礼仪选修课课件

第二章个人礼仪

一、仪容礼仪二、服饰礼仪三、仪态礼仪四、表情

随着现代社会人际交往的日渐增多，人们对个人的礼仪也倍加关注。个人礼仪所涉及的是个人穿着打扮、举手投足之类的小节小事，但小处显精神，举止言谈见文化。个人礼仪作为一种社会文化，不只是触及个人的事情，而且是事关全局。若置个人礼仪而不顾、自以为是，我行我素，小到可能影响个人的自身形象，大到影响单位乃至国家和民族的整体形象。所以，每个人都必须重视礼仪，以学礼为已任。这是立身处世的根本。个人礼仪是一个人的生活行为规范与待人处事的准则，是个人仪容、仪表、容貌、表情、举止、服饰、言谈等方面的具体规定，是个人道德品质、文化素养、教养良好等精神内涵的外在表现，是塑造个人形象的良好工具，是人际交往的通行证。如果你想给他人留下良好印象，取得社交与事业的成功，首先要从学习个人礼仪入手。个人礼仪通常就是我们所说的仪表礼仪。什么是仪表？仪表者外观也。实际上我们说到某人时，就会形成一个对方仪表的概念，就是这个人外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给我们的总体印象。具体而论，一个人的仪表由两部分构成：一部分是静态仪表----年龄大小、高矮胖瘦一部分是动态仪表----举止和表情仪表礼仪有四点要注意：

一是容貌修饰二是服饰修饰三是注意举止四是动作和表情一、仪容礼仪

仪容，简单地讲就是指人的外表，包括人的容貌、身材、发型、表情等方面，是个人形象的重要组成部分之一。它反映一个人的精神状态和礼仪修养，甚至影响个人的形象和事业的发展。

（一）清洁

包括头发、眼睛、鼻子、嘴巴、牙齿、手等内容。1、头发------就是要整洁，规范，长度适中，款式适合自己。

男生要求：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。女生要求：原则是不过肩发型要与脸型相配。瓜子脸是最漂亮的，可选任何发型。圆型脸：尽量让额前头发高，两侧头发贴服方型脸：应当是脸型趋于圆型，用流海遮住前额，两侧头发可以稍长一些，也可以烫一下。长型脸：可适当用流海掩盖前额，不能将发帘上梳，头缝不可中分，尽量加重脸型横向使脸看上去丰满些。从体型来看

瘦高个人------不宜留短发，或者把头发高盘在头上，一般适宜留长发矮小型身材------不宜留长发、披肩发、适宜短发或盘发，给人一种增加体高的精神活泼的感觉。高大型身材------适宜留直发，或大波浪卷发、盘发矮胖型身材------适宜轻便的运动式或盘发。

2、眼睛------整洁、无分泌物。3、鼻子------不要让鼻毛探头探脑，当众抠鼻子。4、嘴巴、牙齿------清洁、无异味、无残留物。

5、手------手是人的第二面孔。

（二）美容化妆

美容化妆包括如下四类：1、美容品。口红、指甲油、睫毛膏等。2、美发品。洗发品、染发剂。3、护扶品。洗面奶、袪皱、除斑、防晒4、除味品。香水、香粉、爽口液。

1、美容化妆的基础：（1）突出自己（2）体现尊重（3）了解“三庭五眼”“一庭”是从发际线到眉毛；“二庭”是从眉毛到鼻尖；“三庭”是从鼻尖到下巴。“五眼”是横向排列，也就是以眼睛长短为标准的话，眼角到发际线是一个眼的距离，两只眼之间是一个眼的距离。排列下来是5个。

2、脸型瓜子脸圆脸：长脸：方型脸：3、原则（1）

要求自然----妆成有却无（2）

要符合常规的审美标准（3）协调（4）化妆要避人（5）得法男士香水用在什么地方？

通常不要喷在衣服上，因为香水是化学合成剂，它喷在高档面料服装上，会有痕迹。应该喷在以下部位：（1）耳朵后边。（2）锁骨（3）心房当然有两个地方不能用。（1）不要喷在衬衫上。香水是化学合成的，不容易洗。（2）腋下女性香水喷在哪些部位呢？可喷在半干头发上、锁骨、手臂、腕、膝窝地方，也不要喷在腋下。4、化妆的步骤（3分钟）（1）

清洁面部------温水洗面奶彻底去除脸上油脂、汗水、灰尘等。（2）

上粉底霜上妆前，首先认识自己的皮肤属于哪种类型。皮肤有5种类型：干性、油性、中性、混合性、和过敏性。

皮肤性质

肌肤的类型

油性皮肤

表面油亮，毛孔粗大，易生粉刺

中性皮肤

表面光滑润泽

干性皮肤

表面干、毛孔细小，皮脂分泌少，缺乏弹性，易出皱纹混合性皮肤

额头、鼻子、下巴、为油性皮肤，其它部位为干性皮肤过敏性皮肤对某种物质较为敏感，一旦接触就会出现红肿、斑疹、疼痛等症状（3）描眉（4）涂眼影、画眼线（5）涂胭脂（6）涂唇膏（7）检查，修正，补妆（8）喷涂香水。

男士美容化妆一般包括：美发、定型、清洁面部、手部，用护肤品对面部、手部进行护理，使用无色唇膏滋润嘴唇，并显出光泽，使用男士香水。细节制造不同！细节制造修养！二、服饰礼仪

服饰是一个人的仪表中非常重要的一个组成部分。俗话说：“佛靠金装，人靠衣装”。在政务、商务、事务及社交场合，一个人的服饰不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。俄罗斯作家契诃夫曾讲：人的一切都应该是美的，美的心灵、美的语言、美的仪表。

莎士比亚也说过：“一个人的穿着打扮就是他教养与阅历的标志”。服装，它有三个功能：第一个功能实用，也就是我们说的遮羞、保暖。第二个功能表示地位和身份。第三个功能表示审美。就是你的品位，你的艺术造诣。（一）着装1、着装的基本原则（1）

着装与色彩“没有不美的色彩，只有不美的搭配”，着装色彩的得宜和搭配和谐，往往能产生强烈的美感，给人留下深刻的印象。因此，服装要讲究配色。理想的配色是：

绿色---黄色

粉红色--淡蓝色

深蓝色---红色

深蓝色---灰色

黑色---淡绿色

黄褐色---白色

橄榄绿色---红色

橄榄绿色---驼灰色白色、黑色、灰色是安全色，它们最容易与其他颜色搭配

（2）

服装与肤色

肤色较白的人----色彩浓淡总相宜各种肤色的人----着白色服装都适合肤色偏黑的人----着色彩明朗，图案较小的服装，避免褐、黑、深紫暗色调。肤色偏黄、偏灰的人----选碎花、格、纹上衣，避免黄、酱黄、米、紫、铁灰色、青黑色，显得皮肤更黄。肤色粉红的人----适合白色或浅色服装，忌蓝、绿色，因为是对比色，显得面色红得发紫。（3）

服装与体型

矮胖者---选竖条纹深色服装，以增加身高。裤腿不可过短过肥，更不要选用紧身衣、宽皮带、百褶裙、连衣裙，荷叶边类服装，不要把衬衫扎进裙子和裤子中。

瘦高者---适宜穿横条纹浅色服装，尽量减少身体外露部位，选择长袖衬衫、长裤、长袖高领连衣裙、褶裙、忌穿无领无袖上衣。

瘦小者------适合简单直线型服装，服装尽量合体。

臀部肥大者------适合深色西装裤或西装裙，忌穿浅色带光泽的裤子和裙子，避免突出臀部弱点。腿型短粗者------选择短上衣、稍长的深色直筒裤、过膝的直筒裙等服装，忌穿过紧裤子、过短裙子。腿型细长者------适合穿浅色、光亮、打褶的裤子或长裙，忌穿超短裙、A字裙。（4）

服装与季节

人是大自然的一部分，我国古代有“天人合一”的著名思想和论断，季节是大自然有规律的气候变化，人要适应季节变化。服装的颜色也要和季节相配。一般来说，气候寒冷，服装的颜色适用于深色，如黑色、深蓝色、红色等；气候变暖，服装颜色适用于淡些、浅一些，比如夏天穿白衣服，一身白都可以。（5）

服装与环境

应遵循TPO原则，其中T=Time,指时间；P=Place,指地点；O=Occasion,指场合。TPO的总体意思是指一个人的衣着打扮要符合自己所处的时间、地点和场合，绝不可以一味地“跟着感觉走，”流行什么穿什么，不讲章法。

(6)

服装类别

男士礼服：礼服女士礼服：

正式西装：是目前国际上最标准、最通用的礼服在各种礼仪服装场合都广泛使用。有多种款式。

工作服（职业装）：适合不同职业性质及工作环境。便于活动、整齐划一、有职业感，根据具体职业而定。服装家常便装晨衣、睡衣：是早晚穿着的家庭装。

便装时装：流行款式。运动装：适应于体育活动、锻炼。

休闲装：适合日常生活、活动、旅游、观光等场合。款式多样。

2、认识西装（1）正装与休闲装的区别是款式正装西装是套装，休闲西装是单件（2）色彩

从色彩角度讲，正装西装的基本特点是单色的、深色的、单一颜色、深色；如果是休闲西装，可以个性化，什么颜色都可以、可以是单色的、可以是艳色的、还可以是多色的。也可以浅色的，它追求时尚个性、亮丽、标新立异。（3）面料

正装西装面料一般是纯毛、纯羊绒面料而休闲西装面料无奇不有，可以是麻的、皮的、棉的、真丝等等。（4）版型第一种：欧洲版

第二种：美版西装

第三种：日版西装

（5）西装的杈

在款式问题上，还有一个要说明的是西装的开杈。

西装分中间杈和两侧开杈

两侧两杈叫骑马杈。这是英版西装的特点。欧版西装中间开杈。

（6）扣子（7）遵守常规

第一个三，三色原则，全身的颜色是不能多于三种的。第二个三，三一定律，什么叫三一定律？重要场合穿西装套装外出的时候，鞋子、腰带、公文包是一个颜色，而且首选黑色。

第三个三，三大禁忌。穿西装时有三个错误是不能犯的。第一个错误，袖子上的商标没拆。

第二个错误就是非常重要的场合，尤其国际交往，穿夹克，穿衬衫，没有穿外套，没穿西装套装，却打领带。

第三个错误，袜子出现问题。（8）领带

斜纹------果断权威、稳重理性、适合在谈判主持会议、演讲的场合、新闻主持、新闻发布会。圆点方格------中规中距、按部就斑，适合初次见面和见长辈上司时用。不规则图案------活泼、有个性、创意和朝气较随意、适合酒会、宴会和约会、社交场合。（9）领带夹使用

领带夹是已婚男士的标志，应在