啦啦队运动的健身作用

啦啦队运动的健身作用

一、c膜污染体育项目在我国的发展丽瑶队是一项在中国开展的一项新兴体育活动，其独特的魅力吸引了许多学生的喜爱。特别是cuba的引入，促进了该项目在中国的发展，成为一种新的校园健康体育活动方式，促进了学生身心健康的发展。二、国内舞咯队运动的发展现状啦啦队:“英文原名cheerleading,是起源于美国的一项现代体育运动。是指在音乐的衬托下,通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作,集中体现青春活力、健康向上的团队精神,并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。”啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。啦啦队是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目。现代啦啦队运动诞生于美国,距今有100多年的历史。早期啦啦队的演变、进化、成型及发展都是在美国文化的孕育下完成。目前,全世界有近40个国家和地区开展了啦啦队运动。特别是在一些如美国、日本、英国及欧洲等发达国家,啦啦队运动更是开展得比较普及。国外啦啦队的开展场所现已不局限于运动场边,而是广泛地发展到社会的各个领域,支持各种社会活动。啦啦队在我国大陆地区起步较晚,于2000年传入我国,至今仅有不到9年的历史。2001年由中国大学生健美操艺术体操协会在广州举办了首届中国大学生动感啦啦队大赛,从此推动了中国大学生啦啦队运动全面普及与开展。“两操”协会于2004年将啦啦队正式列为体育竞赛项目,从2004年开始每年举办一次全国性啦啦队比赛,同时推出中国学生啦啦队专业评判员等级资格制度,参赛队伍和水平也逐年提升,这体现了啦啦队运动在中国学校已经受到亿万青少年的关注和喜爱。通过多年比赛经验的总结、聘请国外专家教学交流以及参加世界啦啦队锦标赛的学习与交流,2006年底中国大学生健美操艺术体操协会已经较系统的出台了一套适合中国学校啦啦队运动发展的理论教材、竞赛评分规则等操作模式。为中国学校啦啦队运动的发展培养了大批专业的啦啦队运动教练员和专业评判员,为该项目的普及和发展奠定了一定的基础。啦啦队运动虽然在中国开展不到九年的时间,但普及和发展速度令人惊讶,其运动技术水平迅猛提高。由于2008年北京奥运会的召开,国家体育总局体操管理中心啦啦操分会在全国各省举办“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”,全面调动中国亿万青少年关注和响应北京奥运号召,以实际行动为2008年奥运会呐喊助威,同时推动啦啦队在全国范围的开展。三、啊，团队在学校文化建设中的作用1、完善校园文化教育环境校园是一个以教育为主要社会职能的社区,活动于其中的人群是学生和教师。校园文化是整个人类文化的组成部分,是校园中所呈现的一种特定的文化氛围,具有高度校园特色和健康生活气息。校园文化以校园为主要空间,以学生为主体,以课内外文化活动为主要内容,成为师生闲暇文化生活中不可缺少的内容。校园文化是一个系统开放的文化形式,既有严谨的科学方法,健全的组织机构,又有丰富的人文资源及丰富多彩的文体活动。因此这里是一个具备了相对完善文化功能的教育环境。校园文化涵盖了三个层面的内容:一是精神层面的文化。精神层面的文化是一个学校精神风貌的体现,集中表现为师生群体的思想、教学方针、意识、情感、态度、价值观以及在此基础上形成的校园风气;二是物质层面的文化。它是高校师生从事文化活动的必备物资基础;三是实践层面的文化。2、发展校园体育文化,应时而生我国的教育目的是为社会主义现代化建设培养全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。作为培养高级专门人才的高等教育,它的培养目标不论在思想政治、道德品质、知识能力、身心素质上都有较高的要求。因此必须加强校园文化建设,充分发挥其教育导向、开发创造、娱乐调节、激励凝聚等功能,营造最优化的育人环境,实现高等教育培训目标。而大学校园体育文化为大学生提供了社会实践的条件。良好的校园体育文化所营造的向上的体育精神,将会使学生亲身感受到体育对人心灵的启迪和熏陶,潜移默化地影响到学生人格的塑造,进而与校风、学风相结合,融入到学校独特的文化氛围之中。目前在我国,啦啦队的开展已是大学校园体育文化的新亮点。啦啦队运动的开展推进和深化素质教育、丰富素质教育的理论和实践,提高培养学生创新精神和创新能力的自觉性和主动性,落实素质教育“重点培养学生的创新精神和实践能力”的指导思想,满足学生的兴趣需要顺应大学生个性发展的需要。啦啦队运动传递着大学生的渴望,反映出大学生挑战极限,超越自我的价值追求。它的形式刚柔相济,热情奔放,符合大学生的天性,它的技巧性激起大学生的探索欲和好奇心,并磨练意志和耐力。啦啦队运动也正以全新的面孔走进校园文化生活,丰富校园文化建设。3、快乐的团队运动在学校和大学的文化建设中的作用(1)更新动作类型,提高体育素质啦啦队运动是由多种形式组成的综合艺术,它作为体育文化的一部分,是一种典型的青年文化,它传递着大学生的渴望,反映着大学生挑战极限,超越自我的价值追求。啦啦队运动把舞蹈、艺术体操、技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体,经过再创造形成一种新型更高层次的身体练习,其中的主体部分是身体运动,而身体运动又是由各种不同的运动类型构成,有舞蹈、体操、跳跃、技巧等动作类型,啦啦队也因此具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能,广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。参加啦啦队运动能全面锻炼身体素质,提高各种运动能力。啦啦队中的跳跃动作具有锻炼弹跳力和动作速度等功能;体操动作具有锻炼弹跳力、动作速度和灵敏度等功效;舞蹈动作能锻炼柔韧、灵敏和协调的功能;技巧中的托举、叠罗汉、抛接动作具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能;整套动作通常是3-5分钟,在此期间要连续不断地完成各种不同的难度动作,因此也就具有锻炼耐力的功效。正因为啦啦队具有全面提高人体的各种身体素质的功能,以至啦啦队运动员通常具有良好的运动能力。美国学者Thomas,D.Q和Seegmiller,J.G在对啦啦队运动员的身体力量、肺活量、体脂等素质和机能作了测试和评定,结果表明啦啦队运动员拥有高水平的身体素质和得分,和其他竞技运动员不相上下。(2)有利于培养学生的集体热情,增强职业精神啦啦队运动是一项体现青春活力、健康向上的团队合作精神和集体荣誉感的项目,它强调整体效果,注重团队之间的合作,它要求队员之间密切配合,动作和眼神要有交流,更有一些技术技巧动作需要双人、多人配合才能完成。因此能有效地培养人们的合作意识和团队精神,尤其是啦啦队动作中的“金字塔”造型、托举、叠罗汉和抛接等动作对培养学生的团队合作精神有重要的作用。通过集体的配合,能启发学生的社会意识,增强学生的自豪感和责任感,从而产生团结协作、互助友爱的集体主义情感。在啦啦队比赛中任何一个群体难度动作的完美完成都与队员之间逐步建立起来的相互信任、相互依赖、相互尊重的和谐的人际关系是分不开的,特别是呐喊口号时更是团队精神的充分体现,人人激情洋溢、活力四射。即便是出现失误,队员之间还是用身体和眼神流露出的语言互相支持,使每一个队员都感觉到自己在团队中的重要性。啦啦队竞赛规则也明确要求啦啦队必须“充分体现团队的一致性,配合默契”;在总印象评分中也强调了“团体精神要突出,体现要淋漓尽致”等。可见,团体合作是啦啦队团队存在和发展的基本要求,是完成套路的基本条件,也是该项目规则特有的要求。因此,啦啦队运动是一项可以增强青少年健康向上的团队精神和集体荣誉感的健身运动。对培养学生集体荣誉感、团队合作精神有很好的教育意义。啦啦队运动在高校开展不仅可以丰富素质教育的内容,又有利益体育健康课程的开展,对培养学生团结合作和爱国主义意识有着非常重要的意义,对我国学校教育及终身体育意识的形成具有不可忽视的作用。(3)新的犯罪表现形式,有利于人的个性发展和提高运动自信啦啦队运动对人的心理影响也是多方面的。在国外人们将啦啦队运动比喻为“欢笑运动”(smilesports)。该项目无论是在比赛场边还是在竞技场上,啦啦队表演者始终都以感人深切的微笑面对观众,感染观众,使得气氛异常活跃,充满喜气、充满欢乐。这种欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理,提高人们的心理健康水平。啦啦队对运动员的注意品质也能产生积极的作用。在我国,啦啦队是依附于CUBA而发展起来,或加油助威,或表演助兴。由于比赛场内的进攻和防守是不停变换的,所以啦啦队成员在为比赛加油时要时刻注意比赛场上的变化,以便及时地为本队鼓舞示威,加油打气。这对提高队员的注意集中及注意分配等品质有积极的作用。啦啦队还有促进人的个性发展和提高运动自信的功效。美国学者Clifton,R.T.和Gill,D.L对啦啦队运动员的运动自信作了研究,结果表明啦啦队运动员对他们认为适合自己性别的事情都表现出较高的自信。男性在做啦啦队运动中的托举和筋斗以及女性在做啦啦队动作中的体操化动作、跳跃和舞蹈动作时,都表现出较强的运动自信。(4)．训练学生自身的艺术创造现代的啦啦队运动已不是单纯的体育运动,而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式,讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应等,它本身就是一种艺术创造,练习过程本身就是一种美的展示和体验。在练习过程中学生自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养,如激情的舞蹈、动感的音乐、惊险的技巧动作,运动员的形体、服饰、道具等都展示出其艺术效果。学生通过啦啦队运动可以净化他们的心灵,提高他们的审美情趣,通过这种艺术活动,情操、精神境界得到升华,从而不断完善自己个性品格的塑造。四、“2、辣咯队”活动,丰富校园文化内涵1、啦啦队运动对