排球室内理论课件

排球室内理论课件第1页，课件共36页，创作于2023年2月一、排球运动的起源与发展二、排球运动的起源与发展三、排球运动的起源与发展简介第2页，课件共36页，创作于2023年2月一、排球运动的起源与发展

排球运动起源于美国。1895年，美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏：人们分站在网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次数不限。这就是排球运动的雏形。首次排球比赛是1896年在美国斯普林费尔体育专科学校举行的。第3页，课件共36页，创作于2023年2月

排球传入亚洲较早，1913年首届远东运动会即把排球列入竞赛项目。六十年代以前，苏联、捷克斯洛伐克、波兰罗马尼亚、保加尼亚、民主德国、匈牙利等东欧国家的排球水平一直处于领先地位。亚洲地区开展六人制排球之后，特别是中国首创的快球打法得到迅速传播后，一、排球运动的起源与发展第4页，课件共36页，创作于2023年2月先是日本女排刮起“远东台风”，从1962年到1967年，连夺三次世界性比赛的冠军。中国女排崛起，以全胜的战绩夺得第三届世界杯赛冠军。1982年，中国女排又赢得了第九届世界女子排球锦标赛的桂冠，取得了参加1984年奥运会的当然资格，誉满世界排坛。七十年代以前，美洲人一直把排球运动看成娱乐性的游戏项目，运动水平远远落后于欧洲和亚洲。到七十年代中期，古巴人首先崛起，以惊人的弹跳力，高打重扣结合亚洲打法，刮起一阵“加勒比旋风”。一、排球运动的起源与发展第5页，课件共36页，创作于2023年2月与此同时，巴西、美国、阿根廷、秘鲁等队的技术也迅速提高，形成强大的美洲势力。

近年来，非洲的排球技术水平也有不少提高，其中突尼斯和埃及队进步显著。现在，排球运动已进入欧、亚、美三大洲鼎立的时代。

目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。一、排球运动的起源与发展第6页，课件共36页，创作于2023年2月二、排球运动的场地与器材设备1、场地的基本规格

比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空间。地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排水，每米可有5毫米的坡地。

比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用任何坚硬物体人为场地界线。

请看图例：第7页，课件共36页，创作于2023年2月排球运动的比赛场地端线0.05m边线0.05m0.05m9m前场区0.15m0.05m18m0.15m0.20m中线进攻线后场区0.20m发球区短线3m9m第8页，课件共36页，创作于2023年2月2、球网和网柱的基本规格二、排球运动的场地与器材设备球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆布。标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球网两端的异侧面上。网柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.５０米～１米的中线延长线上。请看图例：

第9页，课件共36页，创作于2023年2月网长9.5m0.5~1m网宽1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m网高标志杆长1.8m0.8m网孔10×10cm标志带宽0.5cm长1m第10页，课件共36页，创作于2023年2月三、排球运动的基本技术与战术（一）排球运动的技术概述1、排球技术概念：

是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：◆完成动作时间短促。◆完成技术动作要有准确的判断能力◆完成技术动作身体活动范围大◆进攻技术与防守技术之间无明显界限第11页，课件共36页，创作于2023年2月３、球的基本规格球的圆周为65cm~67cm球的质量为260克~280克球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2二、排球运动的场地与器材设备第12页，课件共36页，创作于2023年2月排球运动的基本技术准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网3、排球技术的分类

排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：第13页，课件共36页，创作于2023年2月准备姿势和移动准备姿势的作用：

准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。起动的作用：起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：

及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。第14页，课件共36页，创作于2023年2月传球1、传球的作用：

传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。第15页，课件共36页，创作于2023年2月1．正面双手传球技术要点及练习方法

①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。

②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。

④一个一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。

⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。

2.侧面传球技术要点及练习方法

①三人一组，每人相距4米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。

要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。

②四人一组，相距离约4米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。

要求：用眼睛的余光看准传球目标，注意协调用力和甩腕的力量。

第16页，课件共36页，创作于2023年2月2、传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网调整背向侧向跳起二传二传二传二传二传第17页，课件共36页，创作于2023年2月１、垫球的作用：

垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。垫球第18页，课件共36页，创作于2023年2月第19页，课件共36页，创作于2023年2月２、垫球的分类

垫球的分类双手垫球单手垫球正面垫体侧垫跨步垫半跪垫背向垫挡球不倒地垫球倒地垫球滚翻垫侧倒垫前滚垫鱼跃垫第20页，课件共36页，创作于2023年2月１、发球的作用：

发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，为本方防守创造有利机会。发球第21页，课件共36页，创作于2023年2月扣球与吊球１、扣球与吊球的作用：

扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。第22页，课件共36页，创作于2023年2月２、扣球与吊球的分类高点吊球轻吊球快吊球扣球吊球近体快短平快平位快背快背平快时间差位置差空间差近网扣球远网扣球调整扣球扣快球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球第23页，课件共36页，创作于2023年2月发球的分类上手发球下手发球旋转球飘球正面上手发球勾手大力发球勾手飘球上手飘球跳发球正面下手发球侧面下手发球高吊球２、发球的分类第24页，课件共36页，创作于2023年2月拦网１、拦网的作用：

拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻本方后排的防守压力，为反击创造的利条件，同时也可以削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。第25页，课件共36页，创作于2023年2月２、拦网的分类单人拦网集体拦网拦强攻拦快攻双人拦三人拦第26页，课件共36页，创作于2023年2月（二）、排球战术概述１、排球战术的概念

是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织的行动。２、排球战术的特点一、以基本技术为基础二、进攻与防守转换迅速三、依靠集体合作发挥个人技术第27页，课件共36页，创作于2023年2月３、排球战术的分类●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时，按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同的来球，并组织相应的战术系统。第28页，课件共36页，创作于2023年2月中一二形式边一二形式后排插上形式进攻战术防守战术打法防守阵形进攻阵形强攻快攻两次攻接发球接扣吊球接拦回球接垫传球排球集体战术第29页，课件共36页，创作于2023年2月发球是一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。

第30页，课件共36页，创作于2023年2月1．正面双手传球技术要点及练习方法

①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。

②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。

④一个一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。

⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。

2.侧面传球技术要点及练习方法

①三人一组，每人相距4米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。

要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。

②四人一组，相距离约4米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。

要求