2023年卫生知识健康教育知识-老年保健知识考试历年真摘选题含答案

2023年卫生知识健康教育知识-老年保健知识考试历年真摘选题含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共100题)1.下列适用于生活不能自理老年人的养护机构是（）A、老年公寓B、日间护理院C、养老院D、临时托老所E、老年病专科医院2.良好的饮食习惯是什么？（）A、饭前便后洗手B、进食定时定量C、不吃腐败变质食品D、不暴饮暴食3.老年护理的目标包括（）A、增强自我照顾能力B、延缓恶化及衰退C、提高生活质量D、满足需求，整体护理E、做好临终关怀4.关于下列几种记忆，老年人保持较好的是（）A、逻辑记忆B、机械记忆C、近事记忆D、回忆记忆E、次级记忆5.老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担6.美国学者研究表明，（）老人直到死亡前一直是很清醒的A、3%B、20%C、22%D、35%E、49%7.我国老年病人临终关怀组织形式主要有（）A、临终关怀专门机构B、综合医院内的专科病房或病区C、家庭临终关怀病床D、社区医院专科病房E、乡镇医院临终关怀病床8.达到心理健康的三个途径是什么？9.低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？（）A、4克B、6克10.下列名词组合正确的是（）A、太极拳

张三丰

陈家沟

养生B、蹴鞠

国粹

三国

世界C、五禽戏

华佗

鸡

健身D、八段锦

文武之分

锦缎

起源清代11.老年女性，90岁，文盲，日常生活不能自理，记忆力下降，不知道自己住在哪里；注意力不集中，答非所问；不认识自己的儿女，有时对人漠不关心，有时大吵大闹。该老年人的诊断是（）A、老年痴呆第一期B、老年痴呆第二期C、老年痴呆第三期D、老年痴呆第四期E、老年抑郁期12.为什么喝绿茶好？13.“有生之年叹白发，朝如青丝暮成雪”描写的是人体（）的过程。14.低温综合症15.什么是冠心病的介入治疗？16.人经常在这样的环境里活动，可使（）A、机体增强耐寒抗暑能力B、调动人体内在的积极和不积极因素C、从质上改变人体各系统、各器官的生理功能和对外界环境变化的适应能力D、可增强人体体质，提高人体抗病能力并能治病17.简述联合国老年保健政策原则。18.以下哪种食物为早餐中必须包括的，它在体内能很快转化为葡萄糖为大脑提供能量。（）A、谷物B、牛奶19.预防沙眼和结膜炎的方法：（）A、不用脏手揉眼睛B、外出回家要洗净双手C、不与别人共用毛巾、脸盆D、到泳场游泳前后要滴眼药水E、少看书少用眼20.正常情况下，老年人每日适宜的饮水量（除去饮食中的水）为（）A、1000mlB、1500mlC、2000mlD、2500mlE、3000ml21.国外老年人保健措施中错误的地方是（）A、由受过训练的妇女来做家务和陪伴老人B、接受老年人和家属的各种咨询，为其提供适宜保健、医疗、福利等综合信息C、老人在日托中心能社交，进行健康锻炼、娱乐活动等D、有事向110报警-急救系统求救E、社区培训协力员，帮助老年人排忧解难22.指出下面正确的说法：（）A、本着节约的原则，超过有效期的药品只要外观无变化都可放心服用。B、凡是新药，就一定比老药好。C、鱼肝油多服会中毒。D、药品是价格越贵，治疗效果越好。23.速效救心丸应该怎样吃？24.有效防治螨虫引起的皮肤过敏的方法是：（）A、喷药水B、在阳光下暴晒衣物和被褥C、口服过敏药预防25.下列哪些食物有滋阴润肺的效果？（）A、荔枝和苹果B、西红柿和菠萝C、雪花梨和银耳26.老年体育宗旨27.建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？A、100克B、150克C、200克D、300克28.所谓轻体育又称“（）”，采取（）、（）、（）的运动方式去运动，而且他们采取的运动方式大多比较温和。29.老年护理学30.下列名词组合正确的是（）A、太极拳；张三丰；陈家沟；养生B、蹴鞠；国粹；三国；世界C、五禽戏；华佗；鸡；健身D、八段锦；文武之分；锦缎；起源清代31.慢性便秘32.老年人头发护理，陈述正确的是：（）A、梳头时尽量使用尖短齿的梳子B、避免过度牵拉头发C、发辫不可扎的太紧D、梳头时尽量使用圆钝齿的梳子E、梳头时可用指腹按摩头发33.每人每天最好喝（）杯水。A、7B、8C、534.老年人中医药健康管理服务是根据老年人的体质特点从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健进行相应的中医药保健指导，还应从哪些方面进行指导（）。A、四季调养B、穴位保健C、心理调养D、膳食调养35.什么叫血脂蛋白？怎样认识血脂蛋白？36.饭后适宜的运动是：（）A、洗澡B、跑步C、散步37.老年人的饮食原则：（）A、保证足够的营养；所供食物应易于消化吸收B、多吃各种滋补药品C、食物温度要适宜；良好的饮食习惯D、食物量合理分配；注意饮食卫生E、注意食物与用药禁忌38.下列何种方法不利于老年人心理保健（）A、鼓励参加短期家庭履行旅行B、动员老年人参加社区老年活动C、指导老人根据自身条件，做力所能及的事情D、鼓励老年人与子女分开居住，以免产生代沟E、动员家庭成员陪老人走访亲友39.阳虚质舌质为（）。A、淡白B、淡红C、红D、暗红40.什么是心肌核素显像？41.下列哪种粮食作物主要产于偏远山区，几乎属于没有受到污染的纯天然绿色食品（）A、小麦B、水稻C、小杂粮42.“生命在于运动”。在下列选项中，错误的是（）A、运动可以增加心脏每次跳动的泵血量B、运动使安静时的每分钟心跳次数增多C、运动能增强心肌的应激能力D、对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好43.富含铁的食物有哪些？（）A、猪血B、猪肝C、黑木耳D、大枣44.怎样防控“高黏血症”？45.老年人湿热质注意事项是（）。A、不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变B、.避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应常清洗、日晒C、衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜D、避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免46.为什么会出现排尿时尿流中断？47.脑血栓形成的病人治疗即将出院，为病人做健康教育时，正确的是：（）A、长期服用抗血小板聚集的药物B、晨间醒后10分钟缓慢起床C、尽早开始肢体功能锻炼D、迅速降低血压E、定期医院检查48.老年人体质辨识信息采集是指什么内容（）。A、按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题B、逐项询问居民近一年的体验、感觉C、查看舌苔和舌下静脉D、皮肤情况等E、将信息在相应分值内划勾49.有关睡眠呼吸暂停综合征（）A、每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过20次以上B、每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过15s，暂停发作超过30次以上C、每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过30次以上D、每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过10次以上E、每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过15次以上50.气郁质穴位保健指什么？51.关元穴的位置是（）。A、位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处B、位于前正中线上，脐下3寸C、位于脐窝中央D、位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸E、位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中F、位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点52.阳虚质穴位保健取穴（）。A、关元穴、命门穴B、涌泉穴、足三里穴C、太溪穴、三阴交穴D、气海穴、关元穴53.被动物咬伤后，应立刻（）．A、去医院。B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。C、酒精消毒。54.胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素，下列关于胡萝卜的正确食用方法是（）A、清蒸胡萝卜B、生吃胡萝卜C、用油烹制胡萝卜55.一老年人坐在椅子上，目视前方，单掌掌心在头顶百会穴处做有节律的拍打，这种保健手法称为（）A、震命门B、鸣天鼓C、梳头皮D、震天庭56.简述我国老年保健的策略。57.老年人阴虚质的常见表现是（）。A、手足心热，口燥咽干，鼻微干，.喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数B、面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿C、平素畏冷，手足不温，喜热饮食，.精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟D、平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，.精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱58.早餐哪两种食物可以多吃？（）A、稀饭，鸡蛋B、水，蔬菜C、豆浆，油条D、面条，面包59.老年人胃腺体萎缩，胃酸分泌减少，60岁下降到正常水平的（）A、10%～20%B、20%～30%C、30%～40%D、40%～50%E、50%～60%60.《老年版中医体质量表》的编写要求是什么？61.关于老年人的营养需求，以下错误的是（）A、碳水化合物供给能量应占总热能的55%～65%B、蛋白质的摄入原则应该是优质少量C、应注意尽量减少膳食中不饱和脂肪酸的摄入D、一般来说，60岁以后热能的提供应较年轻时减少20%E、尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的50％以上62.下面哪种方法为“开肺门”（）A、双手拇指按在肺门处按压约1分钟B、双掌置于膻中穴处横向胸口处推搽约20次C、双手拇指置于中府穴向肺门方向推柔10次D、以手指在天突穴处向下勾点63.马先生，65岁，原发性高血压5年，肾功能不全1年，现血压为170／110mmHg，关于此病人的用药，下列那项是错误的（）A、应迅速将血压降至140／90mmHg以下B、避免使用可引发直立性低血压、对心肌有抑制作用的药物C、用量从小剂量开始，逐渐加量D、最好使用一天一次给药，且降压作用能维持24小时的药物E、应逐渐降压64.什么是心血管疾病？什么是脑血管疾病？65.阴虚质饮食保健指什么？66.在公元前400年左右，我国经典的医学著作《皇帝内经》中，首次提出应用（）和（）来治疗疾病。67.关于跌倒的危险因素不包括（）A、夜尿，每晚大于两次B、多数发生在室外C、定向不良或痴呆D、居住环境的改变E、高的老年抑郁数值68.老年抑郁症69.跑步主要有（）、（）的作用。70.合理营养的原则是什么？（）A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D、科学烹调71.最好的诊断试验是（）A、尿132-MG测定；B、尿流率；C、OGTT试验；D、尿蛋白的排泄率；E、尿细菌培养。72.阿尔茨海默病的乙酰胆碱假说认为（）A、病人乙酰胆碱能传递存在广泛的缺陷

B、乙酰胆碱增加

C、乙酰胆碱减少

D、乙酰胆碱输入信息增强

E、乙酰胆碱输入信息减弱73.家庭里的污染来自哪里（）？A、厨房燃料燃烧产生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害气体B、厨房里把肉直接在高温下进行烧烤、烧焦的食物、多次使用的高温油、油炸过火的食品等都会产生强致癌物质—苯并芘C、不合格的有毒建材人造板及其制品、内墙涂料、油漆、溶剂型木器涂料、胶粘剂、地毯及地毯用胶粘剂、壁纸、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加剂等可散发出甲醛和其它有毒物质D、放射性核元素的残余放射性可能来自工业废渣制成的砖瓦、水泥及某些天然石材等。E、室内人员吸烟产生的烟雾74.老年人气郁质的心理特征是（）。A、性格内向不稳定、敏感多虑B、性格偏温和C、容易心烦急躁D、稳重，多善于忍耐75.联合国提出，将（）作为全球解决老龄问题的奋斗目标A、经济发展B、社会福利C、小康社会D、健康老龄化E、扶助老人76.怎样从饮食上预防冠心病？77.老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A、八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D、以上都不对78.药品保存应注意什么？（）A、避光B、防热C、防潮D、注意失效期79.对心血管系统而言，经常运动不可以（）A、改善血液循环B、增加骨髓的血液供应C、骨髓的造血功能旺盛D、让白细胞生成增多80.痰湿质是指（）。A、痰湿凝聚B、湿热内蕴C、血行不畅D、气机郁滞81.单纯从提高心肺功能的角度看，每星期运动应安排（）次为宜A、1-2B、2-3C、3-5D、5-782.离退休综合症83.心脑血管病的预防要点有哪些？84.平和质指（）。A、阴阳气血调和B、元气不足C、阳气不足D、阴液亏少85.美国提出用“老年护理学”概念代替“老年病护理”概念是（）年A、1957B、1967C、1977D、1987E、199786.老年人对药物的耐受性降低具体表现为（）A、多药合用耐受性明显下降B、对易引起缺氧的药物耐受性差C、对排泄慢或易引起电解质失调的药物耐受性下降D、对肝脏有损害的药物耐受性下降E、对胰岛素和葡萄糖耐受力降低87.为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（）A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。88.简述老年人患病的特点。89.食品中致癌物质的出现，大多与保存、烹调加工不当有关。易含致癌物的几类食品是：（）A、霉变食品B、腌制食品C、煎炸食品D、熏制食品E、冷藏食品90.“内练一口气，外练筋骨皮”中的筋、骨、皮分别指的是（）A、肌肉，关节，筋骨B、韧带，骨，皮肤C、肌肉，关节，神经D、韧带，骨，肌肉91.血瘀质的特征及常见表现有哪些？92.吸烟危害健康，吸烟有可能引起：（）A、支气管炎B、肝炎C、肺癌D、冠心病E、高血压93.口腔干燥老人宜经常吃甘寒生津的水果（）A、西瓜B、甜橙C、梨D、鲜藕E、荔枝94.采用医疗体育对（）有良好效果。A、冠心病、高血压B、心脏病、气管炎C、尿毒症、肩周炎D、颈椎病、心脏病95.以下对于老年人的营养指导错误的是（）A、每日摄入的盐不超过6克B、每日饮水3000ML左右96.下列哪些因素可促使老年抑郁症的发生？（）A、退休B、独居C、回避D、自责E、躯体疾病97.平和质经络保健指什么？98.运动员心脏99.危害健康的行为方式有：（）A、吸烟、酗酒B、药物滥用C、不良性行为D、不良饮食生活习惯E、缺乏体育锻炼100.运动的作用有哪些？第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:C2.正确答案:A,B,C,D3.正确答案:A,B,C,E4.正确答案:A5.正确答案:B6.正确答案:E7.正确答案:A,B,C8.正确答案: 1、热爱生活，积极向上； 2、情绪稳定，有较强适应突发事变的能力； 3、适应客观环境的能力。9.正确答案:B10.正确答案:A11.正确答案:B12.正确答案:绿茶由于没经过发酵，最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质，含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此，喝绿茶最好。13.正确答案:衰老14.正确答案: 在寒冷环境下体温降至〈35（肛温）引起的伤害15.正确答案: 冠心病介入治疗是指经皮腔内冠状动脉成形术（PTCA.加网状支架，把堵塞的冠状动脉撑开，让血液畅通。介入治疗不用开胸，简便无创，立竿见影。药物支架的复发率低，不仅能控制症状，而且有可能根治，但费用较贵。不能做介入者或严重的需做较多支架时可考虑搭桥手术。16.正确答案:A17.正确答案: ①独立性原则； ②参与性原则； ③保健与照顾原则； ④自我实现或自我成就原则； ⑤尊严性原则。18.正确答案:A19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:B21.正确答案:D22.正确答案:C23.正确答案: 一、及时用药，但不要多吃滥吃 当冠心病患者出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等症状时，应立即含服，不要等典型的心绞痛发作后再含服。开始剂量要小，一般4粒，放在舌头下面，含服后5分钟起效，也可用牙齿咬碎后再含到舌下，起效会更快，从而达到控制心绞痛的目的。药效发生时，舌下应有苦辣味和清心透凉感。如果10分钟后不缓解，可酌情再含服4～6粒，如连用2～3次仍不能奏效，可能是急性心肌梗死，应立即送医院救治。 速效救心丸是家庭常备的一种中成药，冠心病患者应随时随身携带，作为应急使用，缓解心绞痛，为来不及就医的患者提供一些保护，但不宜盲目多吃，千万不能因为一次服用没有效果，而继续多次服用，以免造成不良后果。另外，该药对肋间神经引起的胸痛、胸闷及神经衰弱引起的头痛等无效，所以不可滥用。 二、具有降压作用，用药须谨慎 该药有一定的降压作用，平时血压低的心绞痛患者应慎用。此外，注意不要用量过大和用药时间延长，以免发生不良反应。 三、用药注意事项 1、该药为棕黄色滴丸，色泽一致，味微苦，有特殊的药香气。平时要注意药物是否变软、变黏、变色、破碎，一旦发现变质，要立即更新。舌下含服后，如无药物的苦辣味或凉麻感，说明该药品已失效，应停药另换。 2、使用时最好采取坐位（或半卧位），站着含服会因血压降低引起眩晕甚至晕厥（昏倒），躺着含服会加重心脏负担，使心绞痛难以得到控制。 3、该药应密闭在阴凉干燥处保存，用后将瓶盖塞紧。备药时要到正规医院或药店购买，防止购买假冒伪劣和失效药品。24.正确答案:B25.正确答案:C26.正确答案: 安全第一、健康第一、友谊第一、风格第一。27.正确答案:D28.正确答案:温和体育；随意的；灵活的；多种多样的29.正确答案: 是把关于老化和老年问题的专门知识和临床普通科护理学知识综合应用于老年人护理的专门领域，进而研究老年人群健康问题特殊性的学科。30.正确答案:A31.正确答案: 是指排便次数减少（每周少于3次），且排便困难，粪便干结。22肠梗阻肠内容物不能正常运行，顺利通过肠道时，称肠梗阻。32.正确答案:B,C,D,E33.正确答案:C34.正确答案:B35.正确答案: 血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂是不溶于水的，必须和脂蛋白结合，才能使脂类物质在血液中进行运输，这就好比不会游泳的人只有坐上了船，才能在江河中来去自如。脂蛋白好像运输工具一样，和胆固醇（TC.结合形成溶于水的复合物，把TC运输到全身多处。运输TC的脂蛋白有两种：低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。 人体血液中的LDL是造成“血管堵塞”即动脉硬化的真正元凶。LDL和TC结合形成低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C.，其主要成分是TC，它将TC从肝脏运输到全身组织，被组织利用。当LDL过量时，它携带的TC便积存在动脉壁上，形成硬化斑块，阻塞血管引发心脑血管病。因此，LDL－C是健康的一大拦路虎，也被称为“坏胆固醇”。 HDL和TC结合形成高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C.。HDL的主要成分是磷脂，它就如同血管内的清道夫（“清洁工”），运载周围组织中多余的TC送回肝脏进行分解代谢，最终排出体外。因此，HDL水平升高有利于促进外周组织（包括动脉壁）移除TC，动脉壁被TC囤积的机会就减少，从而防止动脉粥样硬化的发生。所以HDL－C也被称为“好胆固醇”。 总之，LDL和HDL的概念可记住：“低坏高好”。对待TC的态度是“提高降低”，“提高”指提升HDL；“降低”就是把LDL降下去。 血脂检查，一般20岁以上的健康成人每5年化验一次血脂，45岁以上的健康成年人应每年化验血脂，心脏病、高血压、糖尿病患者应半年复查一次血脂。36.正确答案:C37.正确答案:A,C,D,E38.正确答案:D39.正确答案:A40.正确答案: 放射性核素心肌断层显像（ECT）检查，不同于普通CT。根据病史，心电图检查不能排除心绞痛时可做此项检查。ECT不仅能显示心脏的结构、形态，还可准确测定心功能。心绞痛患者做ECT的主要目的有： 1、明确冠心病； 2、了解心肌缺血区的部位和范围大小； 3、判断患者的心功能。 近年来，多层螺旋计算机断层显像（MSCT）等检查已经可以清楚地看到冠状动脉的血管，通过检测冠状动脉的钙化情况，预测冠状动脉是否存在狭窄，以及狭窄的程度和部位。如果没有钙化斑，基本可以排除冠心病。而且，接受支架或搭桥术后，可以把接受治疗的血管显示清楚，了解冠状动脉在治疗后的情况。41.正确答案:C42.正确答案:B43.正确答案:A,B,C,D44.正确答案: 中老年人血黏度增高可能是冠心病、脑卒中的主要病理表现和早期预测指标。其防控措施有： 1、多饮水，饮水要注意时机，如早晨起床时，饭前1小时和就寝前，应及时饮水。每天饮水量不少于2000毫升。 2、合理饮食，少食动物内脏、脂肪及油炸食物、甜食，晚餐不宜多食荤腥油腻厚味食物。平时宜多吃清淡食物，粗细粮搭配。多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类等富含卵磷脂的食品，有利于改善血黏度。适当选用山楂、黑木耳、核桃、玉米、芝麻、胡萝卜、西红柿、大蒜、洋葱、青葱、生姜、杮子椒、香菇、紫菜、海带、草莓、菠萝、柠檬、红葡萄、橘子、苹果、猕猴桃等食品。 3、坚持锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、跳舞或羽毛球、舞剑、爬山、游泳等，可促进血液循环。 4、戒烟，香烟中的尼古丁可降低血液流速，故应戒烟，不吸烟者也应远离二手烟。 5、避免情绪激动，培养乐观的情绪，避免情绪激动，可避免血压过度波动和血管突然收缩带来的危害。 6、药物治疗，要在医生指导下选用拜阿司匹林或复方丹参滴丸等。45.正确答案:A46.正确答案:尿流中断是指排尿过程中出现不自主的尿线中断。膀胱结石患者易发生。改变体位时可以继续排尿，常伴有阴茎头放射性剧痛或尿道滴血。前列腺增生症也会发生尿流中断。47.正确答案:A,B,C,E48.正确答案:A,B,C,D,E49.正确答案:A,C,D50.正确答案: 选穴：太冲、膻中。 定位：太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中；膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。 操作方法：用大拇指或中指按压太冲穴和膻中穴，太冲穴两侧穴位同时操作。每次按压操作5-10分钟。每日2次，10天1个疗程。51.正确答案:B52.正确答案:A53.正确答案:B54.正确答案:C55.正确答案:D56.正确答案:老有所养、老有所医、老有所乐、老有所学、老有所为和老有所教。57.正确答案:A58.正确答案:B59.正确答案:D60.正确答案: 符合老年人生理特征。 易于老年人理解。 符合心理测量工具的特点。 良好的可信性、区分度和准确性61.正确答案:C62.正确答案:A63.正确答案:A64.正确答案: 心脑血管疾病其实就是心血管疾病和脑血管疾病的总称，两者的发病机制比较类似。由于严重的环境污染和不良的饮食习惯造成过多的脂肪在血管内壁沉积下来，如此，每天重复，就会使血管壁增厚，影响血液流动，并逐步侵蚀血管壁，造成动脉硬化。如果发生在心脏中，就会导致冠心病心绞痛、心肌梗死。动脉硬化如果发生在大脑，就会造成脑供血不足、脑缺氧等。 由于长期的不良饮食习惯，饮食中脂类过多，醇类过多，又缺乏运动，导致体内脂类、醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，并能逐渐形成血栓且越来越多，导致血管狭窄。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞，供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。65.正确答案: 对于阴虚质体质的老年人可以多吃甘凉滋润的食物，比如黑大豆、黑芝麻、蚌肉、兔肉、鸭肉、百合、豆腐、豆浆、猪头、猪髓、燕窝、银耳、木耳、甲鱼、牡蛎肉、鱼翅、干贝、麻油、番茄、葡萄、柑橘、荸荠、香蕉、梨、苹果、桑葚、柿子、甘蔗等。少吃羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。66.正确答案:按摩；导引67.正确答案:B68.正确答案: 是指老年期（≥60岁）这一特定人群的与大脑器质性病变无关的精神疾病，包括原发性抑郁和老年期的各种继发性抑郁。69.正确答案:增强心肺功能、促进人体的新陈代谢70.正确答案:A,B,C,D71.正确答案:C72.正确答案:A,C,E73.正确答案:A,B,C,D,E74.正确答案:A75.正确答案:D76.正确答案: 冠心病预防中饮食控制相当重要，很多疾病多与不合理饮食有关。 合理膳食要牢记，一二三四五六七； 一袋牛奶二两米，三份蛋白四句话； 五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。 1、每天1袋牛奶或豆奶； 2、每顿饭2两主食，每天6两到1斤； 3、每天3份高蛋白食物（1两瘦肉、或半两黄豆、或2两豆腐、或1个鸡蛋等）； 4、记住四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”； 5、每天500克（1斤）新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜； 6、每天盐的摄入量以6克为宜； 7、每天喝7杯水（1杯200毫米）。77.正确答案:A78.正确答案:A,B,C,D79.正确答案:D80.正确答案:A81.正确答案:C82.正确答案: 指老年人由于退休后不能适应新的社会角色，生活环境和生活方式的变化而出现焦虑，抑郁，悲哀，恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他生理疾病，影响身体健康。83.正确答案: 心脑血管疾病是中老年人最多见、也是对健康威胁最大的疾病。心血管病常见的有高血压病、冠心病、心律失常、心源性猝死等。脑血管病俗称中风，包括脑梗死、短暂性脑缺血发作、脑出血、蛛网膜下腔出血等。这些病早期可能没有明显症状，必须年轻时开始预防，尽可能早发现、早诊治，避免病情加重。心脑血管病四季均可发生，冬夏季是高发期。控制心脑血管疾病的发生，关键在于一级预防，其要点有： 1、良好的生活方式，生活规律，