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文档简介
大学生常见心理问题及其处理对策
一、衡量大学生心理健康标准二、大学生常见心理问题及影响原因三、了解大学生心理问题方法四、大学生心理问题预防与应对第1页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
中共中央、国务院《关于深入加强和改进大学生思想政治教育意见》(中发〔〕16号)
要开展深入细致思想政治工作和心理健康教育
第2页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授高校心理健康教育
依据大学生身心发展特点和规律,利专心理科学理论、技术和方法,有目标、有计划、有步骤地经过各种形式及路径,培养学生良好心理品质和健全人格,促进学生身心全方面发展和素质全方面提升教育活动。
包含良好心理素质培养与心理疾病防治教育第3页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授1994年中共中央《加强学校德育若干意见》1995年国家教委颁布《普通高校德育纲领》1999年6月中共中央国务院《关于深化教育改革全方面推进素质教育决定》1999年8月教育部《加强中小学心理健康教育若干意见》年3月教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作意见》年5月教育部《普通高校心理健康教育实施纲要》年8月教育部《中小学心理健康教育指导纲要》年12月教育部办公厅下发《关于深入加强大学生心理健康教育工作若干意见》年6月教育部召开《全国高校心理健康教育工作会议》年10月中共中央国务院发出《关于深入加强和改进大学生思想政治教育意见》
近年来政府与教育部关于加强心理健康教育文件第4页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授一、大学生心理健康标准1、树立科学健康观2、心理健康内涵与标准3、正确了解心理健康标准第5页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
健康不但仅是没有疾病和衰弱表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满状态(1948,WHO)。
衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、行为等原因分析:▓有没有器质性或功效性异常▓有没有主观不适感▓有没有社会公认不健康行为第6页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授健康标志(WHO,1948)1.有足够充沛精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分疲劳担心。2.处事乐观、态度主动、勇于负担责任,不论事情大小都不挑剔。3.善于休息、睡眠良好。4.应变能力强,能适应外界环境各种改变。5.能够抵抗普通性感冒和传染病。6.体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂位置协调。7.反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8.牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。9.头发含有光泽而少头屑。10.肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。第7页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
世界卫生组织提出身心健康七大标准:1、快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味2、快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满3、快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如4、快语:说话流利,头脑清醒,思维灵敏5、快行:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅6、良好个性:性格柔和、适应环境,为人处事好7、良好人际关系:与人相处自然融洽,朋友多--《北京晨报》年11月8日25版第8页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
世界卫生组织前总干事马勒博士:
必须让人们认识到,健康并不代表一切,但失去了健康,便失去了一切。
古罗马哲学家西塞罗:
心理疾病比起生理疾病为数更多,为害更烈。第9页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授俄国生理学家巴普洛夫:
忧愁、顾虑和消极能够使人得病;主动愉快、坚强意志和乐观情绪能够战胜疾病,更能够使人强壮和长寿。
第10页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理健康:
心理健康是指个体对环境高效而满意适应,在这种状态下,人生命含有活力,人潜能得到开发,人价值能够实现。第11页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康四个标志:1.身体、智力、情绪十分调和2.适应环境、人际关系中彼此能谦让3.有幸福感4.在工作和职业中能充分发挥自己能力,过有效率生活。第12页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授大学生心理健康标准能保持对学习较深厚兴趣和求知欲望能保持正确自我意识接纳自我能调整与控制情绪保持良好心境能保持友好人际关系并乐于交往能保持完整统一人格品质能保持良好环境适应能力心理行为符合年纪特征第13页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授对心理健康标准了解1、
判断心理健康应兼顾内外两方面外:行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好内:心理机能健全、正当伎俩满足需要
2、
心理健康有不一样层次主动:高层次、有追求、有价值目标消极:适应和平衡,内心没冲突
第14页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授3、
心理健康是一个状态,更是一个过程非静态(没有压力和冲突),是动态(在平衡和不平衡、冲突中追求发展)
4、
心理健康归根结底是一个人生态度非超控制(神经症)、非失控制(反社会性)、开放,乐于吸收新经验,主动眼光看问题,放弃做完人和超人底目标。第15页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
二、大学生常见心理问题及影响原因1、什么是心理问题2、心理问题常见表现3、心理问题类型4、心理问题产生原因第16页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
心理问题是指全部各种心理及行为异常情形。心理“正常”和“异常”之间并没有明确和绝正确界限,普通认为,人心理及行为是一个由“正常”逐步向“异常”、由量变到质变,而且相互依存和转化连续谱。所以,生活在现实社会中每一个人都在一定程度上存在心理问题,即人心理问题是普遍存在,只是程度不一样而已。第17页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
▓
心理问题程度(1)心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。(2)心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。(3)精神病。指人脑机能活动失调,丧失自知力,不能应付正常生活,不能与现实保持恰当接触严重心理障碍。第18页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授学业压力经济压力人际压力情感压力前途压力STRESS大学生心理压力起源第19页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
大学生常见心理问题表现领域依据1999年北京市大学生心理健康调查发觉,有16.51%
学生存在着中度以上心理症状。1.新生入学适应问题2.学习方面心理问题3.人际交往方面心理问题4.恋爱与性心理问题5.求职择业及个人发展方面困扰6.个性及情绪方面问题第20页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授大学生常见心理障碍分类▓神经症:焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症▓人格障碍:反社会人格、演出型人格、冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格▓性心理障碍:同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖▓重性精神病:精神分裂症、燥狂抑郁症▓PTSD(创伤性心理障碍:战争、灾害、交通事故、犯罪被害)第21页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授神经衰弱是指在一些长久存在精神原因作用下,引发脑机能活动过分担心,从而使神经精神活动能力减弱。如因为学业负担过重,有些学生长久用脑过分,就轻易造成神经衰弱。神经衰弱症状主要有:情感控制能力差、情绪反应强烈、注意力涣散、记忆力下降、工作效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。第22页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授重性精神病:
是指人脑机能活动失调,丧失自知力,不能应付正常生活,不能与现实保持恰当接触严重心理障碍。精神病种类很多,大学生常见主要有精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病和反应性精神病等。第23页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理问题产生原因
心理问题产生原因是复杂和多方面,现有遗传和生理原因,又有心理、社会和环境原因。心理问题主要源自各种心理冲突,有个人原因,也有家庭、社会和学校教育原因,也可能是遗传原因和突发性事件所致。第24页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授影响大学生心理健康原因◆社会环境影响:政治、经济、社会风气◆大众传输影响:报刊、广播影视、网络◆学校教育影响:教师、学风、校园文化◆家庭父母影响:家长、养育、亲子关系◆同伴群体影响:朋友、异性、交往方式◆个人条件限制:生理、心理、自我期望第25页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授敌意中长大孩子,学会了争斗;虐待中长大孩子,学会伤害他人;支配中长大孩子,学会了依赖;干涉中长大孩子,被动和害怕;娇宠中长大孩子,学会了任性;否决中长大孩子,他反对社会;忽略中长大孩子,他情绪孤僻;专制中长大孩子,他喜欢反抗;民主中长大孩子,领导能力强;勉励中长大孩子,学会了自信;公平中长大孩子,抱有正义感;宽容中长大孩子,学会了耐心;赞赏中长大孩子,学会喜欢自己;爱之中长大孩子,会爱人如己。成长气氛对人心理健康影响第26页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授三、了解大学生心理问题方法1、行为观察法2、面谈诊疗法3、心理测验法4、心理健康普查第27页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理测验法智力测验人格测验心理问题诊疗测验心理健康评定第28页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
卡特尔16人格原因问卷包含187个项目,每个题目后有3个答案,让被试者选择其中一个。答题时间需要45-60分钟,适合年纪在16岁以上人群使用。全部题目完成后,能够得到16个分数,每个分数代表在一个特定原因上位置。第29页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理健康普查法:新生UPI测查心理档案建立教育部最新研究量表第30页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授尤其需要关注学生:1、有显著外部精神刺激事件人2、情绪低落、消极抑郁、自卑者3、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者4、严重不良家庭成长环境,如家庭破裂、缺乏温暖关爱者5、缺乏明确生活目标和信心,看问题消极者6、谈论自杀,有自杀暗示者第31页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授四、心理问题应对策略1、建立心理健康教育机构2、开设心理健康教育课程3、开展心理辅导与咨询4、创设学生健康成长环境第32页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授1、主动学习心理健康和心理问题方面知识,正确认识心理健康和心理问题,树立科学健康观,掌握一些心理问题判别方法和惯专心理调适方法。2、主动参加实践活动,丰富生活体验,增加社会阅历,从而不停促进人际关系,提升挫折承受力和社会适应力。3、以科学、理智态度对待心理问题,发觉有心理困扰时,主动、主动、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。学生个人应对策略第33页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
心理咨询
心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练专业人员利专心理学知识、理论和技术,针对求询者各种适应与发展问题,经过与求询者协商、交谈、启发和指导过程,帮助求询者到达自立自强、促进心理健康水平和提升社会适应能力目标。助人自助第34页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理咨询作用:能够开发心理潜能促进成长能够排忧解难促进身心健康能够减轻症状防治心理疾病第35页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
心理咨询与心理治疗含有一定区分。心理治疗工作对象主要是心理障碍者,如神经症、人格障碍、性变态等,帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询机构服务对象主要是人格健全学生,着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面适应与发展问题。第36页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授1、适应与发展咨询2、学业与发展咨询3、择业与发展咨询 4、心理健康与发展咨询5、危机干预大学生常见心理咨询内容第37页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授心理咨询方式(1)个别咨询(2)团体咨询(3)电话咨询(4)书信咨询(5)网络咨询第38页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授
在帮助那些有着类似问题和困扰人时,团体咨询是一个经济而有效方法。心理咨询员假如把自己能够胜任工作仅局限于个别咨询话,他也就限制了自己能够提供服务范围。(Gladding,1996)第39页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授一、发展性团体咨询1、新生班级心理健康教育试验研究2、学生领导才能心理营3、大学生个人成长小组4、生涯规划与发展5、成功心理训练6、人际交往团体对人格完善研究7、贫困生自强团体咨询8、团体辅导对民办大学生心理素质优化研究二、治疗性团体咨询1、森田疗法团体治疗神经症2、新生神经症倾向团体治疗3、身心灵团体治疗有挫折经历学生4、团体治疗网络依赖者5、SARS危机团体辅导团体心理咨询研究第40页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授香港高校学生事务工作中团体辅导:1、个人成长课程与辅导(家庭影响、生命模式分析等)2、心理健康指导与辅导(压力处理、男女相处等)3、领袖才能训练(社交、沟通、团体合作、时间管理等)4、朋辈辅导训练(自我认识、信任建立、助人技巧等)5、就业技能训练(自我探索、表示练习、求职技巧等)6、学习技能培训(学习方法探索、考试技巧练习等)第41页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授学校团体心理咨询应用实例:ӌ新团体形成(如新生入学、跨班、年级活动)ӌ课堂教学渗透(如品德课、专业课、心理健康课)ӌ班级活动(如班会、团体活动、课外活动)ӌ学生工作(贫困生工作、其它特殊群体)ӌ心理问题咨询与治疗(如学业困难生、单亲家庭生、问题行为生)第42页清华大学教育研究所心理研究室樊富珉教授团体合作班级辅导应用举例1、活动目标培养班级凝聚力与团体信任感,以及学生合作负责精神(1)
凝聚团体共识,强化团体向心力(2)
培养团体默契,增强组员互信基础(3)
强化组员团体中自我价值感(4)
促进组员互动情况(5)
强调组员间互助合作精神(6)
经过活动激发组员思索力
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