《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》读书笔记模板_第1页
《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》读书笔记模板_第2页
《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》读书笔记模板_第3页
《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》读书笔记模板_第4页
《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》读书笔记模板_第5页
已阅读5页，还剩18页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

读书笔记模板运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图损伤运动运动防治全民损伤登山广场舞预防损伤第章治疗运动全民登山广场舞球类运动常见优选本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。目录分析内容提要第1章健身跑第2章健步走第3章骑行第4章游泳第5章徒步与登山010302040506目录第6章广场舞第8章全民健身运动常见的医学问题第7章球类运动目录第1章健身跑1健身跑——全民健身的优选运动2这样跑可以避免损伤3健身跑常见损伤的预防和治疗第2章健步走1健步走——一个说走就走的简单运动2这样走可以避免损伤3健步走常见损伤的预防和治疗第3章骑行1骑行——能提高记忆力的运动2这样骑行可以避免损伤3骑行常见损伤的预防和治疗第4章游泳1游泳——真正的“运动之王”2这样游可以避免损伤3游泳常见损伤的预防和治疗第5章徒步与登山1徒步与登山——与大自然的零距离接触2这样徒步与登山可以避免损伤3徒步与登山常见损伤的预防和治疗第6章广场舞1广场舞——强身健体，娱乐身心2这样跳广场舞可以避免损伤3广场舞常见损伤的预防和治疗第7章球类运动1球类运动——趣味性的运动2这样进行球类运动可以避免损伤3球类运动常见损伤的预防和治疗读书笔记读书笔记这是《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南》的读书笔记模板，可以替换为自己的精彩内容摘录。作者介绍同名作者介绍

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论