三级跳助跑与起跳教学设计高一上学期体育与健康人教版_第1页
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文档简介

授课周次：备课人：教学内容三级跳助跑与起跳教学目标知识目标：掌握三级跳的基本技术和方法，激发学生练习的积极性和主动性。能力目标：发展肢体协调能力下肢爆发力、灵敏能力。情感目标：培养学生吃苦耐劳，坚持不懈的精神，以及积极进取和勇于拼搏的精神。教学重难点教学重点：三级跳之间的步幅衔接和起跳角度。教学难点：各跨步之间的衔接，以及身体的协调用力。教学过程教学内容教师活动时间组织与方法练习次数教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣冠等候上课。体委（队长）带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部一课堂常规在集合地点检查学生，并清点学生人数及服装。2、师生问好3、宣布本课的学习内容，以及目标要求安排见习生。告知学生训练的安全问题5全班成四列横队集合。组织如（图一）1、师生问好2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、安排见习生教学过程教学内容教师活动时间组织与方法练习次数一、教师带领学生进行准备活动和专项热身（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；二、专项热身高抬腿（2）后蹬跑（3）跨步跳（4）加速跑要求：学生做好充分准备活动25学生能积极参与练习掌握起跑的基本技术做好专项热身23组基本部分助跑与起跳1、放松自然助跑一段距离，逐渐加速，起跳腿大腿前摆，积极主动下落着板。2、动作要领:腾空步手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压；双腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地前双臂快速前摆，收腹，屈膝，并脚。3、原地模仿空中挺身动作。4、助跑腾空两臂摆至靠近身体二侧，身体重心迅速跟上，起跳脚踏跳时要充分蹬伸。25’一、学生进行自主练习各小队长负责组内同学的练习，做到安全练习。学生能积极地投入练习，态度认真，积极练习。学生能初步对自己的动作做出客观判断。4、学生循序渐进的学会并分组展示，优秀同学做示范。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见3’一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。三、师生再见实施

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