《体育与健康》课程教学大纲

《体育与健康》课程教学大纲课程代码：ABRW0701课程中文名称:体育与健康课程英文名称：sportsandhealth课程性质：必修课程学分数：8学分课程学时数：144学时授课对象：全校非体教专业的本科学生本课程的前导课程：无一、课程简介高等学校体育的根本任务是培养身心全面发展的人才，以适合社会发展的需要，它是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要，是高校丰富课余文化生活，建设社会主义精神文明的需要。体育在高等教育中的地位十分重要，它关系到大学生的身体健康、体能和智力的发展，关系到大学生在校学习和终身生活，关系到学校与社会，关系到我国社会主义精神文明和物质文明的建设，因此，高校体育是我国社会主义建设中的一项重要事业。体育课程是学校教育的重要组成部分，是以体育锻炼为手段，对学生进行思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育，促进学生身心和谐发展的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的合格人才的重要途经。体育与健康课程是学校课程体系中的重要组成部分，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。学生通过学习体育与健康课程后，达到如下基本目标：1、运动参与目标：爱好体育运动，基本形成终身从事体育锻炼的意识、习惯；能够编制切实可行的个人锻炼计划；具有一定的体育文化欣赏能力；2、运动技能目标：能较熟练地掌握1-2项体育锻炼的基本方法和技能；能依据自身实际情况，科学地进行体育锻炼；掌握常见运动损伤的预防和处置方法；3、身体健康目标：具有测试和评价体质健康的能力；掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；形成良好的行为习惯和健康的生活方式；具有健康的体魄；4、心理健康目标：根据自己的能力设计体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；5、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；人际关系和谐，具有寻求他人和集体支持的能力；正确处理竞争和合作的关系。二、教学基本内容和要求课程教学内容：体育与健康课程教学内容以《高等学校体育教学大纲指导纲要》为具体指导，以终身体育为主线，使学生终身受益为出发点。在遵循体育教育教学规律的基础上，拓宽体育的多功能作用，使学生接受多方位的体育教育。在确定体育课程内容时，我校遵循以下几个原则：终身性与文化性相结合，选择性与实效性相结合，科学性和可接受性相结合。充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准》的内容和要求。我校为一、二年级学生开设144学时的体育必修课程，每学期2个学分，共计8个学分。学生修满学分并达到《国家学生体质健康标准》测试合格等级是学生毕业、获得学位的必要条件之一；为三、四年级学生开设体育选修课程，共计1个学分。根据以上原则，依据我校的教学场所、师资力量和学生的特点，体育与健康课程针对不同年级学生开设相应的课程：1、体育基础课，大学一年级学生开设了体育基础课、主要对学生进行体育的基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康，为体育选项课打基础。2、体育选项课，大学二年级学生开设了体育选项课、主要开设的课程内容：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术（含太极、散打等）、跆拳道、健美操、瑜伽、体能、体育舞蹈等项目。学生根据自己的兴趣爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能，熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。3、体育保健课，对全校一、二年级学生中部分身体异常的病、残、弱等特殊群体开设了体育保健课、以运动与康复、保健为目的，达到增强学生体质、改善身体机能，提高对疾病的抵抗力，达到康复健身的作用、进行有针对性的保健与康复。4、体育选修课，根据学校的条件，不断挖掘潜力扩大供选项目，组织具有专长的学生进行专项学习，教学与训练相结合，不断提高学生专项技战术水平，培养体育运动队和体育骨干，开课面向各年级学生，满足学生健身、休闲、娱乐的需要，为终身体育打好基础。5、理论课，使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段与方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治和处理，树立终身体育锻炼的思想。6、训练课，学校体育运动代表队训练，纳入运动训练课管理。高水平运动队平均每周训练不少于六次，同时，根据运动员出勤和运动队完成比赛任务情况给予8个学分；普通运动队平均每周训练不少于2次。同时根据运动员出勤和运动队完成比赛任务情况给予4个学分。课程的重点、难点：重点：能较熟练地掌握1-2项体育锻炼的基本方法和技能；能依据自身实际情况，科学地进行体育锻炼；掌握常见运动损伤的预防和处置方法。难点：培养学生参加体育锻炼的兴趣，树立终身体育锻炼的习惯和思想。课程教学要求：1、全面了解体育、卫生的知识、技能、技术。2、全面提高学生的身体素质和心理素质，增强对环境的适合能力。3、基本掌握科学锻炼身体的基本方法，养成体育锻炼的良好习惯，培养终身锻炼的意识。4、进行爱国主义和集体主义的思想品德教育，提高道德素养，树立正确的体育道德观，培养学生勇敢顽强、团结进取、拼搏向上、开拓创新的优良品。三、教学方法与手段体育与健康课程的教学方法主要采用传统的讲解示范法、练习法、比赛法、游戏法等方法。在教学过程中遵循区别对待原则、循序渐进原则。四、教学学时分配章节与内容课时备注体育与健康课程（一）32以四项素质练习为主；理论随堂讲授讲授体育与健康课程（二）32以四项素质练习为主；理论随堂讲授体育与健康课程（三）32以选项项目练习为主；理论随堂讲授体育与健康课程（四）32以选项项目练习为主；理论随堂讲授合计144五、考核方式与成绩评定标准1、考核方式与成绩评定标准：在考核内容上，以国家的《国家学生体质健康标准》测试内容中的50米跑、立定跳远、1000米（男）、引体向上（男）、800米（女）、仰卧起坐（女）四项为身体素质的测试内容，另外，考虑到学生中体质存在的个体差异，增加学生体育课出勤及学习态度的得分比例，选修课运动项目的技术评定比例。为了加强学生对体育卫生知识、技术理论的了解与掌握，加强体育卫生理论的讲授与考核要求。在考核办法上，四项素质中的各项成绩有低于30分的、四项素质总分未达到200分，原则上体育成绩评定为不及格。具体的考核评定内容和比例如下：平时考勤与学习态度占20%；期末成绩占80%（一年级身体素质考核占80%；运动理论与技术评定占20%；二年级身体素质占40%；运动理论与技术评定占60%。）2、实施《国家学生体质健康标准》学生在校期间每学年必须按照国家教育部颁布的《国家学生体质健康标准》的要求进行日常锻炼和考核，以增强学生的体质，提高运动技术水平。（1）、每学年的9—11月份，利用双修日进行全校三、四年级学生的身体素质项目、身体机能、形态方面的测试。（2）、每学年的9—11月份，全校一、二年级学生在体育与健康课程中进行身体素质项目、身体机能、形态方面的测试。（3）、每学年的6月份，对全年的早操、课外活动的出勤率进行统计，对素质项目、机能、形态方面的测试进行全面的评分，凡平均成绩达到60分（包括毕业当年），方可作为体育合格，准予毕业，否则，不能毕业，按结业处理。该解释权归教育部，我校于2003年9月份全面实施《国家学生体质健康标准（试行方案）》。六、教学参考资源1、参考书目：（1）洪志华编著，《大学体育与健康健身教程》，北京体育大学出