体育与健康人教版五年级-50米快速跑单元教学计划及第3课时教学设计水平三_第1页
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体育与健康人教版五年级-50米快速跑单元教学计划及第3课时教学设计(水平三)一、课程目标本次课程旨在帮助学生们通过50米快速跑的训练，培养运动能力和身体协调能力，并切实提高他们的身体素质和整体运动水平。二、教学内容1.课程内容概述本次课程主要包括以下内容：50米快速跑的引导及训练技巧；前期热身运动；正式训练内容：50米快速跑的训练；展示演练；课程总结。2.教学要点熟练掌握50米快速跑的技巧；学生能够掌握快速跑的正确姿势，并能保持正确的跑步姿态；学生能够通过训练提高自己的身体素质和整体运动水平。3.教学难点帮助学生正确掌握50米快速跑的技巧；帮助学生能够正确保持快速跑的姿势，并掌握好正确的跑步节奏。三、教学过程1.前期准备（1）教师计划认真阅读本次课程教材内容和教学要点；提前准备好所需的教学材料和器材。（2）学生准备课前要求学生穿着适合运动的服装及鞋；让学生提前了解50米迅速跑训练的知识和常见技巧。2.引导学生进行前期热身运动前期热身运动是体育锻炼不可缺少的一环，是让身体逐渐进入运动状态的重要环节，其目的是肌肉加热，关节灵活度得到解放。同时，还能锻炼身体耐力、协调能力和反应能力等。所以，在进行50米快速跑训练前，需要引导学生进行以下热身运动：听从指挥做一些热身运动，如：踢腿、拉筋等运动；轻松用跑步的方式绕周围走动；3.进行50米快速跑的训练（1）正确讲解快速跑的技术基础脚步一定要平稳，不要张开跑；抬腿时，膝盖要向前抬起；向上前扬时，脚尖不要向上翘过头。（2）进行跑步姿势模仿让学生注意姿态，膝盖弯曲、手臂抬起；（3）开始练习50米快速跑学生在老师的带领下，进行50米快速跑的正式训练；学生们依次进行训练，互相观察互相帮助改善姿势和练习技巧。4.展示演练在训练结束后，学生们进行50米快速跑的展示演练，以体验到训练后的进步和成果。5.总结老师对学生的跑步姿态和训练效果进行总结；关于如何更好的进行50米快速跑的训练，提供给学生一些行之有效的锻炼方法。四、教学重点和难点的突破教学重点：熟练掌握50米快速跑的技巧；学生掌握快速跑的正确姿势。教学难点：帮助学生正确掌握50米快速跑的技巧；帮助学生能够保持正确的跑步姿态，形成习惯。为了更好的突破这些教学难点和重点，我在课堂上采用以下策略：对技术基础的讲解要到位，让学生对快速跑技巧的学习和领悟更加深入。通过练习，除了帮助学生锻炼实际训练能力，还能让学生相互帮助，培养学生之间的合作精神，相互协助和干预。注重实际体验，通过展示演练的方式，让学生们体会到自己实际训练效果的变化和进步，提高他们的体验式学习能力。在总结环节，通过老师对学生姿势的评估和建议，让学生顺畅的形成自己的技巧，建立标准化的训练目标和标准。五、教学反思通过设立这样一节课程，学生在短短的时间内，得到了不少的提高，教学效果不错。但是，在实践中，发现有以下问题需要改进：在课堂上，对快速跑技巧的讲解还需要更细致；学生在运动过程中需要更加专注

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