高考前中后心理辅导省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

高考前、中、后学生

主要心理问题及其应对浙江省中小学心理健康教育指导中心周红五行百里者半九十公共邮箱：gxzgkfd@163.com

密码：328第1页高考前主要问题与表现：情绪表现上：心神不宁、担忧焦虑主要原因：学习成绩起伏不定，时好时坏主要表现：

在各种考试中知识漏洞百出、原来会不会了；自己很努力了，却没有任何显著进步；时间不知道怎样安排，对做老师布置作业很反感……无法长时间集中注意力、烦恼焦虑、患得患失、多梦失眠、轻易发脾气……第2页高考前主要问题与表现：人际关系上：纠结难缠、矛盾增多主要表现：与父母——回家常向父母发怒与同学——

为小事争吵不愉快与异性——“剪不停、理还乱”第3页高考前主要问题与表现：身体状态上：体能下降、胃肠功效紊乱主要表现：感冒多发、困顿昏眩、满身无力吃不下或总想吃夜晚不想睡、白天睡不醒月经周期混乱梦遗次数增多

……第4页主要应对方法：心理辅导理念：战略上藐视高考，战术上重视高考心理辅导目标：激励拼搏向上斗志、排查自我知识漏洞、指导复习练习方法、探讨复习时间安排、调节自我生活节奏……学生应对方法：相信老师，相信自己；

天天坚持问每门课老师最少一个问题；天天晚上坚持安排好第二天时间；天天坚持锻炼十五到二十分钟；……第5页广西省近三年高考线理科1文科1理科2文科252870%54472%44459%47363%

50667%51969%42456%45660%

50066%51068%43357%45360%67%70%57%61%第6页家有考生家庭心理气氛调整高考是一件主要事，但无需破釜沉舟

——家长带头营造正常气氛让孩子适当发泄，不要对孩子发泄

——你是他后盾，他是他自己放弃你指导，除非他主动来请教

——相对于你来说，他是高考教授批评与勉励一样主要

——不要骗他，他来找骂时就骂他一顿第7页学校里能够操作方法心理辅导方法：心理暗示、认知行为、焦点处理、沟通分析……心理辅导形式：集体讲座、小团体辅导、个别辅导、班集体活动……

学校学习时间安排：

把一天时间更多地还给学生；把一天复习安排提前告诉学生；把一天复习重点更多落实在学生；……第8页高考中主要心理问题与表现考试前夜：兴奋冲动焦虑压抑主要表现：激动多动、烦躁冲动郁闷昏沉、无精打采行为无序、坐立不安不吃不喝、难易入眠或睡不醒

……第9页主要应对方法：心理辅导理念：悠然乐观自信、稳定协调充实心理辅导策略：指导生活休息娱乐方式、调整考试生活节奏、掌握呼吸放松、引导情绪放松释放、指导各种应对细节……家庭、学校应对方法：

6月1日－6日重点在调整生物钟，调整到高考时间上：从吃、喝、拉、撒、睡、洗等各方面去调整适应；从细节上去准备、适应；家庭人际交往气氛调整；……第10页学校能够操作方法心理辅导方法：情感认知、自我宣泄、呼吸放松、音乐艺术疗法、沟通分析……心理辅导形式：个别辅导、短信辅导、电话辅导、小团体辅导……心理辅导重点：

家长与学生关系，考场接送、天天生活……教师与学生关系，考场接送、考试指导……第11页高考中主要心理问题与表现考场上：心慌焦躁，无法控制自我主要表现：肢体颤动、呼吸困难、冒冷汗注意力无法集中、头脑一片空白题目要重复看、读不懂找不到思绪计算错误增多、填涂次序错误

……第12页高考中主要心理问题与表现考场外（考试间歇）：猜疑强迫、后悔自责主要表现：

重复想上一场考试内容、重复说“假如……就……”处处打电话问同学老师痛苦难受、吃不下睡不着、发脾气摔东西蒙头睡觉不理不睬、失眠或睡不醒想放弃高考……

第13页主要应对方法：心理辅导理念：勇敢拼搏向前，坚定自信必胜心理辅导策略：激励拼搏斗志、勉励“不放弃不抛弃”、坚信“我难大家都难”、坚持考完一门丢一门、掌握呼吸放松方法、指导各种应对细节……家长能够做好：和孩子说什么？给孩子吃什么？和孩子怎样生活？……

第14页学校能够做事情：心理辅导方法：森田疗法、情感认知、自我宣泄、呼吸放松、沟通分析……心理辅导形式：个别辅导、短信辅导、电话辅导、小团体辅导……最主要事情和最主要话：

坚持到底就是胜利！要难，大家都难！学会放松自己…………第15页高考后主要心理问题及表现：认知上：感到挫折失败、毫无前途主要表现：认为彻底失败了、考砸了、没脸见人了、后悔“当初……”……情绪上：表现痛苦压抑、气馁丧气主要表现：闷声不响不愿和任何人说话、痛苦焦虑不吃不喝、摔打东西发怒发怒、无节制地说话上网玩乐、生活节奏完全混乱……第16页主要应对方法：心理辅导理念：放眼人生未来，探寻生命真谛心理辅导策略：激励拼搏斗志、勉励探寻生命意义、开发自我兴趣兴趣、引导职业志愿选择、坚持体育文娱活动、指导生活细节安排……家庭、学生能够做事情：

有计划放松自己，放慢生活节奏；有计划学习自己喜欢东西，充实自己；有计划出去旅游，扩大自己眼界；……第17页学校能够做事情心理辅导方法：认知行为、自我宣泄、沟通分析、森田疗法、艺术疗法……心理辅导形式：个别辅导、短信辅导、电话辅导、家庭心理辅导、自杀危机干预……学校应对方法：高校志愿填报辅导；家庭人际关系调整辅导；……第18页谢谢！

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来信请说明：姓名、单位等个人详细信息第19页小团体辅导六步法危机事件压力汇报（CISD）

(CriticalIncidentStressDebriefing）也称为严重事件晤谈，或集体晤谈，是一个经过有系统、以小组为单位相互交谈形式来减轻危机事件压力方法。比较流行一个过程：小团体辅导六步法第20页小团体辅导六步法干预六步法前三步基本标准是：以同理、尊重、接纳、不偏不倚和关心态度进行倾听，在倾听同时进行观察、了解，并做出适当反应。干预六步法后三步基本标准是：依据当事人需要和周围环境情况，采取非指导性、合作性、或指导性干预方式。采取哪一个干预方式取决于当事人心理状态，假如当事人含有思维和情绪上能动性，干预方式是非指导性；假如当事人含有部分能动性，干预方式是合作性；假如当事人基本失去了能动性，干预方式将是指导性。第21页小团体辅导六步法第一步，勉励小组组员说出问题。从当事人立场出发探索和定义问题，使用主动倾听技术，包含用开放式问题，既注意当事人所传达言语信号，也注意其无意中所表露非言语信号。

面对考试我们都有什么感受？面对考试我们都有什么不舒适感觉？

……第22页小团体辅导六步法第二步，帮助小组组员理清问题。心理辅导人员要主动地、全方面地评定当事人此所表示、表述各种信息，要客观评定当事人所发生内心冲突及基本心态。

生理方面：情绪方面：认知方面：行为方面：人际交往方面：

第23页小团体辅导六步法第三步，深入探寻某首先原因。引导小团体组员一起探索某首先问题，利用团体动力，帮助组员深入认识、探寻问题原因、表象、可能影响……心理辅导人员要经过语言、声调和躯体语言向小组组员表示自己感知与体验，帮助他们了解各种问题可能对本身产生影响。第24页小团体辅导六步法第四步，探索可能替换处理方法。帮助小组组员探索能够利用替换处理方法，促使他们主动地搜索能够取得各种支持、可资利用应对方式，促进小组组员利用主动思维方式。第25页心理危机干预六步法（CISD）第五步，制订短期计划。帮助小组组员自己制订出现实短期计划，包含发觉另外可利用资源和寻找能够替换应对方式，心理辅导人要帮助小组组员能制订理智、自主行动步骤。第26页小团体辅导六步法第六步，取得承诺。帮助小组组员以自己承诺方式采取确定、主动步骤，这些行动步骤是小组组员自己从现实角度出发所制订，是能够完成。第27页考试焦虑各种表