中华讲师网：做最好的自己

做最好的自己一、心态决定命运二、职业规划三、能力提高四、责任感五、感恩的心目录一、心态决定命运1.积极心态的力量“牛仔大王”李维斯:

“太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”

“精神胜利”之后，立即将自己的注意焦完全专注于积极寻找改变现状的方法上。

1.积极心态的力量“牛仔大王”李维斯:

“太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”

“精神胜利”之后，立即将自己的注意焦完全专注于积极寻找改变现状的方法上。

1.积极心态的力量案例：洛桑商学院的第一堂课人的成功与否、平凡与否，都由自己对事情的态度所决定。思想决定态度、态度决定高度。2.如何变消极为积极故事：雨伞商和草帽商一个装了半瓶水的瓶子，有的人认为它是“半空”的，有的人则认为它是“半满”的。同一个瓶子，正是由于人们从“空”与“满”两个不同的角度来观察思考它，从而反映出消极与积极两种截然不同的生活态度。再如，看到日落，有些人为一天的逝去而无端感伤，而另一些人则为明日的即将到来而满怀憧憬……自我暗示。自我激励。心理换位。升华转化。2.如何变消极为积极视频：不要对自己说“不”3.互动游戏轻松一刻活动：5秒钟的世界记录

心态变则意识变,意识变则行为变，行为变则习惯变，习惯变则性格变，性格变则命运变。--（日）安岗正笃案例：师兄弟的故事

总结1：二、职业规划职业生涯就是一个人的职业经历以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础；以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。1.职业生涯规划的含义找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台外职业生涯内职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。是指从事职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台生涯规划=知己+知彼+选择职业生涯规划的要素职业生涯规划是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定学习计划、发展计划，为实现职业生涯目标确定的行动实践和行动方案。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四）职业锚理论定义：是人们选择和发展自己职业所围绕的中心，指当一个人不得不做出职业选择的时候，该人无论如何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东西或价值。是人们内心深层次价值观、能力和动力的整合题，它体现了“真实的自我”，职业锚的核心是“自我认知”。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台

我会

能力

我想

动机、理想我喜欢，有价值价值观职业生涯的锚找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台自我认知我的天赋、技术与能力？优势和劣势？生活中，我的主要动机、需求和目标？我从来没有想过的，我已经不再需要的？我的工作和所在组织是否符合自己的价值观？对自己正在做的事感觉如何？对自己从事的工作感到自豪吗?找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台自我认识的关键胜任力胜任力67%33%情绪胜任力（EQ）动机兴趣个性找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台2.职业生涯规划的意义1.认识员工2.找准定位，培养员工，共同成长3.实现组织价值1.正确审视自己，提高自知意识2.明确人生的目标，主动权掌握在自己的手里3.能够做到对自己负责，珍惜生命的每一天对个人对管理者找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台企业的发展和愿景

——决定自身的发展、贡献和未来企业文化与氛围

——决定自身素质可能提高的程度显性和隐性待遇

——价值的体现及潜能的挖掘

清楚自己为谁打工！给谁打工不重要，关键是---找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台职业生涯规划就是成功人生的寻宝路线图。带上地图，我们就不怕迷路！找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台2.职业生涯规划的步骤第一步首先要回答“我是谁？”进行自我SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析。试着分析自己性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？活动：霍兰德职业倾向测验。第二步你要“去那里？”也就是说你的方向和目标在那里？如何制定个人的目标？写下来10条未来几年及一生你认为自己应做的事情。要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间，往往你会高估了一年能做的事情，而低估了十年能做的事情。假设你马上将不在人世，什么样的荣誉、成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。Specific--具体的，明确的Measurable--可度量的，可量化的，可衡量的Actionable--可行的Realistic--现实的Time-limited--有时间期限设定目标的原则（SMART）活动：SMART训练找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台第三步怎么去？首先要考虑阻碍你达到目标的自己的缺点和所处环境中的劣势，这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。4.职业生涯规划内容1.个人愿景构想2.所在企业战略要点3.所在部门发展目标4.个人基本资料5.培训经历6.自我分析7.个人职业发展目标(职业发展目标沟通记录)8.职业发展目标实施计划表(年度执行计划检讨)9.奖惩记录表1.制作个人资料2.心灵契约承诺3.发现自我与自我管理4.人生规划与职业规划5.个人成长记录（5年）6.评估与调整总结：职业生涯规划指导书三、综合能力提高1.系统思考故事1：城门失火，殃及池鱼考虑问题不能只看眼前，要站在一定的高度上，努力做到全面，防患于未然。

故事2：前后关联帅克打赌总是赢1.系统思考故事：

隧道尽头的灯

在日内瓦湖上的山脉中，建成了一条很长的汽车隧道。总工程师做了一个标牌，上面写着：警告：前有隧道请打开车头灯（尽管隧道的照明很好，仍要预防停电的情况下发生灾难，这种意外是很可能发生的）。标牌挂在隧道入口处，然后隧道如期通车了。从隧道东出口再往前400米就是世界上风景最优美的度假胜地，每天都有成百上千的游客在此处欣赏美景。

然而，每天当游客返回他们汽车的时候，都会有十来个或者更多的人们意外地发现汽车电池没电了――因为他们忘了关掉车灯！游客们非常沮丧，这是谁的问题？

（a）司机（b）乘客（如果有的话）（c）总工程师

（d）警察（e）州长（f）汽车俱乐部（g）以上都不对

（h）以上都对互动：生命中的大石头2.计划能力1.定义：能够精准地确定任务或者项目的时间长度以及困难程度；设定务实且清晰、可度量的任务目标；设置完成任务的先后顺序；预估可能出现的阻力并制定应对突发事件的预案，以保证任务的顺利完成。互动：您所在的部门每年元旦前夕都要举行一次新年联欢晚会。假设现在距离元旦还有半个多月的时间，如果由你负责筹划今年的新年联欢晚会并组织实际的操作，你将如何开展工作？3.执行力什么叫做执行？找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台我们都见过的故事。。。任务：

挖井结果：

挖井并且有水出来找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台任务≠结果任务是一个执行假象，是因为我们绝大多数的人在实际工作中，当你以为你自己是在执行的时候，其实是在完成任务，而不是执行。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台执行就是有结果的行动!!!!!!!!找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台4.团队协作求生墙“一个团队由少量的人组织，这些人具有互补的技能，对一个共同目的、绩效目标及方法做出承诺并彼此负责。”

团队的定义找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台高效团队的特征清晰的

目标恰当的

领导内部

支持应变

技能相互

的信任相关

的技能一致的

承诺良好的

沟通外部

支持团队案例：生命中的十分钟找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台我们生存的地球即将毁灭。你肩负着重塑人类的使命，从下面十三人中选出六个人，乘宇宙飞船去避难。只能有六人！请选择！1、小学教师2、小学教师怀孕的妻子3、警察4、法官5、律师6、男高音歌唱家7、女高音歌唱家8、老年僧侣9、十三岁少女10、健美运动员11、宇航员12、患重病的飞船发明人13、医生案例：找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台启示：1、管理切忌主观。2、每个人的喜好是不同的，对人的管理不应參杂个人感情。3、从不同的角度考虑事情，会有不同的结果。4、任何一件事情的判断应围绕着核心价值观。5、目标往往会受个人喜好的影响。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台5.有效沟通2023/9/22主体编码媒体译码反馈客体噪音发送者接受者背景确认沟通的要素与原则沟通三要素：1.目的2.信息、思想于情感3.共识沟通五原则：1.及时性2.主动性3.双向性4.受环境限制5.学会使用工具性格与沟通（活动：性格测试）内向被动外向主动和平型活泼型力量型完美型找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台四、培养责任感1.责任心是情商的核心研究者们普遍认为，在影响人们成功的要素中，智商只占20%左右，而情商（EQ），也就是情绪商数,比智商影响更大。它不仅包括自觉、控制感情、持久力和激励自己的能力，还包括对环境的感知力、对他人情感的感受和熟练应付社会的能力。情商的很大部分影响力来自于自觉和控制感情（或是情绪化行为）的能力。一个行为上具有责任感的人才能认清自己的处境和感觉，然后才能以自己的能力控制自己的反应。《汉语大词典》对责任的解释是多义的，其含义有：（1）使人担当某种职务和职责；（2）谓分内应做的事；（3）做不好分内应做的事，因而应该承担的过失。简言之，任职、分内事、因过失而受查处是责任的三层基本含义。故事：过失与责任

1920年，有一个11岁的美国男孩踢足球时，不小心打碎了邻居家的玻璃，邻居向他索要12.5美元。在当时，这可是笔不小的数目，足足可以买125只生蛋的母鸡！闯了大祸的男孩向父亲承认了错误，父亲让他对自己的过失负责。男孩为难地说：“我哪有那么钱赔人家？”父亲拿出12.5美元说：“这钱可以借给你，但一年后要还我。”从此，男孩开始了艰苦的打工生活，经过半年的努力，终于挣够了12.5美元这一天文数字，还给了父亲。这个男孩就是日后成为美国总统的罗纳德.里根找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台（1）少年里根应该赔钱给邻居吗？（2）你如何看待里根父亲“借钱”给儿子的做法？（3）针对这个故事，你有什么感悟？说一说你的看法：找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台责任来自哪里？责任来自对他人的承诺、分配的任务、上级的任命、职业的要求、法律规定、传统习俗、公民身份、道德原则。找讲师，就上中华讲师网中国最大的培训讲师选聘平台心理测验你到了一个从未到过的原始森林