生机饮食养生宝典80道天然食疗配方

生机饮食养生宝典80道天然食疗配方·小麦草汁·全营养（连皮带籽）柠檬汁·天赐美食的连茎带叶牧草汁·五叶松汁·番石榴汁·苦瓜菠萝蜜汁·提神洛神花汁·红枣黑枣姜母茶·芝麻杏仁茶·黑豆芝麻养生咖啡·养生药膳四物汤·养生药膳五宝汤·十全大补药汁·养生减肥药膳·保健原味豆浆·营养的豆花·健康杂粮奶桨·杏仁米奶·花生糙米奶桨·研磨糯米团做汤圆、年糕·猕猴桃汁·甜菜根果菜汁·玉米须冬瓜饮·全营养（连皮带籽）西瓜原汁·萃取（连皮带籽）葡萄原汁·连皮带籽番茄汁·番茄浆·养命浓汤·蔬菜浓汤·绿豆露·生机饮食-腹泻对症蔬果食疗一、活性萃取山楂山药浓汤食材：山楂(连核)15-30克、山药（熟）50克、红枣（连核）10颗、开水600CC做法：将以上食材洗净，加3号网，10秒钟萃取。功效：预防脾虚腹泻。二、全食物全营养莲藕苹果汁食材：苹果1/2个、莲藕1小段（约100克），水500CC。做法：将以上食材洗净，60秒打光光吃光光。功效：改善腹泻、便秘、胃出血。三、全食物全营养燕麥木瓜优酪乳食材：燕麥、木瓜、低脂优酪乳250CC，水200CC。做法：将以上食材放入机器打成汁即可。功效：开胃整肠，腹泻后调养肌肤四、全食物全营养南瓜無花果汁食材：南瓜、無花果乾、水600CC做法：打光光吃光光。功效：缓泻、助消化。萃取（连皮带籽）葡萄原汁材料：葡萄作法：葡萄去梗洗净数量不限，果杯装上三号萃取网，将葡萄到入果杯，上好果盖，启动高速，立刻打开水龙头，葡萄原汁就立即流出来，可加少许蜂蜜、再加水将葡萄的果泥搅稀释，口感会更佳。预防及功效：如此的萃取功能可以吃到葡萄籽的核仁，有预防癌症、补血、美白的效果。连皮带籽番茄汁材料：番茄（大小番茄均可，必须是红色的）作法：用一斤的番茄加一斤的水煮熟（水煮开即可，大番茄须先切块再煮），果杯装上三号萃取网，到入番茄及煮的番茄水，上好果盖，启动高速，立刻打开水龙头（也可以放上置料盘，连续的加番茄），很方便调理出原汁原味的番茄汁（番茄汁依个人的喜爱的口感可添加盐、糖或梅干粉）。预防及功效：能预防男士前列腺肿大、前列腺肿瘤及尿失禁。预防及功效：柠檬的皮有天然维他命A和C，柠檬的籽是植物性荷尔蒙，快速消除疲劳、养颜美容、调理体重。小麦草汁材料：小麦草（约10克）、柠檬1/4个（或菠萝1/6个）、蜂蜜适量、水600CC。作法：果杯装上一号萃取网，将洗净的小麦草、柠檬或菠萝、水全部放入果杯，起动高速10秒后打开水龙头，汁流完即完成。预防及功效：小麦草俗称仙丹草，能预防高血压、预防无名肿瘤的产生。五叶松汁材料：五叶松100克、柠檬1/4个（或菠萝1/6个）蜂蜜两大匙、水600cc。作法：果杯装上一号萃取网将洗干净五叶松、柠檬或菠萝放入果杯启动高速按键，10秒后打开水龙头汁流完既关闭。预防及功效：五叶松叶的松叶精含丰富的榭皮黄铜叶绿素、维他命C、有净化血液促进血液循环、增强免疫力、改善中风、预防血管病、贫血、手脚冰冷，有很好的疗效。小麦草汁材料：小麦草（约10克）、柠檬1/4个（或菠萝1/6个）、蜂蜜适量、水600CC。作法：果杯装上一号萃取网，将洗净