关于自我效能感和自尊的分析报告

关于自我效能感和自尊的分析报告摘要：自我效能感指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。自尊，即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。笔者对太原科技大学的216名同学进行了测量，初步测查了大学生自我效能感和自尊的基本状况，同时探讨了大学生自我效能感和自尊二者之间的关系。调研采用的是问卷调查法，问卷分为自我效能感问卷和自尊问卷两部分。关键词:自我效能感自尊关系1、引言现代世界科学技术迅速发展，竞争日益激烈，生活节奏加快，大学生面临越来越大的压力和挑战。为了更好地适应现代生活，大学生不仅需要一定的知识和技能，更需要肯定自己的能力，确信自己能克服困难，达到预期目标。只有那些相信自己能够解决问题的人。即有较高自我效能感的人，才能更好地面对挫折和挑战。自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自尊(self-esteem)即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊是通过社会比较形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊首先表现为自我尊重和自我爱护。自尊还包含要求他人，集体和社会对自己尊重的期望。2研究方法2.1被试太原科技大学随意抽取的216位同学2.2研究工具2.2.1一般自我效能感量表（GSES）：一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。2.2.2自尊量表（SES）自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。分值越高，自尊程度越高。本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。2.2.3戴尔笔记本电脑，spssfor19.0软件2.3研究程序步骤一：在学校随机选择自愿测试的被试；步骤二：将两份量表同时发给这些被试,由主试向大学生被试说明指导语,学生理解答题要求之后,一次性完成答题。主试统计所有数据并将数据录入SPSS软件中进行统计分析。3结果与分析3.1大学生一般自我效能感得分情况SEXN有效209缺失7表一SEX频率百分比有效百分比累积百分比有效男12256.558.458.4女8740.341.6100.0合计20996.8100.0缺失系统73.2合计216100.0表二表一和表二反映了在这次调查过程中，或许由于测试者未填性别，或许输录30－40你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。在该次测试中得分为10的有3人，比例为1.4%。说明这三位生自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。得分位于10－20的同学有59人，比例为22.2%。表明这些同学的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。得分位于20—30的同学有147人，比例为68%。表明大部分的同学的自尊心较高。得分位于30—40的同学有7人，比例为8.4%。表明自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点，避免刚愎自用。其中，得23分的同学人数最多，为23人；的12、14、32的同学最少均为1人。3.2大学生自尊得分情况E总N有效209缺失7表五表五反映的是这次调查的参与情况，有效的为209份，无效的为7份。E总频率百分比有效百分比累积百分比有效2.003.004.005.00146.56.712.96.00136.00219.710.029.28.002813.013.442.69.004319.920.663.210.007735.636.8100.0合计20996.8100.0缺失系统73.2合计216100.0表六图二在该次测量中，对于l，2，4，6，7，8题(正向记分题)；对于3，5，9，10题(反向记分题)，分值越高，自尊程度越高。考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。表六和图二显示的是参加测试的同学们的得分情况。得2分的同学有3人，比例为1.4%；得3分的同学有4人，比例为1.9%；得4分的同学有6人，比例为2.8%；得5分的同学有14人，比例为6.5%；得6分的同学有13人，比例为6.0%；得7分的同学有21人，比例为9.7%；得8分的同学有28人，比例为13.0%；得9分的同学有43人，比例为19.9%；得10分的同学有77人，比例为35.6%。分值越高说明自尊程度越高。在这次测量中得10分的同学比例最高为35.6%，有77位同学，说明大部分同学都是对自己充满信心的；得分较低的同学，应该发现自己的闪光点，增强自信心。3.3大学生自我效能感和自尊的相关性分析描述性统计量均值标准差NA总22.68524.35975216E总8.22012.01422209表七表七反映的是：量表一的均值为22.6852，标准差为4.35975，有效问卷216份；量表二的均值为8.2201，标准差为2.01422，有效问卷为209份。相关性A总E总A总Pearson相关性1.213**显著性（双侧）.002N216209E总Pearson相关性.213**1显著性（双侧）.002N209209**.在.01水平（双侧）上显著相关。根据皮尔逊的相关性分析，自我效能感和自尊之间存在相关性。表中显著性水平在0.01下，相关系数是显著的，自尊心和自我效能感之间是显著相关的。自我效能感强则自尊也强；反之，自我效能感低则自尊也低。4.结论本次测量，我们通过分析太原科技大学的随机抽取的216名大学生的一般自我效能感的情况和自尊心的状况。发现学生们的自我效能感普遍不错，对于完成某件事情都有很好的自信心和坚定的毅力。当遇到问题是，能采取正确的方式解决，而那些自我效能感不强的同学应该多发现自己的闪光点，找到自己比其他同学的优势来增强自己的自我效能感；同时，发现大学生的自尊心都很强，这是一个很好的现象，自尊心强的人，在学习上能够有更大的上进心。同时，进行了自我效能感和自尊之间的相关分析，发现二者之间是显著相关的。自我效能感强则自尊也强；反之，自我效能感低则自尊也低。5建议大学相对来说是个比较安逸的环境，当大学生毕业步入社会后，会发现社会比大学要复杂得多，面对的压力会更大，自尊心会受到更大的挫折。所以，在大学期间要非常重视大学生的自我效能感和自尊心的培养。5.1培养学生的自我效能感。5.1.1.外部强化。在人们掌握了某些知识和技能、显示了自己有能力的时候，外部强化的恰当运用有助于自我效能感的建立。具体在教育过程中要让学生充分参与学习和社交的各项活动，使学生亲历成功的机会，还应给学生提供表达自己才能的机会。人都有表达自己才能的欲望。充分满足这种愿望有助于提高自我效能感。5.1.2.培养学生进行积极的自我强化。人不仅受到外部强化的影响。还受到自我强化的作用。培养学生进行积极的自我强化，关键是使学生建立合适的标准。标准过高则易遭受失败和挫折，标准过低又不利于激发进一步努力的热情。学生可以通过观察自己的进展情况或问题解决的程度来判断自己的能力。较近的目标容易达到，因而有助于增强学生的自我效能感。目标高设的过于远大和不切实际，无助于学生做人自己的能力和培养自信。5.1.3.组织交流、讨论，树立学习榜样，促进西我校能感的形成与提高。观察学习对于自我效能感的形成也有重要的影响。在教育过程中，组织学生进行交流与讨论，是创造一种进行观察学习的环境。交流和讨论会活跃学生的思想，在讨论中，学生既可以看到自己的长处，增强自我效能感，也能从中学习吸收别人的长处，还可以从他人的身上看到自己还没有发掘的潜能，这些都有利于增强自我效能感。5.1.4．在大学生中开展班级团体协作活动。有研究表明，集体自我效能感对个体自我效能感有促进作用。在独立学院大学生中开展以小组活动为基本教学形式，以团体成绩为评价标准，以大面积提高一般自我效能感水平为根本目标的团体活动，通过培养和提高学生的集体荣誉感和团体协作意识，不但促进独立学院大学生的人际交往能力，放松了身心，更重要的是可以有效提高学生的自信心水平。5.2培养学生的自尊5.2.1．学生应该积累成功经验，增强胜任感。做成几件事，做精、做细。成功之后，自信、自尊，会逐渐的提高。5.2.2．在校期间应该发扬适度冒险的精神，自觉地承担责任；注重行动。5.2.3正确地知觉和解释自己的行为表现（正确的归因）。把错误看作是学习和改变的机会。5.2.4评价自己要有适当的抱负水平和社会比较标准，防止因标准过高造成蔑视自己成就的倾向。自尊=成就/抱负水平5.2.5将对自己行为的评价与对个人的评价区别开来，不管行为的好坏、成败，都不能代表个人的价值。不要把“我没有把事情办好”，类化为“我不好”。6.参考文献风笑天.现代社会调查方法（第四版）[M]班杜拉思想和行为的社会基础:社会认知[m].林颖，王小明，胡谊，等译问卷一：以下10个句子关于你平时对自己的一般看法，请根据你的实际感受写出。答案没有对错之分，对每一个句子无需多考虑。请在每句话后面写出与你相符的数字。完全不正确1，有点正确2，多数正确3，完全正确41、如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。（）2、即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。（）3、对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。（）4、我自信能有效地应付任何突如其来的事情。（）5、以我的才智，我定能应付意料之外的情况。（）6、如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。（）7、我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。（）8、面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。（）9、有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。（）10、无论什么事在我身上发生，我都能应付自如。