大学生熬夜现象及原因-省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

——一路上有你大学生熬夜现象及原因第1页一、大学生熬夜现象自己是一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。想探究其原因是大学生压力太大还是其它原因造成。第2页睡着了第3页您平时晚上睡觉时间是选项小计百分比22点半之前0

0%22点半到24点之间15

31.25%0点到1点半之间22

45.83%1点半之后11

22.92%本题有效填写人次48第4页您熬夜情况是选项小计百分比1-2次/周16

33.33%经常22

45.83%天天7

14.58%从不3

6.25%第5页熬夜原因选项小计百分比赶作业学习18

37.5%社团活动10

20.83%聚会(用餐及ktv等)19

39.58%使用手机电脑上网41

85.42%打游戏18

37.5%受周围人影响20

41.67%第6页是否有拖延症选项小计百分比有29

60.42%没有19

39.58%第7页二、熬夜原因分析熬夜原因有很多，总体来看能够分为以下几个情况：一、事务繁多。许多同学为了准备各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学以为无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这么同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友圈子。第8页深入研究原因1）拖延症（procrastination）拖延症是指自我调整失败，在能够预料后果有害情况下，依然把计划要做事情往后推迟一个行为。拖延是一个普遍存在现象，一项调查显示大约75%大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重拖延症会对个体身心健康带来消极影响，如出现强烈自责情绪、负罪感，不停自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。第9页第10页第11页第12页拖延症形成原因1、拖延者拖延行为与完成任务所受时间压力和来自外界娱乐方面诱惑相关。拖延者往往难以抵制外界诱惑尤其是娱乐方面诱惑，从而造成了拖延行为。2、任务特征：任务难度、奖惩时限。3、个人原因：自我设阻、焦虑、冲动。第13页2)贪多务得心态

很多时候大学生血气方刚，对于学习、工作任务“个人英雄主义式”地大包大揽，却并不清楚自己到底要追求怎样目标以及这么目标是否在自己能力范围之内，他们总是会相信未来自己能够达成很高目标，从而制订出超出自身实际能力范围计划。而当每一阶段任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求援”，以此完成预定学习任务。第14页第15页贪多务得：原指学习上务求尽多地取得知识。后泛指对其它事物贪多并务求取得。贪求更多地取得所需要东西。唐·韩愈《进学解》：“贪多务得，细大不捐。”清·方宗诚《〈古文简明〉序》：“而泛观古人之文则又博而寡要，且惧夫贪多务得而遂溺于文。”孙犁《读冉淮舟近作散文》：“不要急于求成，不要贪多务得

第16页部分学生表示，需要进行文字创作时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里平静环境，会让头脑变得清楚，所以当需要进行文字写作或者完成试验汇报时候，他们就会选择熬夜，以提升创作质量。第17页4)过分娱乐，沉迷于娱乐世界