票过程中，如出现平票现象，则进入PK状态，由平票者进行再一轮的发言，发言过后再次对平票人进行投票，得票多的人出局若再次出现平票，则进入场外PK由平票人以外的玩家逐一发言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，则无人出局，直接天黑。7、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了，又是凶手杀人，然后警察确认身份，如此往复，杀手杀掉全部的警察、杀手获胜，所有的杀手出局，则平民与警察获胜，如果平民全部被杀，场上只剩警察和匪徒则是（屠城），这代表着杀手最高的荣誉。匪徒赢分也是最高。游戏胜负判定方法：1)杀手一方全部死去，警察一方获胜。2)警察一方全部死去，杀手一方获胜。3)平民全部死去为屠城。4)平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢；警察输则平民为输。B区（意识创新区）负责人：亲密传递负责人：每队分成两组，两组相对站成一排，由工作人员分发给每名参赛队员一根吸管。由工作人员给第一名队员吸管上套上洋葱圈，然后第二个队员通过吸管接第一个队员的洋葱圈，以此类推，到最后一名队员放到工作人员事先放好的袋子里。当洋葱圈传到最后一名同学时，再返回一次，然后再返回。队员在除了由嘴含住的吸管接队友的洋葱圈之外，不得有其他部位接触样葱圈，否则视为违规，接触过的洋葱圈不作为结果计数。每队两组队员运送的时间相加即是该组本场的活动所用时间计为成绩，评出名次，算出本场比赛得分。2、连环马负责人：游戏规则：每队参与的队员站成一列，每两个人之间都放上一个气球，裁判发令后，所有队员双手掐腰一起向前移动20米，移动过程中任何人不得用手触摸气球，且气球不能掉下来。若有气球掉下则全队退回起点重新开始。每队的最后一名队员到达终点线后游戏结束。用时最少的队伍获胜。3、雷区取水负责人：游戏规则：在长宽均为四米的雷区中央放置一杯水,此水杯不可与雷区地面磨擦.即只能从上方提起才可以取出,且所有队员不可接触到方框区域内任何位置,用时最短者获胜。游戏道具：8米长绳子4根C区（团队合作区）负责人：1、同舟共济负责人：向各队分发2张布，各队14名队员站立于1张布上，将另一张布铺放于前方交替移动，全队行进二十五米，行进过程中全部人员必须站立在布上，不得踏出布。若踏出布则退回起点，重新开始。2、拥挤公交车负责人：设施要求：报纸若干，透明胶带若干。游戏规则：裁判发给每队队员三张报纸，1米长的胶带，队员须用胶带把三张报纸连成纸筒，报纸不准折叠。将每队分成若干组（每组人数自定）围在纸筒内，手抱头（手不得接触报纸）跑到终点再返回。跑回起点的队员将纸筒交给下一组队员，继续折返跑，直至14名队员全部跑完。如果报纸破裂，纸筒内队员不得继续前进，停在原地将纸筒粘好后方可前进，若报纸掉落，每次增加10秒，如需额外胶带，每半米增加30秒。用时最短的一组获胜。3、造房子负责人：（1）所有人员戴上眼罩，捡起地上的两根绳子，分别为9米（用来摆三角形）、12米（用来摆正方形）并用这两种绳子摆房子；（2）三角形以地面的突起（一个水瓶）为顶点，而且必须摆在地上画好的正方形和三角形线内（不可与线有重合点）；（3）比赛开始后，每队选一名队员可申请摘下眼罩观察，每次观察时间为10秒，观察期间不能发出声音，戴上眼罩后才能为大家调整，每申请一次摘下眼罩，即在所用时间上加20秒；（4）若全体摘下眼罩后绳子仍未与地面所画形状相吻合，则在总时间上加5分钟；活动道具：9米、12米绳子两根，椅子2把，眼罩15个，秒表1个。D区（综合提高区） 负责人：1、巧拼甲壳虫负责人：游戏规则：每队队员互相合作，创造出一条有六条腿的甲壳虫（14人只能有6条腿着地，女生可双腿并拢算作一条腿），所有队员必须连成一体（队员身体必须直接接触），裁判宣布开始后开始计时。完成后的虫子必须可以移动5米距离，移动过程中保持6个支撑点不变，若接触点超过6个，必须回到起点重新开始。若无法完成任务可以减少人数，每减少一人，用时增加5分钟，用时最少的队伍获胜。（限时20分钟）2、急速呼啦圈负责人：游戏规则：每个队所有队员都手拉手、面向圆心围成一个圈；待每队都站好圆圈、拉好手后，任意选一个“手结”其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手；各队队员再不松开手的情况下沿相反方向传递两个呼啦圈。各个队员需从呼啦圈中穿过去。两个呼啦圈重新回到起点后，继续传送呼啦圈；两个呼啦圈分别传递5圈算完成任务，用时最短者获胜；活动道具：呼啦圈2个，秒表1个；3、肢体传话负责人：共两组词汇，分别为人物动物类、行为动作类，每组抽取两种词汇各一个，组成一句话，如：猪八戒（人物）在吃西瓜（行为）。全体成员背向裁判，每组第一个同学看到两个词汇后，用肢体语言把看到的词汇传给下一位同学，下一位同学继续将接到的信息用肢体语言传下去，直到最后一名同学，由最后一名同学说出自己的理解，与最初词汇进行比对。按以上程序再进行，最终所答词汇正确量达到3个视为过关，评出名次，得出本场比赛得分。注意事项：不能用话语传词，不能对口型，否则取消队伍比赛成绩。终极区（本区四组共同参加） 负责人：火线增援负责人：本活动由四队队员全部参加，四队队员各摆成一行，分别站在事先画好的楚河汉界两边，假定需要向对方进攻但缺少桥梁，需要用队员身上的物品搭建桥梁。四队派出一名队员作为突击队员，按照组织人员要求使用的物品，向河中排放用来搭建桥梁，先到达对方阵地的队伍获胜。所用时间计为成绩，评出名次，算出本场比赛得分。排放物品必须要首尾相接，且每队只能有一名队员作为突击队员摆放物品，如有别的队员私自摆放物品视为阵亡，罚下比赛。当一队按照组织人员要求摆放好自己的物品后另一队在其后五秒内未摆放上相应物品，视突击队员阵亡，罚下，换另一队员顶替。活动结束完成所有活动集合，由主席公布成绩，对整体活动进行点评，总结。八、成绩计算A区活动不计成绩，B、C、D区每个活动的小项都将进行计时，根据各组所耗时间评出每一小项活动的名次，采用4分制计分法（即第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分）；终极区以8分制计入成绩（即第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名得2分）。最后按大组计算成绩，以积分的形式评出总名次。九、活动预算项目预算（元）小食品3*2=6胶带3*1=3玻璃丝绳3*2=6总计15附录B区评分表1组2组3组4组总分说明：1、每个游戏以时间计算，用时最少队记4分，第二记3分，第三记2分，第四记1分；表格中除最后一行外所填为游戏用时。C区评分表1组2组3组4组总分说明：1、每个游戏以时间计算，用时最少队记4分，第二记3分，第三记2分，第四记1分；表格中除最后一行外所填为游戏用时。D区评分表1组2组3组4组总分说明：1、每个游戏以时间计算，用时最少队记4分，第二记3分，第三记2分，第四记1分；表格中除最后一行外所填为游戏用时。终极区评分表1组2组3组4组时间分数说明：用时最少队记8分，第二记6分，第三记4分，第四记2分。总评分表1组2组3组4组A区B区C区D区终极区总分武术课程教学计划水平一（一、二年级）1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。2、基本手型：拳、掌、钩3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿5、基本动作：冲拳、推掌6、自编武术操7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲8、武术知识：武术起源和发展水平二（三、四年级）1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功6、武术套路、自编少年拳7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿8、武术知识：拳术大观水平三（五、六年级）1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。4、通过学习武术发展身体的柔