《国规生命在于运动-体育与健康教程》 项目1 认识体育文化

生命在于运动LIFEISINMOTION全课01认识体育文化导航02科学发展体能03培养职业实用性体能04球类运动05体精运动06体操运动07水上与冰雪运动08武术与民族民间传统运动项目1认识体育文化体育的演变与发展01我国优秀传统体育文化02奥林匹克运动03体育欣赏04目录CONTENS学习目标理解体育的概念和起源，了解体育的发展过程，熟悉现代体育的构成。理解我国传统体育文化的价值，了解我国优秀传统体育文化的传承。了解古代奥林匹克运动和现代奥林匹克运动。熟悉体育欣赏的内容和意义，以及欣赏体育比赛的准备工作、角度和回顾。素质目标继承和发扬中华优秀传统体育文化。能够领悟积极、努力、拼搏向上的体育精神。生命在于运动01PART体育的演变与发展LIFEISINMOTION知识测试“体育”是一个专业术语，其作为人类的一种社会活动早已存在。据世界体育资料的记载，“体育”一词最早出现在1760年法国报刊上一篇论述儿童身体健康教育的论文中，其本意是指以身体活动为手段的教育，与现在国际上对“体育（physicaleducation）”的理解一致。下列关于体育含义的表述中，哪些是正确的？请选出正确的表述，并修改错误的表述。（1）广义的体育是指体育运动，包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。

（

）（2）狭义的体育一般仅指体育教育。

（

）（3）近年来，许多学者对体育的概念做出了解释，他们认为体育是以智力活动为媒介，以谋求个体的身心健康与全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。

（

）（4）从学校教育的角度来讲，体育与德育、智育、美育等都是教育的重要组成部分。（

）1.1体育的起源体育是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。在人类长期的进化过程中，严酷的生活环境改进了人类的体力和智力，人类不得不学习走、跑、跳、投、攀登、游泳、搏斗等技能。这些重要的生存技能需要传授给下一代，因此就产生了原始社会的劳动教育。由此可见，劳动是体育产生的重要源头之一，它是人类教学的萌芽，也是体育运动的萌芽。1.2体育的发展过程原始的体育萌芽时期01我们把这种建立在原始社会经济生活基础和社会组织方式上的身体活动称为潜在的体育，即通常所说的原始体育。1.2体育的发展过程自觉从事体育时期02进入古代文明时期以后，人类逐渐积累了大量的有关身体活动与身心变化之间的联系的经验和知识。我们把这一阶段的体育称为经验体育。经验体育是人类自觉进行的体育，但是，由于人们缺乏对身体活动规律和生理变化规律的深入认识，因此经验体育还带有一定的盲目性。1.2体育的发展过程形成与完善体育制度时期03在这一时期，人类不仅自觉地开展身体活动，而且会有意识地利用已经获得的科学认识来改善和提高自身身体素质。这一时期的体育更具科学性，并且开始形成独立的制度体系，注重运用科研成果作为体育发展的基础理论。1.3现代体育的构成学校体育的定义1.学校体育学校体育是指为满足社会长远发展的要求，面向全体学生，以开发学生的体力潜能和全面提高学生的身体素质为根本目的的教育过程。1.3现代体育的构成学校体育的特点1.学校体育01根据学生的身心发展特点和教学大纲，有计划地组织与开展多种体育教学活动。02教学方法和教学形式丰富多样，让学生在快乐中学、在快乐中锻炼。03竞技比重小，危险系数低，动作技术难度适中。1.3现代体育的构成学校体育的目标1.学校体育01强健学生的身体。02通过体育教育使学生掌握正确锻炼的方法，为学生养成终身锻炼的习惯奠定良好的基础。1.3现代体育的构成1.学校体育学练提示学校体育课的注意事项如下：（1）上体育课需要穿运动服和运动鞋，衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣和裤子的口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）听从指挥，服从安排，有秩序地进行各体育项目的练习。（3）上课过程中，不可嬉戏打闹，不可损坏运动器材。（4）做练习时，速度要由慢到快，运动强度要由小到大。（5）上课前或上课中有任何身体不适，应及时告知老师。1.3现代体育的构成竞技体育的定义2.竞技体育竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动过程。1.3现代体育的构成竞技体育的特点2.竞技体育01能充分调动与挖掘运动员在体力、智力和心理等方面的潜力。02具有较强的竞争性和对抗性。03参加者需要具备充沛的体力和高超的运动技术。04竞赛规则统一且具有国际性，竞赛成绩会在较大范围内得到认可。统一想一想你所知道的体育比赛项目有哪些？你参加过什么体育比赛项目？统一1.3现代体育的构成2.竞技体育知识窗中华人民共和国全国运动会（以下简称“全运会”）是我国水平最高、规模最大的综合性运动会。1959年，北京市成功举办了第一届全运会，之后每四年举办一次，其目的是为国家的奥运战略选拔人才、锻炼新人。2017年全运会的吉祥物和会徽如图1-5所示。扫描图片右侧的二维码观看2017年全运会开幕式片段。图1-52017年全运会的吉祥物和会徽全运会开幕式点击此处播放微课1.3现代体育的构成3.群众体育学校体育的定义群众体育属于文化娱乐范畴，是指群众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲等为目的，内容广泛、形式多样的体育运动，一般不追求达到高水平的运动成绩。1.3现代体育的构成3.群众体育学校体育的特点01全体社会成员都可以是群众体育的参与者，不论年龄、性别、爱好、职业是什么，所有人都可以在群众体育中找到适合自己的项目。02群众体育是人们在业余时间开展的一种文化活动。03群众体育可以满足人们健身、健美、康复、休闲娱乐、陶冶情操等多种需要。1.3现代体育的构成3.群众体育跳绳（见图1-6）是一种男女老少皆宜的运动，只需要用一根绳子就可以达到体育锻炼的目的。跳绳可以消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得更加有力。跳绳的动作要领如下：自然站立，双手握绳，做好准备；双脚脚掌蹬地发力，跳起至一定的高度，同时提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体；双手手腕均匀发力，迅速向前摇绳，使绳子绕身体一周；稍屈膝跳过绳子，随后前脚掌着地。测一测自己在1min内能够跳多少下，可以和同学结伴，互相计数。自我测评课堂小结1.体育的起源2.

体育的发展过程3.现代体育的构成生命在于运动02PART我国优秀传统体育文化LIFEISINMOTION知识测试党的二十大报告提出要“传承中华优秀传统文化”。我国优秀传统体育文化属于中华优秀传统文化的重要组成部分，需要广大学生传承和发扬。我国优秀传统体育文化在世界古代体育文化中占有重要地位，许多传统体育运动形式，如球类、武术、角力、水上活动及冰上活动等，均可在世界各地的体育运动中找到相近或相通的形式。知识测试请回答下列问题，测一测自己是否了解我国优秀传统体育文化。（1）五禽戏是我国一项传统保健养生体育运动，其是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术。这种说法正确吗？（2）2004年7月，经过多方论证，国际足球联合会正式认定，蹴鞠是足球的起源，中国淄博是世界足球的起源地。这种说法正确吗？（3）绣球源于古代的一种兵器，随着社会的发展，其逐渐演化为今天用来传情达意、娱乐身心、竞技强身的抛绣球运动。这种说法正确吗？（4）现代花炮比赛在规则上融合了足球、篮球、橄榄球的很多理念和规则。这种说法正确吗？2.1我国传统体育文化的价值中国传统体育文化历史悠久、博大精深，体现了中华民族自强不息的民族品格。随着中西方文化的不断交融，中国传统体育文化中的注重整体修炼和内在和谐的运动观念，越来越受到国内外人们的青睐。如今，中国传统体育文化正在不断地和现代科学相结合，形成新的、独特的锻炼风格。2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动五禽戏01五禽戏是中国的一种传统健身方法，于东汉末年由名医华佗首创，是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态而进行健身的一种运动。五禽戏不仅能使人的动作灵敏、协调，还能改善关节功能及身体素质。2011年5月23日，华佗五禽戏经中华人民共和国国务院批准被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。五禽戏点击此处播放微课2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动虎戏

鹿戏

熊戏

猿戏

鸟戏图1-7华佗五禽戏2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动八段锦02八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。导引术就是通过一些特殊的锻炼方式，使机体血液循环流畅、骨正筋柔，进而很好地激发自身的调理能力，消除病痛，增进健康。八段锦是由八节肢体动作组成的锻炼方法，如图1-8所示。人们在练习八段锦时，既可以选择其中一节或几节动作进行练习，也可以选择整套动作进行练习。

2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动

双手拓天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃须单举图1-8八段锦2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动

五劳七伤往后瞧

摇头摆尾去心火

双手攀足固肾腰图1-8八段锦2.2我国优秀传统体育文化的传承1.传统保健养生体育运动

攥拳怒目增气力

背后七颠百病消图1-8八段锦

统一想一想除了五禽戏和八段锦之外，你还知道哪些传统的保健养生体育运动？请把它们列出来，并说一说具体内容。2.2我国优秀传统体育文化的传承2.传统竞技体育运动

蹴鞠01蹴鞠（见图）是指古人以脚蹴、蹋、踢球的活动，类似现代的足球。“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”是指外包皮革、内装米糠的球。蹴鞠可以说是中国流传久远、影响较大的一种传统竞技体育运动。蹴鞠点击此处播放微课2.2我国优秀传统体育文化的传承2.传统竞技体育运动

角力02角力（见图）是指摔跤运动，在我国起源较早，而且其名称在不同的历史时期也不尽相同，如角抵、相扑等，都是指摔跤运动。角力有着丰富的文化底蕴和多样的运动形式，是人们极力推崇和广泛参与的一种体育文化活动。2.2我国优秀传统体育文化的传承2.传统竞技体育运动

冰雪运动03冰雪运动在我国隋唐时期就已经存在了。从明代以后，冰雪运动更为兴盛。到了清代，朝廷每年都会从全国各地选拔近千名“善走冰”的人，并且让他们每年从冬至到“三九”在太液池（现在的北海和中南海）进行训练和表演。此外，冰上射箭、冰上蹴鞠等也是当时的冰上表演项目。2.2我国优秀传统体育文化的传承3.传统休闲体育运动

拔河01拔河是一种古老的游戏和运动，起源于春秋时期的楚国。拔河运动具有较强的健身性和娱乐性，能锻炼身体，陶冶情操，同时也不受时间、季节、场地、器械的限制，便于开展。参与此项运动，既能增强力量、耐力、灵敏性等身体素质，又能培养顽强拼搏的意志品质和团结合作的集体主义精神。统一想一想要想在拔河比赛中取得胜利，所有队员需要齐心协力，顽强坚持。请总结和提炼拔河精神的内涵，想一想如何将拔河精神应用于学习、生活和体育锻炼中。2.2我国优秀传统体育文化的传承3.传统休闲体育运动

打陀螺02打陀螺（见图）是一项深受人们喜爱的传统体育运动。1995年，在云南省昆明市举行的第五届全国少数民族传统体育运动会上，打陀螺被列为正式比赛项目。2.2我国优秀传统体育文化的传承3.传统休闲体育运动

抛绣球03抛绣球是壮族的传统体育项目之一。由于颇具民族性和趣味性，抛绣球已入选广西少数民族传统体育运动会的竞赛项目，同时也是全国少数民族传统体育运动会的表演项目。2.2我国优秀传统体育文化的传承3.传统休闲体育运动

抢花炮04抢花炮（见图1-15）已有500多年的历史，是一项民间传统体育运动，具有强烈的对抗性、娱乐性和独特的民族风格。从第三届全国少数民族传统体育运动会开始，抢花炮入选正式比赛项目。抢花炮这项民族传统体育运动与现代竞技体育运动逐步接轨，被人称为中国式的“橄榄球”。2.2我国优秀传统体育文化的传承3.传统休闲体育运动

从打陀螺、抛绣球、抢花炮这三项传统休闲体育运动中任选一项，在课余活动时间和同学结伴练习，并测一测自己的水平。自我测评课堂小结1.我国传统体育文化的价值2.我国优秀传统体育文化的传承生命在于运动03PART奥林匹克运动LIFEISINMOTION知识测试2022年北京冬季奥运会是中国人民通过团结协作、全力投入、精心筹备，为全世界奉献的一届精美绝伦的奥运盛会，它向全世界展现了胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越的大国风范。来自全世界的几千名奥运健儿齐聚北京，在赛场上奋力拼搏以实现共同的奥运梦想。精彩的比赛、良好的组织、周到的服务、一流的设施，让全世界人民一起享受了这场奥运盛会带来的欢乐和喜悦。知识测试请回答下列问题，测一测自己是否了解2022年北京冬季奥运会。（1）2022年北京冬季奥运会的举办时间是什么时候？（2）2022年北京冬季奥运会共有几个赛区？分别在哪里？（3）2022年北京冬季奥运会共设有多少个比赛项目？分别是什么？（4）2022年北京冬季奥运会的主题口号是什么？说一说其具体的内涵。（5）2022年北京冬季奥运会的吉祥物是什么？其原型是什么，代表了什么样的寓意？（6）在2022年北京冬季奥运会中，中国队的健儿们共获得了多少枚奖牌？创下了哪些奥运会新纪录？3.1古代奥林匹克运动古代奥运会起源于古希腊。相传在奥林匹亚，每当橄榄和葡萄丰收的时候，人们就会聚集在一起庆祝这来之不易的丰收，他们表演节目，同时举办各种体育比赛，如赛跑、角力、掷铁饼等。后来，这个古希腊运动会逐步演变成了每四年举办一次的古代奥运会。1.古代奥运会的起源3.1古代奥林匹克运动1.古代奥运会的起源统一知识窗有关古代奥运会起源的故事出自希腊神话。希腊神话是有关古希腊的神、英雄、自然和宇宙历史的神话，它是原始氏族社会的精神产物，也是欧洲最早的文学形式。公元前8世纪，希腊神话在古希腊原住民中口头相传并基本成形，之后在《荷马史诗》《神谱》以及古希腊的诗歌、戏剧、历史、哲学等著作中被记录下来，流传至今。3.1古代奥林匹克运动2.古代奥运会圣火古代奥运会在开幕前必须举行隆重的点火仪式，由祭司从圣坛上点燃奥林匹克之火，所有运动员一起向火炬奔跑，最先到达的三名运动员将高举火炬跑遍整个希腊，传谕停止一切战争，开始四年一度的奥运会。火炬像一道严格的命令，火炬传到哪里，哪里的战火就熄灭了，即使是正在激烈厮杀的城邦，人们也都纷纷放下武器。圣火采集点击此处播放微课3.2现代奥林匹克运动1.现代奥林匹克运动的诞生1889年，现代奥林匹克运动的创始人皮埃尔·德·顾拜旦产生了复兴奥运会的想法。1894年6月，国际体育运动代表大会会议通过了顾拜旦提出的复兴奥运会的提议，一致决定每四年举行一次奥运会。会议还通过了成立国际奥林匹克委员会的决议，并决定于1896年在希腊雅典举办第一届现代奥运会。3.2现代奥林匹克运动2.现代奥林匹克文化奥林匹克标志01奥林匹克标志（见图）是由《奥林匹克宪章》确定的，也称为奥运五环标志。奥林匹克标志象征着五大洲乃至全世界的运动员在奥运会上相聚一堂，共同组成奥林匹克大家庭。3.2现代奥林匹克运动2.现代奥林匹克文化奥林匹克思想体系02（1）奥林匹克宗旨：通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的、更美好的世界做出贡献。（2）奥林匹克主义：整合身体、精神和意志等素质，并促进其均衡发展。（3）奥林匹克精神：相互理解、友谊长久、团结一致、公平竞争。（4）奥林匹克格言：更快、更高、更强、更团结。（5）奥林匹克新格言：更干净、更人性、更团结。3.2现代奥林匹克运动2.现代奥林匹克文化奥林匹克文化的价值03现代奥林匹克文化是对古代奥林匹克文化的继承和发展。现代奥林匹克文化则要求运动员在身体健美和体态端正的基础上，达到意志品质高尚、身心尽善尽美的境地，并且要与艺术相结合。这是一种更高层次的体育文化的理性价值。奥林匹克的格言是“更高、更快、更强”和“更干净、更人性、更团结”，它激励青年人奋发向上、超越自我，向着更高的目标迈进。古代奥运会

与现代奥运会点击此处播放微课统一想一想古代奥运会和现代奥运会有什么区别？3.2现代奥林匹克运动3.现代奥林匹克组织体系现代奥林匹克的组织体系包括国际奥委会、国际单项体育联合会和各个国家或地区的奥林匹克委员会（以下简称“奥委会”）。它们之间互相配合，相辅相成，共同保障奥林匹克运动的正常运行。国际奥委会是奥林匹克运动的最高权力机构，其任务是按照《奥林匹克宪章》统领奥林匹克运动的各项工作并做出最终决定。国际单项体育联合会的主要任务是负责其管辖的运动项目的技术和行政管理方面的工作。国家奥委会是奥林匹克运动的基本功能单位。国际奥委会和国际单项体育联合会组织的各项奥运会活动，最终都要由国家奥委会承担、执行和完成，因此国家奥委会担负着依据《奥林匹克宪章》在各个国家或地区发展和维护奥林匹克运动的责任。3.2现代奥林匹克运动3.现代奥林匹克组织体系统一知识窗2008年第29届北京奥运会的口号是“同一个世界，同一个梦想”，体现了奥林匹克精神的实质——团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，反映了北京奥运会“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大核心理念。2008年北京奥运会会徽（见图

1-17）是“中国印·舞动的北京”，采用了毛笔字体汉简体的风格，设计独特。2008年北京奥运会的吉祥物是福娃（见图

1-18），五位福娃分别为“贝贝”“晶晶”“欢欢”“迎迎”“妮妮”，把五位福娃的名字连在一起，就是北京对全世界的盛情邀请——“北京欢迎你”。福娃的造型蕴含着海洋、森林、火、大地和天空等元素，目的是向世界各地的人们传递友谊、和平、积极进取的精神以及人与自然和谐相处的美好愿望。3.2现代奥林匹克运动3.现代奥林匹克组织体系统一知识窗图1-172008年北京奥运会会徽图1-182008年北京奥运会吉祥物课堂小结1.古代奥林匹克运动2.现代奥林匹克运动生命在于运动04PART体育欣赏LIFEISINMOTION知识测试精彩纷呈的体育比赛往往令观众热血沸腾、精神振奋。为了更好地欣赏体育比赛，广大学生应在观看比赛前做一些必要的准备。请回答下列问题，测一测自己是否清楚在观看体育比赛前需要做哪些准备工作。（1）在观看某项体育比赛之前，应简要了解该项体育运动的起源、发展和特点等基本知识。这样才能加深对该项体育比赛的认识，从而更好地领会其中蕴含的体育精神。这种说法正确吗？请介绍一项你所熟悉的体育运动。（2）在观看某项体育比赛之前，只需要简单了解一下该项体育比赛的比赛规则。这种说法正确吗？知识测试（3）在观看体育比赛之前，了解参赛运动员的一些基本情况，如运动水平、技术特点和历史成绩等，可以使观众对参赛运动员的优势与劣势有所判断，从而更加有针对性地观看参赛运动员的精彩表现。这种说法正确吗？请举例说明。4.1体育欣赏的内容体育欣赏的内容03对运动员体育精神的欣赏02对运动员技术、战术的运用和临场发挥的欣赏01对运动员身体美的欣赏04对裁判员执法水平的欣赏05对体育运动服装的欣赏06对体育场馆建筑风格的欣赏4.1体育欣赏的内容统一知识窗各类体育赛事的现场观赛礼仪不仅体现了各种运动项目在历史发展过程中所积淀的文化内涵和体育精神，还反映了现场观众的文明素质和当地社会的文明程度，它是比赛顺利进行的重要保障。由于运动特点和规则的差异，不同比赛项目的现场观赛礼仪也不尽相同。一般来说，现场观赛礼仪的基本要求包括以下几个方面。第一，提前入场，有序退场。观众应尽量提前入场，对号入座；待比赛完全结束后再有序离场。第二，热情喝彩，鼓励各方。观众应深刻领会体育精神，关注比赛过程，欣赏运动技巧，对所有参赛运动员的精彩表现报以热烈掌声，予以赞赏和鼓励。4.1体育欣赏的内容统一知识窗第三，尊重国格，表示敬意。观众应对各国运动员在比赛中的表现给予应有的礼遇。比赛中如果有升国旗、奏国歌的环节，那么观众应肃立致敬。第四，举止得体，行为理智。观赛时，观众应做到不随意走动，不吃咀嚼时响声很大的食物，不乱扔垃圾；不喝倒彩，不嘲讽侮辱运动员、教练员、裁判员及其他观众；不损坏公共设施，理智对待输赢。4.2体育欣赏的意义1．丰富生活，陶冶情操2．振奋精神，激发热情3．深化认识，提升素质4.3欣赏体育比赛的角度和回顾1.

欣赏体育比赛的角度欣赏直接对抗性比赛项目01直接对抗性比赛项目主要包括篮球（见图）、排球、足球、网球、羽毛球和乒乓球等球类项目，以及拳击、摔跤和击剑等项目。观众可以着重欣赏比赛过程中运动员个人技术的运用、参赛队伍整体战术的配合，以及运动员所表现出的奋勇拼搏、公平竞争和积极进取的精神。4.3欣赏体育比赛的角度和回顾1.

欣赏体育比赛的角度欣赏对比性比赛项目02对比性比赛项目主要包括体操、跳水、花样游泳和花样滑冰等。观众可以着重欣赏运动员技术动作的完成情况，以及其动作所表现出的美感和韵律等。欣赏对比性比赛点击此处播放微课4.3欣赏体育比赛的角度和回顾1.

欣赏体育比赛的角度欣赏记录性比赛项目03记录性比赛项目主要包括田径、游泳、举重、射箭（见图）、射击、划船和赛艇等。观众可以着重欣赏比赛过程中运动员的速度素质、耐力素质和动作技巧，以及运动员所表现出的坚持不懈、勇于拼搏的优良品质。4.3欣赏体育比赛的角度和回顾2.欣赏体育比赛之后的回顾在欣赏体育比赛