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文档简介
八段锦八段锦保健功效
主要内容有
八段锦保健功效。1.能够改善中老年人呼吸系统机能;2.能够提高中老年人的生存质量;3.能够提高中老年人的身体健康水平。谢谢观看八段锦背后七颠百病消
主要内容有
背后七颠百病消。1.两脚跟提起,头上顶,动作稍停,目视前方。2.两脚根下落,轻震地面,该式一起一落为一次,共做七次。3.上提时要脚指抓地,脚跟尽力抬起,两腿并拢,百会穴上顶,略有停顿,掌握好平衡,脚根下落时要轻轻下震,同时,松肩舒臂,周身放松。谢谢观看八段锦调理脾胃需单举
主要内容有
调理脾胃需单举。1.两腿挺膝伸直,同时左掌上托,经面前上穿,随之臂内旋上举至头的左上方,右掌同时随臂内旋下按至右髋旁,指尖向前,动作略停。2.两腿膝关节微屈,同时左臂屈肘外旋,左掌经面前下落于腹前,同时右臂外旋,右掌外旋右掌向上捧于腹前,目视前方。3.右式动作与左视动作相同,但左右相反,该式一左一右为一次,共做三次。做到第三次最后移动时,便两腿膝关节微屈,右掌下压至右髋旁,指尖向前,目视前方。谢谢观看八段锦两手攀足固肾腰
主要内容有
两手攀足固肾腰。1.两腿挺膝,伸直站立,同时,两掌指尖向前,两臂向前、向上举起,肘关节伸直,掌心向前,目视前方。2.两臂屈肘,两掌下按于胸前,掌心向下,指尖相对。3.两臂外旋,两掌心向上,随之,两掌掌指顺腋下后擦。4.两掌心向内,沿脊柱两侧向下摩运至臀部。随之上体前俯,沿腿后向下摩运,经脚两侧至于脚面,抬头,目视前下方,动作略停。5.两掌沿地面前伸,随之用手臂带动上体立起,两臂肘关节伸直上举,掌心向前。6.该式一上一下为一次,共做六次。做完六次好,两腿膝关节微屈,同时两掌向前下按至腹前,掌心向下,指尖向前,目视前方。谢谢观看八段锦两手托天理三焦
主要内容有
两手托天理三焦。1.首先两臂外旋微下落,两掌五指分开在腹前交插,掌心向上,目视前方。2.两腿挺膝伸直,同时两掌上托于胸前,随后两臂内旋向上托起,掌心向上,抬头目视两掌,两掌继续上托,肘关节伸直,同时下颏内收,动作稍停,目视前方。3.两腿膝关节微屈,同时两臂分别向身体两侧下落,两掌捧于腹前,掌心向上,目视前方。4.全部动作一上一下为一次,共做六次。谢谢观看医务社会工作医务社会工作实务领域项目二目录contents04突发公共卫生事件社会工作实务03医院社会工作实务02社区健康社会工作实务01医务社会工作流程及方法05康复医务社会工作06残障康复社会工作08特殊患者的社会工作实务07精神健康社会工作康复医务社会工作一、康复模式及社会工作的内涵05二、社区康复与社会工作介入三、机构康复与社会工作介入二、社区康复与社会工作介入社区康复工作实施1建立社区康复领导机构2挖掘社区康复资源3推进社区康复工作4规范管理社区康复经费5加强社区康复宣传工作个案工作小组工作社区工作增强个人对环境适应能力增强社会和物理环境对个人需要回应能力发掘、运用社区资源改变组织、工作程序等综合运用社会工作方法综合运用多种介入策略二、社区康复与社会工作介入社会工作介入社区康复二、社区康复与社会工作介入Y市S村是一个麻风患者聚居的小村子,建于20世纪50年代。该村现有村民96人(包括麻风康复者83人、惠者属13人),平均年龄超过70岁。村民主要依靠政府补贴(每月250元)生活,七成以上的村民处于收支失衡或严重失衡状态。受病情影响,绝大多数村民劳动能力低弱,身体有残疾。加之长期隔离生活,因而九成多村民希望维持既有的生活状态。社会工作者分析认为,对于驻留麻风病村的人群而言,回归社会的可能性几手为零。因此,在现有条件下如何保障村民的基本生活,协助其有尊严地度过晚年使是最重要的问题。基于这一认识,工作者将介入重点确定为改善麻风患者的生存环境和生活质量,开采取了如下策略:1.组织亲朋联谊活动,畅通村民与外界的联系通道,消除社会对患者的歧视;2.争取到社会资源,为村民修路建房、改厕,并聘请护理医师驻村照料老人;3.开展文体活动丰富村民的文化生活;4.协助康复患者处理负面情结、人际美系和社会事务。引入案例谢谢观看!八段锦收势
主要内容有
收势。1.两臂内旋向两侧摆起,与髋同高,掌心向后,目视前方;2.上动不停,两臂屈肘,两掌相结于腹部,男性左手在里,女性右手在里;3.两臂垂于体侧;4.两掌内外劳宫相结于丹田,周身放松,气沉丹田,收宫时要注意,体态安神,举止稳重,做一下整理活动,如搓手浴面和肢体放松动作。谢谢观看八段锦五劳七伤往后瞧
主要内容有
五劳七伤往后瞧。1.两腿挺膝,重心升起,同时两臂伸直,指尖向下,目视前方。2.上动不停,两臂外旋,掌心向外,头向左后转,动作稍停,目视左斜后方。3.两腿膝关节微屈,同时两臂内旋按于髋旁,指尖向前,目视前方。4.右式动作与左式相同,方向相反。该式一左一右为一次,共作三次。做到第三次,最后移动时,变两腿膝关节微屈,同时两掌捧于腹前,目视前方。谢谢观看八段锦摇头摆尾去心火
主要内容有
摇头摆尾去心火。1.重心左移,右脚向右开步站立,同时两掌上托至头上方,肘关节微屈,指尖相对,目视前方。2.两脚屈膝半蹲成马步,同时,两臂向两侧下落,两掌扶于膝关节上方。3.重心向上稍升起,随之重心右移,上体向右侧移,俯身,目视右脚面。4.重心左移,同时上体由右向前,向左旋转,目视右脚根。5.重心右移成马步,同时,头向后摇,上体立起,随之,下颏微收,目视前方。6.右式动作与左式动作相同,方向相反,该式一左一右为一次,共做三次。做完三次后,重心左移,右脚回收成开步站立,同时,两臂经两侧上举,两掌心相对,两腿膝关节微屈,同时两掌下按至腹前,指尖相对,目视前方。谢谢观看八段锦预备式
主要内容有
预备式。1.两脚并步站立,两臂垂与体侧,目视前方,左脚向左开步,与肩同宽,两臂内旋向两侧摆起,与髋同高,掌心向后。2.两腿膝关节稍屈,同时两臂外旋,向前合抱于腹前,掌心向内,两掌指尖距约十公分,目视前方。谢谢观看八段锦攒拳怒目争气力
主要内容有
攒拳怒目争气力。1.重心右移,左脚向左开步,两腿半蹲成马步,同时两掌握拳于腰侧,大母指在内,拳眼向上,目视前方。2.左拳向前冲出,与肩同高,拳眼向上,目视左拳。3.左臂内旋,左拳变掌,虎口向下,目视左掌。4.左臂外旋,肘关节微屈,同时左掌向左缠绕,变掌心向上后,握固,大拇指在内,目视左拳。5.左拳屈肘回收至腰侧,拳眼向上,目视前方。6.右式动作与左视动作相同,该式一左一右为一次,共做三次,做完三次后,重心右移,左脚回收成并步站立,同时两拳变掌,垂于体侧,目视前方。谢谢观看八段锦左右开弓似射雕
主要内容有
左右开弓似射雕。1.重心右移,左脚向左开步站立,膝关节缓慢伸直,两掌向上交插于胸前,左掌在外,目视前方。2.右掌曲指,向右拉到肩前,左掌成八字掌,左臂内旋,向左推出,与肩同高,同时,两腿曲膝半蹲成马步,动作略停,目视左前方。
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