骨关节炎的预防与诊治-NOLL℃

骨性关节炎的诊治与保健NOLL℃Why1.什么是骨性关节炎，它有什么危害，它是怎么发生的？2.为什么有人发生，而有人不发生，哪些因素容易导致发生骨性关节炎？3.骨性关节炎的表现是怎么样的？如何确诊自己是否患了骨性关节炎？4.骨性关节炎能根治吗？它应该怎么保健和治疗？5.骨性关节炎的诊治误区？骨性关节炎的定义

骨性关节炎是一种退行性的疾病，主要表现为关节软骨生化代谢的异常和结构上的损害，软骨局部的结构损伤使得软骨周围组织产生变化关节囊纤维增生并最终导致关节疼痛和功能丧失，虽然病因有多种，但生物学、形态学及临床结局相似。

总之，其特征是特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性变，伴发骨质增生。所以关节软骨的退行变导致的关节提前老化是本病的根本所在！那么骨性关节炎有什么危害？骨性关节炎是老年人致残的首要原因。长期的关节疼痛，关节活动障碍，会引起患者行动不便，甚至丧失劳动力，有数据表明，骨性关节炎病人影响劳动力丧失比率高达53％，此外，本病还会大大降低病人的生活质量，影响病人的身心健康，甚至会减短病人的寿命。同时也会增加家人护理的难度。那么骨性关节炎是怎么发生的？关节软骨是如何退变的？正常关节的模式图及关节镜表现模式图关节镜表现早期关节退行性变模式图及关节镜表现关节镜表现模式图进展期退行性变和关节镜表现关节镜表现模式图终末期退行性变和关节镜表现关节镜表现模式图Why1.什么是骨性关节炎，它有什么危害，它是怎么发生的？2.为什么有人发生，而有人不发生，哪些因素容易导致发生骨性关节炎？3.骨性关节炎的表现是怎么样的？如何确诊自己是否患了骨性关节炎？4.骨性关节炎能根治吗？它应该怎么保健和治疗？5.骨性关节炎的诊治误区？容易导致骨性关节炎的因素 40-65岁，高峰年龄50岁。60岁以上绝大多数有骨性关节炎X线特征。随着老龄化进程骨性关节炎的发病率逐渐增多，所以WHO认为膝骨性关节炎是发达国家中年以上人群慢性致残的主要原因。年龄容易导致骨性关节炎的因素 由于雌激素水平的变化与骨性关节炎有关，所以50岁以前男性骨性关节炎发生比例超过女性，而50岁以后女性手、髋和膝骨性关节炎发生比例远远超过男性，总之骨性关节炎发生的性别比例为女：男=2：1性别容易导致骨性关节炎的因素

肥胖现代社会肥胖、高脂血症等营养代谢性疾病发生率显著增加，而肥胖不但会加重关节的负担，从而导致关节的提前退变，尤其是承重关节，如膝、髋关节、腰椎，特别是膝关节；还会引起机体代谢功能的紊乱，进一步加重关节的损伤。容易导致骨性关节炎的因素 种族：西方人的髋骨性关节炎发病率高，东方人的膝骨性关节炎发病率高，总体来说白种人>黑种人>黄种人人种Ⅱ型胶原基因的遗传病、其他骨关节遗传病失调。遗传容易导致骨性关节炎的因素职业腰椎膝跖趾关节颈椎手关节容易导致骨性关节炎的因素关节手术史关节内创伤、感染关节发育不良先天性畸形无菌坏死非特异性炎症代谢性疾病出血性疾患关节不稳定过度体育锻炼其他Why1.什么是骨性关节炎，它有什么危害，它是怎么发生的？2.为什么有人发生，而有人不发生，哪些因素容易导致发生骨性关节炎？3.骨性关节炎的表现是怎么样的？如何确诊自己是否患了骨性关节炎？4.骨性关节炎能根治吗？它应该怎么保健和治疗？5.骨性关节炎的诊治误区？骨性关节炎的临床表现疼痛：关节疼痛及压痛，尤其是负重关节及双手部位。初期为轻到中度的间歇性隐痛，晚期出现持续性疼痛或夜间疼痛，本病起病缓慢，在受凉、劳累、轻微外伤等诱发因素或无明显诱因可出现病变关节的酸胀不适或钝痛，疼痛部位不甚明确，在湿冷条件下，症状还会明显加重，本病区别于类风湿关节炎的一个重要特征是活动后加重，休息后好转。晨僵：本病可出现关节僵硬，久坐后僵硬常明显加重，活动后可以缓解，持续时间一般不超过30分钟。关节肿胀、关节积液、关节变形：本病可出现受累关节的肿胀和积液，以膝关节多见。病程久后可出现双膝关节的内外翻畸形、双手可出现Herberden结节、Bouchard结节。骨摩擦音（感）：骨性关节炎好发于膝、手、髋、脊柱、足等负重关节和活动频繁性关节，但以膝关节多见。骨性关节炎的实验室检查X线片异常：关节间隙变窄，软骨下骨硬化，囊性变，关节边缘骨赘形成，关节内可有游离体，关节周围软组织肿胀MRI：关节积液，关节软骨损害，软骨下骨局灶性坏死，可有半月板损害关节液：黄色，粘度高，WBC<2000/ml，中性<25％，极少量纤维蛋白凝块关节镜下所见病理改变滑膜炎游离体骨赘半月板退变软骨损伤免疫复合物、血清补体等正常类风湿因子、抗核抗体一般阴性血沉、C反应蛋白等炎症因子一般正常血液检查诊断临床标准1近1月膝关节疼痛2有骨摩擦音3晨僵≤30min4年龄≥38岁5有骨性膨大满足1+2+3+4或1+2+5或1+4+5者可诊断临床+放射学标准1近1月膝关节疼痛2X线片示骨赘形成3关节液符合骨性关节炎4年龄≥40岁5晨僵≤30min6有骨摩擦音

满足1+2或1+3+5+6或1+4+5+6可诊断膝骨性关节炎的诊断标准

临床标准1近1月有手关节疼痛、发僵、发酸210个指间关节中，骨性膨大≥2个3掌指关节肿胀≤3个4远端指间关节骨性膨大＞2个510个指间关节中，畸形关节≥1个满足1+2+3+4或1+2+3+5可诊断手关节炎的诊断标准

诊断如何自我早期发现骨性关节炎当你出现关节的疼痛、僵硬、活动受限、关节肿胀、关节弹响的时候又同时具有上述危险因素的时候均应该积极就医，排除类风湿关节炎等疾病后早期接受正确的生活指导和药物治疗，延缓病情的进展，防止关节变性，残废。Why1.什么是骨性关节炎，它有什么危害，它是怎么发生的？2.为什么有人发生，而有人不发生，哪些因素容易导致发生骨性关节炎？3.骨性关节炎的表现是怎么样的？如何确诊自己是否患了骨性关节炎？4.骨性关节炎能根治吗？它应该怎么保健和治疗？5.骨性关节炎的诊治误区？骨性关节炎的治疗目标由于骨性关节炎是一种退行性关节炎，所以目前没有根治的可能。骨性关节炎治疗的目的是减轻或消除疼痛、矫正畸形、改善获恢复关节功能、改善生活质量骨性关节炎的治疗原则是结合病人自身情况如年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度选取非药物和药物治疗相结合，必要时手术的个体化治疗模式。骨性关节炎总体治疗方法非药物治疗患者教育物理/职业治疗肌肉锻炼行走支持、减少负重矫正畸形药物治疗局部用药止痛药NSAIDs关节内透明硫酸钠关节内糖皮质激素软骨保护剂手术治疗截骨术关节镜下清理术关节置换骨性关节炎的非药物治疗和患者教育健康教育、咨询：使病人充分认识骨性关节炎(OA)的整个表现，理解整个治疗。社会支持减轻体重（按需）减少关节的负荷有氧运动：散步、游泳自我行为训练：减少不合理的运动、避免不良姿势；减少活动、避免长时间的跑、跳、蹲；减少或避免爬山、爬楼梯等关节活动度训练：让关节在非负重位下屈伸活动，保持关节最大活动度。肌力训练：髋、膝关节周围肌肉的锻炼助行工具和日常生活的辅助设施等的使用：如手杖、拐杖、助行器等，目的是为了减少受累关节的负重。膝内翻或外翻的矫正：楔形鞋垫、支具鞋的使用来平衡各关节的负荷物理治疗：热疗、光疗、水疗、磁疗及超短波均有一定疗效，针灸和按摩也有止痛、放松肌肉、改善血液循环和促进关节功能的作用。药物治疗药物治疗目标 缓解疼痛及伴随症状 缓解关节僵硬肿胀 维持改善关节功能 降低致残率 提高生活质量改善症状：消炎止痛药改变病情（并改善症状）全身治疗双瑞醋因硫酸/盐酸氨基葡萄糖硫酸软骨素羟氯喹、MTX

未皂化的鳄梨/大豆四环素族及其他MMP抑制剂维生素A、C、D、E

局部治疗（关节内）