《大学新生入学教育读本》第六章

职业决策模块四：大学新生入学教育读本职业决策模块四：设计一个亮丽的人生——职业生涯规划06章节

导读每个人在人生的每个阶段都会做一个规划，来管理好自己的人生，端正自己的人生态度。大学时期是人生和自身发展的一个新阶段，无论从身心发展的角度，还是从思想、心理发展以及学业和事业的角度来说，它都是一个重要的阶段。许多走上工作岗位的大学生，在回首自己的大学生活时，无不感慨万千，认为恰恰是这个阶段决定了自己的人生道路，影响着自己今天的生活面貌。从职业发展的角度来看，为今后职业生涯发展做准备是大学阶段的重要任务，而且对于每个大学生来说，这也是自己走向社会的一个重要工作内容。它关系到每一位大学生将来进入什么行业，选择什么职业，如何发展等等。每一位大学新生面对新的生活，都应该审视自己，明确大学生活的任务、奋斗目标，规划好宝贵的大学时光。职业决策模块四：项目导航第一节大学生职业生涯规划概述第二节大学生如何做好职业生涯规划大学生职业生涯规划概述01经典案例一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。中学毕业后考入麻省理工学院，没有去读贸易专业，而是选择了工科中最普通、最基础的专业——机械专业。大学毕业后，他没有马上投入商海，而是考入芝加哥大学，攻读为期3年的经济学硕士学位。更出人意料的是，获得硕士学位后，他还是没有从事商业活动，而是考了公务员。在政府部门工作了5年后，他辞职到通用公司工作。又过了2年，他开办了自己的商贸公司。20年后，他的资产从最初的20万美元发展到2亿美元。这个小伙子就是美国知名企业家比尔·拉福。1994年10月，比尔·拉福率团来中国进行商业考察，在接受《中国青年报》记者采访时，他说他的成功应感激他的父亲指导他制订了一个重要的生涯规划，最终这个生涯设计方案使他功成名就。这个成功的简图是：工科学习→工科学士→经济学学习→经济学硕士→政府部门工作→锻炼处事能力，建立广泛的人际关系→大公司工作→熟悉商务环境→开公司→事业成功（详见教材）一、职业生涯规划职业生涯规划，又叫职业生涯设计，即个人根据自身现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制订发展计划、学习计划以及实现职业生涯目标的具体行动方案，包括行动的具体策略和进程等。1．职业生涯规划的概念职业生涯规划是一项系统工程，主要取决于两个方面：

一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；

二是自身的实际情况。职业生涯规划是个人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制订的个人化的实施方案。人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。——莎士比亚一、职业生涯规划2．职业生涯规划的分类职业生涯规划可以分为:短期规划、中期规划、长期规划和人生规划4种类型。短期规划短期规划指2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。中期规划中期规划一般指的是2年到5年的规划，是最常见的一种职业生涯规划。长期规划长期规划一般为5～10年的职业规划，主要制订较长远的目标，以及为实现目标所采取的措施。人生规划人生规划是指设计整个人生的发展目标和阶梯，一直贯穿到晚年。二、大学生职业生涯规划的现实意义（1）职业生涯规划能帮助个人确立更明确的人生目标，使人生更富有意义

3%有清晰且长远规划的人，几乎都不曾改变自己的人生目标，并且为实现目标做着不懈的努力。10%有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中、上层。60%人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中、下层，能安稳地工作和生活，但是都没有什么特别的成就。而那27%没有目标和规划的人，则几乎全都生活在社会的最底层。

可见，命运就掌握在我们自己手中。二、大学生职业生涯规划的现实意义（2）职业生涯规划能帮助个人认识就业形势，有利于在求职时主动出击

职业生涯规划的主要内容之一就是要了解职业，了解劳动力市场以及了解当前的就业形势，让自己对所处的环境有一个清醒的认识，保持积极的心态，为将来的职业前程做好准备。要想在激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。

做到心中有数，不打无准备之仗。不少大学生不是首先做好自己的职业生涯规划，而是毕业时，拿着简历和求职书到处乱跑，想靠运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。相关链接二、大学生职业生涯规划的现实意义（3）职业生涯规划能帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业目标①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。②引导你对自己的综合优势与劣势进行分析。③使你树立正确的职业发展目标与职业理想。④引导你评估个人目标与现实之间的差距。⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会。⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。二、大学生职业生涯规划的现实意义（4）职业生涯规划能帮助个人培养职业能力和职业素质，增强自我效能感

职业生涯规划有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；职业生涯规划可以使职业目标和实施策略了然于心，并便于从宏观上予以调整和掌控，让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；职业生涯规划还能对大学生起内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的职业生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用3～5年时间熟悉业务，掌握相关经验，然后向高级主管职位挑战”。尽管该生成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有5年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划得早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。相关链接大学生如何做好职业生涯规划02一、大学阶段是职业发展的重要准备期

大学阶段可称为职业准备阶段或职业准备期，这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在职业起跑线的重要阶段。通过上大学，我们能够在较短的时间内系统地学习适合于自己未来发展的相应领域内前人的成果，然后将这些知识转化为自己的职业能力，在就业时就能为个人将来的职业生涯发展创造一个比较高的平台。

同时，大学里系统的专业教育会使我们更能适应社会分工的需要；

大学所强调的学会学习会使我们具备更强的学习能力，在未来的职业发展中，这种能力能使我们与时俱进、及时更新知识、培养新的工作技能，从而使我们具备持续的职业发展力。二、大学生职业生涯规划的基本步骤（1）Whatkindofpersonareyou?（你是什么样的人？）（2）Whatdoyouwant?（你想要什么？）（3）Whatcanyoudo?（你能做什么？专业技能何在？）（4）Whatcansupportyou?（你的职业支撑点是什么？）（5）Whatsuitsyoubest?（什么是最适合你的？）（6）Whatcanyouchooseintheend?（最后你能够选择什么？）1．自我评估二、大学生职业生涯规划的基本步骤对大学生而言，外部环境主要是市场与用人单位等因素。在制订个人的职业生涯规划时，大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己的有利条件和不利条件等。

只有对这些环境因素充分了解了，才能做到在复杂的环境中趋利避害，职业生涯规划才具有实际意义。2．外部环境分析二、大学生职业生涯规划的基本步骤这是职业生涯规划的核心内容，即在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。例如一个一年级的大学生，如果准备成为一个出色的心理学专家。3．目标确立职业生涯目标时间大学心理学本科学习2013－2017年出国攻读相关专业的硕士、博士学位2018－2023年进入相关领域工作2024年之前成为全国知名的心理学专家2032年之前在大学的学习生涯中，每学年的学习任务和心理成长特征都会有所不同，大学生可以以学年为时间单位设置阶段性目标和实施方案，有效规划职业生涯，充实地度过美好的大学时光。

大学一年级：转变期。首先，要完成由高中生到大学生的角色转变；其次，开始进行职业生涯认知，进行初步职业生涯设计；再次，在学习上，学好专业知识。大学二年级上学期：定向期。首先，制订本学期的学习目标，增强英语口语和计算机应用的能力，考取有关的从业职业资格证书……

大学二年级下学期：准备期。

大学三年级：冲刺期。

详见教材。相关链接二、大学生职业生涯规划的基本步骤制订好生涯规划后，行动便成了关键环节。这里的行动，是指落实目标的具体措施。

例如，为达到目标，在工作方面，计划采取什么措施提高工作效率；在业务素质方面，计划如何提高业务能力；在潜能开发方面，采取什么措施开发潜能，等等，都要有具体的计划和明确的措施。这些计划要特别具体，以便于定时检查。4．制订行动计划与措施二、大学生职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己不断认识的过程，也是对社会不断认识的过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

有些大学生在专业学习后发现本人与选定的专业不适应，在很多方面存在严重冲突，不得不换专业，这就是评估反馈后做出的生涯改变。5．评估与反馈成长感悟大学生职业规划个案一、个人资料姓名：张伟性别：男出生年月：1993年7月性格：比较外向年级：大学二年级专业：自动化座右铭：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！二、自我盘点1．兴趣爱好（1）业余爱好：读报纸、军事杂志，踢足球，打台球（2）喜欢的文学作品：《三国志》《水浒传》《西游记》（3）喜欢的歌曲：《阳光总在风雨后》《水手》《我的未来不是梦》（4）喜欢的电影：《英雄》《暖春》《加勒比海盗》成长感悟2．优势（1）体格健壮、热情大方、真诚、坦然、善良、乐观、开朗。（2）学习、动手、思考能力强，胆大，不服输，具有冒险精神，善于挑战自己。（3）做事谨慎、认真，考虑问题较周到、全面，具有团队精神。（4）善于在理想与现实中寻找平衡，能较好地调整自己。3．劣势学习方面需要进一步努力。情绪易波动，有时心思较散，注意力不集中。有时会感到悲观，有一定的惰性。做事缺乏耐心，不够执着和专注。三、解决自我盘点中的劣势和缺点（1）多阅读名人传记，学习他们坚毅的品格和顽强的意志、个性鲜明的男子汉作风。（2）真心向同学、老师、朋友请教，及时找出自身存在的各种不足并制订相应计划加以改正。（3）积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，解决短期内的生活费用问题。（4）重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。四、社会环境分析电子、信息、网络发展迅速，科技日益更新，人才济济，竞争激烈——世界变化如此之快！成长感悟五、角色建议（1）父亲：无论做什么事，一定要尽全力。（2）母亲：要努力学习，为以后更好地发展打下基础。（3）姐姐：学好大学知识，争取考研。六、职业生涯规划1．学习生活规划大学期间要将计算机、英语以及专业课作为学习的重中之重。大学二年级：把学好、学精专业知识放在首位，要通过大学英语四级考试、计算机应用二级考试。大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力；同时锻炼自己独立解决问题的能力；尽量多体验兼职，积累工作经验。目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动，尽量在毕业前签订好工作岗位。2．近十年的目标2012—2014年：经过不断的尝试努力，稳定自己的工作岗位。2015—2016年：建立自己的家庭。2017—2021年：努力工作，争取往更高阶层晋升，并提高个人收入。成长感悟2020年：往高级工程师方向发展，争取在38岁前获得高级工程师资格。3．求职计划（1）大学期间拿到资格证书，还要尽全力多拿其他荣誉证书，为自己求职打下良好基础。（2）注重个人素质的提高和能力的培养。（3）通过在大学期间的勤工助学、兼职等积累工作经验，争取在众多应聘者中脱颖而出。（4）在大三之前把简历制作好，留出更多的时间来找工作。（5）时刻关注招聘信息，积极参加招聘活动，并收集相关招聘公司的资料，以便更好地了解招聘公司，给自己是否签约做参考。七、结束语任何事不能只说不做，要拿出实际行动。当然，计划不如变化快，未来的世界是不可预见的，但要相信一点，那就是不管怎样都不能偏离自己的目标，拿出勇气努力拼搏。我想，这样一定能实现自己的目标。三、大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策

1．大学生自我认知不足（1）缺乏个人志向。（2）认识自我的途径单一。（3）认识自我的内容不够全面。（4）兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突出自己的职业能力优势。除了以上几点，认识自我还要注意以下几个方面。第一，不要过度概括以往的经验；第二，不要过于依赖他人对我们的价值观、兴趣和技能的看法；第三，要避免在处于某种情绪危机时作出职业生涯决策；第四，充分利用已有的职业经历。三、大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策

2．对环境分析存在问题（1）环境分析只有普遍性没有特殊性（2）注重行业发展趋势，关注职位能力不够（3）对行业、职位了解的途径单一三、大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策3．职业定位盲目（1）职业定位分析不明（2）专业与职业关联度小（3）目标确立过于理想化三、大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策4．规划执行中的问题（1）计划可操作性不强（2）重考证，轻实践（3）想当然的多，结合实际的少三、大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策5．反馈修正中的问题

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