2023学年完整公开课版《“我能行！”》2

我能行班级风景阅读第3页“班级风景”中的“这是自尊吗？”思考：上述同学表现出的是自尊吗？说说你对“自尊”的理解。自尊与自卑、虚荣、自负的区别1、要自尊自信，不要自负2、要自尊自信，不要虚荣3、要自尊自信，不要自卑她做得对吗？

图片中的女孩只因别人的一句话而盲目减肥，摧残自己的身体，最终住进了医院。她的这种做法是自尊的表现吗？你在生活中有没有类似的行为呢？

二、虚荣与自尊

过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理是不健康的，是缺乏自信的表现。它不仅会影响人的学习、生活、工作，有时甚至会使人酿成大错，为了满足虚荣去偷盗、去贪污。三、自卑与自尊著名奥地利心理分析家阿德勒在《自尊与超越》一书中提出了富有创见性的观点，他认为人类的所有作为，都是出自于“自卑感”以及对于“自卑感”的克服和超越。他认为：人人都有自卑感，只是程度不同而已。拿破伦.希尔讲述了三个孩子初次到动物园的故事:“当他们(三个孩子)站在狮子笼面前时,一个孩子躲在母亲的背后全身发抖地说道:’我要回家’.第二个孩子站在原地,脸色苍白地用颤抖的声音说道:’我一点都不怕’.第三个孩子目不转睛地盯着狮子并问妈妈:’我能不能向它吐口水?’三个孩子都依照自己的生活方式,用自己的方法表现了他们各自的感觉。”

自卑感表现在哪一方面，表现为何种程度，是因人而异，无论人们是否意识到，实际上都存在自卑。

佛烈·富勒·须德是费城《告示报》的编辑。有一次，他在大学毕业班讲演，他忽然朝着大家问道：“有多少人锯过木头？请举手。”大多数学生都曾经锯过木头。接着，他又问：“有多少人曾经锯过木屑？”这回，全场愕然，也是全场哑然，没有一个举手。

“当然，你们不可能去锯木屑，”须德先生说，“因为木屑是已经锯下来了的。过去了的事情也一样，当你为那些已经做过的事情忧虑重重时，你只不过是在锯木屑而已。”

牛奶瓶碎了，不能再把牛奶救回来；磨完的粉子，不能再磨；锯木头剩下的木屑，不能再锯。不要为这些损失而悲伤，高兴地找出办法来弥补自己的创伤吧。如果你想在忧虑征服你以前先征服忧虑，这便是你最后一点应该注意的。切切不要忘了：不要去锯木屑。不要自卑！自卑的人会如何面对问题与失败?自负的人会如何看待表扬与嘉奖?自负与自卑的人会如何从事自己的工作?“一对孪生子”共有的心态自负和自卑都以自我为中心自负和自卑远离成功自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。持久的自尊自信，需正确看待成功和失败阅读第7页：“个案研讨”中“与成功失之交臂的弗兰克林”。思考：1、女医生弗兰克林表现出来的是一种什么心理？人的这种心理是如何产生的？会有什么危害？2、从弗兰克林的故事中你得到什么启发？

心理学家曾经做过这样一个实验。在一个玻璃缸里放养一条凶猛的热带鱼和一群温驯的小鱼，结果，不到一天的工夫，这群小鱼全被热带鱼吃了。再放养一群小鱼，还是被热带鱼吃个精光。实验人员在玻璃缸的中间插上一块玻璃，把热带鱼和小鱼分开放。一开始，凶猛的热带鱼不断地向小鱼发起攻击，结果，由于隔了一块玻璃，热带鱼的每次攻击，都被玻璃弹了回来。慢慢的，热带鱼减少了对小鱼的攻击想吃掉小鱼。最后，热带鱼终于停止了对小鱼的攻击。于是，实验人员又把那块玻璃给撤了。结果，热带鱼和小鱼依然和平共处、相敬如宾。心理学家分析其中的原因，认为是玻璃逐