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文档简介
预防近视
第1页眼睛是人体主要感觉器官，是产生视觉生理基础；大脑获取外界信息有90%来自视觉；眼睛又是心灵窗户，人思想感情又可通过眼神体现出来。第2页全国小学生近视调查：中国青少年发病率高达50%--60%，8-12岁小学生，约47个小朋友就有1人近视，全国近视人数竟达4亿，中国学生近视率排列第二，仅次于新加坡。
近视第3页1.近视成因先天原因：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视；后天原因：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大，多见于单纯性近视。青少年中近视因后天原因所致居多。第4页2.近视分类根据矫正镜片度数，可分为：
轻度近视300度下列
中度近视300-600度之间
高度近视600度以上第5页3.近视危害眼睛疲劳眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状；
并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；第6页4.假性近视又称调整性近视，是因调整功能过强所致：正常情况下，眼睛放松状态——无限远，注视目标过近，且连续时间长，那么调整强度会增加，可造成睫状肌痉挛，当看远处物体时，晶状体不能立即恢复本来状态，此时看远就不清楚，体现为近视状态，即假性近视。此时视力状态是可逆。第7页5.近视预防预防近视眼
养成良好用眼习惯：第8页①合理用眼眼睛距课本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息半晌，远眺外景；不要在过强或昏暗灯光下学习；不要躺在床上看书；避免在晃动环境中看书；在电脑荧光屏前距离要适中，时间不易过长。第9页②注意学习环境照明条件学校要确保学生学习环境采光符合卫生要求；课桌椅高度要符合人体生理需求。第10页③坚持做眼保健操试验证明，眼保健操具有：使眼部微血管循环增强功能，缓和眼部痉挛，消除眼力疲劳，保护视力。第11页眼保健操
第一节：按揉攒竹穴第12页眼保健操第二节：按揉睛明穴第13页眼保健操第三节：按揉四白穴。
第14页眼保健操第四节：按揉太阳穴,刮上眼眶。
第15页眼保健
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