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文档简介

三年级上册心理健康教育导学案-笑对挫折全国通用前言心理健康教育是当今学生必备的教育内容之一，为了帮助三年级学生身心健康的发展，特制定本份导学案，通过简短的教学活动，引导学生了解暴躁情绪情况下的情绪调控和发展乐观情绪。本份导学案以“笑对挫折”为主题，欢迎各学校使用。教学目标了解暴躁情绪对身心的危害；了解正面情绪对身心健康的促进作用；锻炼发现乐观心态的能力；学习使用积极的语言表达乐观情绪；学习及时通过发泄、沟通等方式进行情绪调控。教学内容暴躁情绪的危害正面情绪的促进乐观心态的培养积极语言表达情绪调控的方法教学重点自我认知暴躁情绪；培养抵御压力的能力；培养乐观心理和应对压力的能力；在学习和生活中依靠积极的语言来消除负面情绪。教学过程一、引导学生了解暴躁情绪对身心的危害活动1：暴躁情绪是什么？通过视频或图片展示对比，让学生区分暴躁和平和的心态。在学生中请一位学生来讲解自己的暴躁情绪发生的原因，以及会对自己和他人产生什么样的影响。辅助学生分析暴躁情绪的危害，引导学生了解暴躁状况对身体的伤害、对社交关系的影响，制定积极应对策略。二、了解正面情绪对身心健康的促进作用活动2：正面情绪的作用通过图片、视频、故事等形式，向学生介绍积极情绪对身心健康的作用和长期受益。通过讨论和分享体验等形式，了解积极情绪的长期好处和积极情绪的表现方式。鼓励学生多从工作、生活、成就中寻找并分享正面情绪的体验。三、锻炼发现乐观心态的能力活动3：乐观心态的发现通过故事、视频、图片以及听歌的形式，来演示人们如何从生活中发现并感受乐观情绪。周期性地提醒学生，鼓励他们随时注意生活中积极的情绪。经过一定的时间训练，让学生自然地培养了乐观的心态。四、学习使用积极的语言表达乐观情绪活动4：情感呈现新词汇教师向学生介绍一些新词，引导学生理解所选用的青少年小语的含义。举例说明，并引导学生设计学校内的新词语“正忙”的含义。学习及时使用积极的语言表达内心所想。五、学习及时通过发泄、沟通等方式进行情绪调控活动5：情感管理的技能分析不同的情绪发泄方式，并帮助学生了解对不同情绪需要不同的解决方法。强调沟通的重要性，鼓励学生及时与他人沟通，找到解决问题的好方法。强调清晰、明确和勇气的道德优势，帮助学生形成积极面对问题的态度。教学总结通过本次“笑对挫折”主题的心理健康教育导学案，帮助学生了解了暴躁情绪的危害，学习到使用积极的语言表达乐观情绪，学习及时通过发泄

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