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文档简介

中考考前指导中考考试成功的关键在于实力、信心和良好的心理素质。为了帮助同学们在中考中发挥超水平的能力，我们提供以下指导：一、要充满信心。经过几个月的努力复习，大家已经达到了临考前的最佳状态，应该相信自己能发挥最好的水平。在考前20分钟，不要再看书复习，也不要进行剧烈活动，应该到室外散步，让大脑休息，稳定情绪。二、进入考场要放松，不要考虑考题的难易，能否考好及与之有关而容易引起精神紧张的问题。三、如果在考试前几分钟仍然感到紧张，可以闭上眼睛，做几次深呼吸。如果过度紧张或焦虑，可以轻按太阳穴或顺、逆时针转动手腕，交替进行，1-2分钟就可以消除紧张的状态。四、要充分利用五分钟的看卷时间，了解卷面哪些题容易，哪些题较难，以便正式开始考试后掌握先易后难的解题顺序。在外语听力测试中，要快速浏览题目，了解各个选项的意思，这样在收听时才能有心理准备，不至于慌乱。五、每门学科开始答卷时，应该认真填写自己的姓名、准考证号码和学校全称，字迹要工整。在试卷反面答题时，特别要注意答案写在离装订线1厘米以外，绝不要写过装订线，否则订超部分就无法批阅，将以错论处。六、审题要仔细，不要偷懒。一定要正确理解题意，看清题目要求后再动笔，防止一字看误而造成失分。例如：选择题中的“将正确答案选出”与“将不正确答案选出”要区别清；对类似“升高了”与“升高到”区别清等，是划√或×还是选字母A或B等。答卷时不能疏忽而漏题。七、运算要正确，步骤要正确全面，注意格式，求解题要写答案，会做的题要力争得全分，防止粗心大意使会做的题失分。对选择填充题一定要力求正确，这些题无步骤分，不要漏写单位。问答题的回答要全面，防止遗漏，宁多勿少，宁写而不要不写，但不要写错。有些大题目有几个小题，上面的小题往往为下面的小题作铺垫，特别是当上面的小题证不出时不要随便放弃该题，考虑能否利用上面小题的结论来证下面的题。十九、在考试期间要准时到达考场，每次考试都要携带准考证，并将其妥善保管在固定位置，以免遗失。如果不慎遗失准考证，应及时告知班主任，并由班主任向中考领导小组汇报，以避免影响考生情绪和考试时间。考试结束后，准考证也要交给班主任妥善保管。二十、考完一科就要放下一科，不要过度纠结于某一科的失误，以免影响后续科目的正常发挥。二十一、在考试期间要注意饮食卫生，避免食用不卫生的食物，以免影响身体健康。同时，也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，并在中午适当休息，以保持良好的体力和精神状态。同时，不应随意服用药物，以免过量。二十二、在使用答题卡时，要注意涂抹规范，全面填写个人信息，避免涂改错误和涂错方向。二十三、在考试期间，要遵守学校的统一安排，如乘车、住宿、用餐和参加考试等。同时，不得私自外出，如有急事必须履行请假手续。统一穿校服，不准随意携带手机。在校园内要文明礼仪，爱护公物和环境，不乱扔垃圾。在用餐时，要守时，不浪费食物。在校园内不得乱跑，不得影

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