大学生熬夜情况调查报告

大学生熬夜状况调查汇报实践目的作为一名大学生，熬夜这种行为常常出现，且成为一种生活常态，并且大部分的学生作息都很混乱，没有规律，有的同学甚至已经习惯晚睡晚起，不熬夜的反而很少见。众所周知，熬夜对身体有害，尽管有的学生懂得熬夜不好，可还是会选择熬夜，因此，在自己也处在这种生活状况下，就想深入理解大学生熬夜的状况，找某些可行的措施，尽量减少熬夜的现象。二、实践对象和措施调查对象：内江师范学院学生资料搜集措施：通过问卷星在网上公布《大学生熬夜状况调查问卷》到班级群聊及其他课程群聊；然后在搜集整顿问卷的成果，最终形成调查汇报。实践过程首先确定调查对象——内江师范学院在校大学生，另一方面针对熬夜现象设计有关调查问题，并通过问卷星进行网上调查，最终分析调查的成果，结合搜集的资料从各个方面理解大学生熬夜的状况及原因，并以此提出某些切实可行的改善熬夜的措施，让大家有一种健康生活方式，且但愿通过这次调查能引起大学生对熬夜现象的重视，。实践成果及分析1.本次网络问卷发放112份，收回有效问卷112份，根据数据显示，其中男生有15人，占总人数的13.39％。女生有97人，占总人数的86.61％。男女生相差比较大，也许是由于所发放问卷为自己所在的班级群和有关课程群，且受到自身专业的限制。此外一种原因也许是女生比男生更喜欢参与活动。各年级的人数分布为大一、大二、大三、大四。如图所示：2.根据图表可得十点此前睡觉仅仅只有一人，所占比例只有0.89％，可见早睡的人很少；16.96％的人在10-11点之间睡觉，一点后来睡觉的人所占比例为25.23％，在这两个时间段睡觉的人所占比例相差不大，由此可以分析出学生睡觉时间要么适中，要么就睡得尤其晚；这些时间段睡觉的人还是比较少；有大概四分之一的学生在12-1点之间睡，49名大学生睡觉集中在在11-12点之间睡，占总人数的比例为43.75％。3.根据此图可以懂得有很少数学生认为十点后来是熬夜，仅有4个，有31.25％的认为十一点后来是熬夜，多数认为十二点后来算是熬夜，所占比例为52.68％，但也有一少部分学生认为一点后来算是熬夜，占12.5％。由此还是可以懂得大学生对熬夜时间的认识有较大的差异。4.睡眠时间局限性六小时的仅仅只有三个人，看来学生们虽然熬夜，但还是很重视睡眠质量的，有34.82％睡眠时间在6-7小时之间，49.11％的学生睡眠时间在7-8小时之间，尚有少部分学生学生的睡眠时间超过了8小时，因此其实大可不必紧张学生的睡眠时间，他们会自己找时间补起来，睡眠时间比较合理，学生的睡眠时间还是保证了的。如图所示：5.根据图表和调查可知，大部分学生一周熬夜在1-3天的比重比较大，阐明一周熬夜的天数不是诸多，也许是有时学习任务较多，熬夜写作业；不过熬夜天数在4-6天和每天熬夜的人所占比例分别是25％、23.21％，由此可见，熬夜已经成为了他们的习惯，一时间很难改正过来，那么生活质量必然会下降，第二天的精神也不会尤其好，总的来说。大学生熬夜的现象比不熬夜的现象多的多。6．从数据中可以懂得，熬夜的原因是多种多样的，大部分的学生熬夜是由于玩游戏、聊天、看电影这些原因基本都是娱乐方面，学生对自己的的制止力比较差，控制不住自己，有时就会玩过头，除非没有网，否则这些习惯很难变化；尚有35.71％的学生是熬夜在学习，也许他们有自己的想法，想要学的更多，或是作业太多；尚有41.07％的学生是由于失眠，也许是由于有不快乐地事，或是有某些难言之隐，或是对未来的迷茫等等原因；有一少部分的学生是由于任务太多而熬夜，尚有17.86％的学生有其他愿因，但大多数都是娱乐，尚有少部分是由于形成了习惯。7.熬夜后第二天没有影响的人占43.75％，昏昏欲睡的人占56.25％，可以得出熬夜对人的影响还是挺大的，要尽量少熬夜。8.大学生对熬夜的认识还是很清晰的，认为熬夜对身体有危害的占了99.11％，这个数据还是挺大的，所名学生对熬夜的危害很明白，仅仅只有一人选择了没有，也许是与个人身体状况有关吧。这阐明大学生普遍都懂得熬夜的危害，但还是会常常性的需选择熬夜。9.学生熬夜还是有选择性的，重要是根据自己的心情而定，有少数是会选择第二天课很少，或者是放假的时候。但还是有24.11％人每天都会熬夜。也许确实已经成为习惯很难变化。由此可知学生熬夜状况还是较为严重。10.长期的熬夜，对我们的身体健康会导致不良影响。其中第二天会无精打采是85人，站的比例是75.89％；长痘痘、皮肤会变差和黑眼圈的占的比例都是87.5％：视力下降占的比例是82.14％：失眠抑郁的占的比例是58.04％：记忆力下降的有92人，占的比例是82.14％，其他占了10.71％。熬夜对我们的身体导致的损害很严重，我们必须减少熬夜状况，重视身体健康。如图所示：11.有15.18％的人认为熬夜可以多学知识，认为熬夜的好处是今日事今日毕，和少干扰效率高的均有46人，所占比例为41.07％，14.29％认为午夜网速快，25.89％的人认为考前突击效果好，34,82％的选择的是其他原因，认为熬夜没有好处。12.学生认为熬夜不好，并但愿做出变化的有44人，占比例为39.29％；尚有42名大学生认为熬夜不好，但无法做出变化，已经形成习惯很难变化了；有15.18％的人拒绝熬夜；8.04％的人认为偶尔熬夜没有多大影响。13.根据调查可知，大部分学生对于熬夜危害有一定的认识，且会想措施减少熬夜的状况发生。如图所示，47.32％的学生会选择朋友间互相监督；63.39％的学生会选择靠自己的毅力；34.82％的学生会选择宣传熬夜的消极影响，倡导准时休息；选择认清自身实际状况，设置合理目的的有64人，所占比例是57.14％；选择有计划地完毕任务占比例为47.32％；有65人会选择培养自觉意识，改掉迟延陋习，所占比例是58.04％；尚有7.14％的人选择其他，认为很难变化，除非没罢手机。这阐明大部分的大学生会想措施改掉熬夜的习惯。五、实践总结本次调查的成果数据虽然不多，但还是可以看出大学生的熬夜现象还是比较严重的。大学生都能清晰的意识到熬夜的危害，但由于自身缺乏自制力，因此使熬夜成为了习惯。但他们的睡眠时间还是足够的。大多数的学生休息的时间都比较晚，且多数认为十二点后来算是在熬夜，有研究表明，人最佳的休息时间是在十点左右，由于人体的器官在白天工作了一天，晚上会进行修复，假如继续熬夜，不利于身体的健康。并且有很大一部分学生熬夜是在玩电子产品，这是一种很不好的行为。由于这些都不是尤其重要的事，还会对我们第二天的精神状态导致影响。大学生都懂得熬夜不好，也有某些措施来处理，但就是自己的自觉性不强，缺乏监督，自觉能力的形成尚有待提高。虽然熬夜能换来临时的自由，可同步也在一点点减少你享有其他活动的时间。假如你的熬夜是由于迟延症减少了工作的效率，或是由于爱在深夜刷剧玩手机，那么请一定别再熬夜了。总