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文档简介

六年级上册心理健康教育导学案-我真的很不错一、教学目标了解什么是心理健康，为什么要关注心理健康；掌握几种提高心理健康的方法；了解自我认知和自我肯定的重要性；能够运用自我肯定技巧，提高自信心和自尊心。二、教学内容什么是心理健康为什么要关注心理健康提高心理健康的方法健康饮食合理运动良好的睡眠自我认知和自我肯定的重要性自我肯定技巧认识自己的优点理解自己的需求接受自己的缺点…三、教学过程1.导入（5分钟）介绍今天的主题：心理健康，引出心理健康的重要性。2.知识讲解（20分钟）什么是心理健康？心理健康是指个体的思想情感或心理状态处于相对平衡和协调的状态。为什么要关注心理健康？心理健康的好坏直接关系到个体的生理健康、社交能力、学习成绩等多个方面。提高心理健康的方法。健康饮食、合理运动、良好的睡眠等方法可以有助于提高心理健康。3.活动：自我认知和自我肯定（30分钟）自我认知将学生分组，每组自己想出自己的优点和需求。学生在小组内分享自己的优点和需求，唤起对自己的认知。自我肯定将学生分组，每组让学生说出别人的好话或抬举别人的地方。老师指导学生自我肯定的技巧，如：认识自己的优点、理解自己的需求、接受自己的缺点等。4.总结归纳（10分钟）复习今天学习的知识点，并强调自我认知和自我肯定的重要性。四、教学评估健康饮食、合理运动、良好的睡眠等提高心理健康的方法，学生是否有所了解？自我认知和自我肯定的重要性，学生是否能够理解并运用？学生在活动中是否能够积极参与，展现自我肯定的行为？五、教学反思本次课程注重提高学生的自我认知和自我肯定，通过小组分组等活动形式，使学生更好地认识自己，自信而积极地面对生活。此外，本次课程还重点讲解了几种提高心理健康的方法，对学生的生活和学习也有一定的帮助。后续教学中，可以在此

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