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中小学生心理健康教育

第1页心理健康----时代要求

据世界卫生组织总干事布伦特兰博士称,当今世界上前10种致残或使人失去劳动能力疾病中，有5种是心理或精神方面疾病：抑郁症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍，其中，抑郁症列第5位，预计到年将跃升至第2位。为此，教授学者惊叹：“心理与精神疾病时代”正悄然降临，人类已由“传染病时代”、“躯体病时代”进入“精神疾病时代”，精神疾病将是21世纪流行病。第2页当代心理健康教育起源心理健康及其教育当前中小学生心理健康情况中小学生常见心理健康问题影响中小学生心理健康原因第3页二、心理健康及其教育（一）心理健康含义（二）心理健康三级预防（三）影响心理健康原因

第4页（一）心理健康含义心理健康泛指个体对社会良好适应。

第5页1.心理健康标准友好人际关系；正确自我观念；健康情绪体验；热爱生活，乐于学习和工作；正视现实，接收现实；行为正常，人格完整友好；心理行为符合年纪与性别特征；

第6页2、心理健康与身体健康二者相互影响，相互制约。身体健康是心理健康基本条件之一。心理健康情况又会影响身体情况。

第7页（二）心理健康三级预防1、一级预防指导正常人健康生活，克服种种危机，预防各种心理障碍和行为变态发生。2、二级预防是针对有轻度心理异常，如问题行为、不良习惯、人际关系问题、学习适应问题、感情问题、生活中各种危机。3、三级预防三级预防对象是指严重心理异常者即精神病人。

第8页（三）影响心理健康原因（压力、挫折）1、压力：指令个体担心刺激称作压力。第9页①压力起源

A●外在刺激a、理化环境b、灾难性事件c、生活事件B●内在原因第10页②压力生理、心理反应生理反应包含惊慌、抵抗和精疲力竭三个阶段。心理反应包含情绪、行为和认知三个方面。第11页③压力和心理健康

适度压力是维护和促进个体心理健康必备条件

④因应压力方法

增强抗压能力确立适当期望水准正当、适度休闲与运动

第12页2.挫折是指人们在某种动机推下，在到达目标道路上碰到无法克服妨碍时产生担心状态或情绪反应。第13页①挫折起源理想水平是指一个人对自己所要到达目标要求标准。个人挫折容忍力是指个体遭受打击后免于行为失常能力。

第14页②挫折后反应

个体遭受挫折时经常会产生以下不良反应：●攻击●退缩●退化●固执第15页3．心理防卫方法所谓心理防御，是指个体为了防止心理焦虑或痛苦而采取非理性潜意识方法来保护自我心理现象。较常见、较主要心理防御方法有以下几个：合理化、投射、压抑、反向、否定、认同、抵消、倒退、幽默、代偿等作用。第16页①合理化合理化又叫文饰、理由化。合理化有各种情形，但以“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理最为经典。②投射投射也叫推诿，是指将白己内心存在某种不被社会所接收欲望、冲动或思想观念，转移到他人身上，说他人有这种欲望、冲动或思想观念，以此来逃避自己心理上不安。

第17页③压抑又叫潜抑，指个人将不为社会所接收本能冲动、欲望、情感、过失、痛苦经验等不知不觉地从意识中给予排除，或抑制到潜意识中去，使之不侵犯自我或使自我防止痛苦。④反向又称矫杠过正。当个人内在动机不能为社会所容忍时，他过分控制行为表现，反而出现了相反方向行为。

第18页⑤否定否定指对已发生事实加以“否定”，认为它根本没有发生过，以减轻或逃避内心痛苦。⑥认同（又叫自居、表同）⑦抵消（又叫“无为”）是指以象征性比喻来抵消已经发生了不愉快事情，补救其心理上不安。第19页⑧倒退

倒退是指个体用幼稚或愚傻方式来应对挫折或困难，以免去焦虑。⑨幽默

当一个人处境困难或尴尬时，可使用幽默来对付困难情境，或间接表示出自己意图，在无伤大雅情形下，表示意见，处理问题。⑩升华（又叫代替或代偿）是一个最有建没性、应付挫折主动防御方法。

第20页三、当前中小学生心理健康情况

按照“心理基本健康”、“有中度心理行为问题”和“有严重心理行为问题”三个档次标准来看，小学生百分比依次为78.9%、16.4%、4.2%；初中生百分比依次为82.9%、14.2%、2.9%；详细来看，小学生存在问题最多是人际关系，到达了36.7%，其次是情绪状态31.2%，自我控制21.3%，动机14.3%，自我概念11%，对自己学习能力评价8.6%；

第21页四、中小学生常见心理健康问题(一)抑郁性(二)多疑(三)嫉妒(四)退缩行为(五)无故恐怖(六)过分焦虑(七)强迫行为(八)多动症(九)孤独症(十)反社会行为和违法行为第22页五、影响中小学生心理健康原因

（一）影响心理健康生理原因1.遗传原因2.孕期卫生3.生理疾病和外伤、毒品等原因4.内分泌异常

第23页（二）影响心理健康心理原因

1.基本需要满足程度2.心理矛盾与冲突3.压力与应激4.心理挫折

第24页（三）影响心理健康环境原因

1.家庭原因A.家庭解体B.家庭不和C.亲子关系担心D.错误示范第25页

2.影响心理健康学校原因

A.负担过重,压力过大B.教师错误教育方式与方法C.不良