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文档简介
跨越式跳高——助跑与起跳授课人:卜素贞师寨初级中学2013--11《跨越式跳高:助跑与起跳》教学设计一、教材分析:
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30——45度之间,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆30cm左右的地方,用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
二、教学目标:
1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念,初步掌握助跑起跳动作。2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质,促进学生身体健康。3.激发学生创造性思维,培养学生团结合作,积极进取的意志品质。4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。三、教学内容一)跨越式跳高(助跑与起跳)二)游戏:跳圈
四、教学重点:助跑起跳衔接
教学难点:起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调
五、教学步骤:
(一)开始部分:体育委员整队,让学生成四列横队集合,师生问好,宣布学习内容,教学目标及要求,安排好见习的学生。
(二)准备部分:1、游戏:报数成团2、专项准备活动(三)基本部分学习跨越式跳高(助跑与起跳)
1、讲解示范跨越式跳高:由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个完整概念。
2.、学习跨越式跳高技术:(1)上一步起跳徒手练习.(2)上三步助跑起跳徒手练习,启发学生,怎样越过橡皮筋,同时要求不要碰到橡皮筋.要求:助跑积极,不赶步,起跳腿快速蹬直。(3)6——8步助跑起跳练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调,教师巡回指导,个别纠错,鼓励学生.反复练习.要求:全脚掌着地,起跳有力。(4)集合学生,再让优秀学生展示一下方法,激发学生兴趣与欲望,为下节课积极参与做好准备。(5)引导学生自我评价,学生评价学习认真的同学,进步大的同学,让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。
3.游戏:跳圈
﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求,男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求:遵守游戏规则
(四)结束部分:
1.放松活动;教师示范,语言提示:
2.整队小结;学生认真听讲,接受点评,反思不足.
3.指挥学生收拾器材,
4.师生道别.跨越式跳高教案八年级班教师:卜素贞教材跨越式跳高(助跑与起跳)辅教材游戏:跳圈目标1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念,初步掌握助跑起跳动作。2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质,促进学生身体健康。3.激发学生创造性思维,培养学生团结合作,积极进取的意志品质。4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。教学重点助跑起跳衔接教学难点起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调步
骤时间、强度教师活动学生活动组织及练习次数教学常规2分钟小1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容及要求4、检查服装,安排见习生1、体育委员整队报告人数2、向老师问好3、认真听老师讲解本课内容与要求4、见习生随堂听课要求:做到快、静、齐学生集队的位置如下:************000000000000★★:老师0:女生*:男生收心热身阶段8分钟中一、热身游戏:报数成团教师讲解,组织学生练习;教师说出10以内的加减法,学生回答,并根据数字抱成团二、专项准备活动1、扩胸运动2、体侧运动3、腹背运动4、踢腿运动(正踢、侧踢)5、屈腿跳6、直腿收腹跳1、认真听取老师讲解游戏方法、规则;2、集中精力听老师口令,跟随老师一起练习。听老师口令认真练习动作尽量舒展到位。组织形式:★★组织队形同上(4*8拍)情绪高潮和发展阶段放松身心阶段 小20分钟中大10分钟大中小5分钟一、新授:助跑与起跳1、设问:谁会跳高,上来展示一下吧!2、肯定学生的胆量与优点,展示动作挂图,并提醒同学重点观看助跑与起跳部分。引导学生讨论、分析助跑起跳的作用与动作要领。3、指导学生结合挂图再次尝试助跑起跳动作4.根据学生尝试练习情况系统教学1)、上一步起跳2)、上三步起跳a.走三步b.跑三步3)、6——8步助跑起跳让学生再次观看挂图,思考助跑节奏、支撑脚、手臂作用。a.分组练习(可过杆)b.升高皮筋用摆动腿去碰皮筋上的标志物4、教师鼓励学生利用学习的助跑起跳进行完整的跳高尝试。老师提醒学生注意安全,对学生的勇气进行积极性评价。二、游戏:跳圈1、讲述游戏方法、规则2、和学生一起游戏3、每组结束后,提醒学生分析成败的原因,鼓励学生继续努力。一、静力性牵拉放松练习配合音乐,带学生牵拉放松二、小结师生共同总结本课情况三、归还器材,师生再见学生积极参与,展示自己的理解。根据要求认真观看挂图,思考老师的问题,并模仿挂图尝试做助跑起跳。3、认真跟老师练习,注意老师强调的重点。4、认真观看挂图,牢记老师强调的重点。认真练习,虚心接受老师的指点,同伴之间互相学习5、学生在基本掌握助跑起跳的基础上勇于过杆,预习后续动作。要求:注意安全力所能及认真听老师讲解游戏方法、规则积极参与游戏3、认真分析成败原因,发扬优点、找出不足继续努力和老师一起进行放松练习认真听讲参与评价,找出差距共同提高归还器材,师生再见 ****————****————0000————0000—
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