心理培训方案

心理培训方案、活动目标：为加强健心园干部心理健康教诲工作，营造优胜的校园心理健康氛围，推动调和校园扶植，引导干部建立精确的心理健康不雅念，赞助会员健康、欢乐成长。二、活动概述：2011年健心园外语与经贸学院心理干部培训活动序号时刻、地点内容介入人员指导师长教师备注110月22日9:00-11:30课室1c401、（破冰练习在1C402）课间操大年夜学生常见心理健康问题个别心理咨询技能案例分析团队练习（破冰练习，互信练习）健心园心理干部、会员、心理委员、健心园总会干部若干、系部学生会干刘淑仪210月22日14:30-17:30课室1C401、（雨点变奏曲在1c402）集团心理练习筹划设计技能案例分析心理游戏（雨点变奏曲）刘淑仪10月23日心理测试和常识点讲解部若干39:00-11:30团队游戏（橡皮筋、纸刘淑仪课室1C401皮渡河、结伴而行）及1C楼下集体合照（一）热身操1、情势：集体介入2、时刻:10分钟阁下3、 场地：lc4014、 材料：音乐、音响器材5、 目标:1）用于爽朗现场氛围2）加强活动的调和性6、 法度榜样：1）干部列队站立。2）播放音乐，会员在指导师长教师的带领下完成一系列的热身动作（除标注外，每个动作反复两边）：1） 掌腿1---2---3---42） 捶拳1---2---3---43） 捶肘部1---2---3---44） 手掌叠交1---2---3---45） 耸肩膀1---2---3---4（一遍）6） 擦玻璃1---2---3---4（一遍）7） 划水 1---2---3---48） 拍蚊子1---2---3---47、评论辩论：全部过程中，你是否清除了疲乏，一身轻松？8、评估总结：打破大年夜家的拘谨和不天然，内心的界线突然清除，从而变得轻松愉悦。（二）大年夜学生常见心理健康问题简介大年夜学生自我意识成长常见的误差及其调适大年夜学生常见的不良情感及调剂大年夜学生常见挫折心理行动反响及调适大年夜学生进修方法与进修才能的培养大年夜学生集中重要人际关系的处理大年夜学生常见的爱情心理问题及调适大年夜学生收集心理本质的培养大年夜学生自杀行动的预防（三）心理游戏---雨点变奏曲1、情势：集体介入2、时刻:5分钟阁下3、 场地：lc4014、 材料：音乐、音响器材5、 目标:1）让学员感应应变才能2）爽朗教室的氛围，进步学员的留意力和反响才能6、法度榜样：（1）干部完成“细雨”、“中雨”、“大年夜雨”、“暴雨”的表演动作：1） “细雨” 指尖互相敲击2） “中雨” 两手轮拍大年夜腿3） “大年夜雨” 大年夜力鼓掌4） “暴雨” 顿脚（2）负责干部说:1） 现在开端下细雨，小于逐步变成中雨，中雨变成大年夜雨，大年夜雨变成大年夜风雨2）暴风雨减弱成细雨，大年夜雨变成中雨，又逐步变成细雨最后雨过晴和7、 评论辩论：若何使狼藉变成有序？（引入思虑组织构造、轨制、目标、理念、适应等）8、 评估总结：1）调剂活动氛围，增长团队凝集力2）有利于同窗们思虑联结合作的重要性四）心理测试常识点讲解1、你的依附性有多强？2、你的适应才能多强？3、你是否有强烈的逆反心理？4、浮躁心理自我测试。5、你的时刻治理有问题吗？五）团队游戏---活动一：橡皮筋活动二：纸皮渡河活动三：结伴而行活动一:橡皮筋1、情势：集体介入2、时刻：25分钟阁下3、 场合：lc楼下4、 材料：牙签一盒、橡皮筋十五条、桌子四张5、 目标：1）使学员明白得团队合作精力2）表现团队合作的重要性，培养解决团队问题的才能6、 法度榜样：1） 将成员分成若干组（每组人数雷同），排成竖排2） 给每位会员一支牙签衔在嘴里，最后一个会员拿着十五条橡皮筋，一个一个往前传……直到最后3） 在传橡皮筋的过程中，会员们身材之间弗成以碰着，橡皮筋掉落地的话，就要从新开端，最快的一组为赢7、 评论辩论： 1）你能领会到游戏中团队合作的重要性吗？2）要完成义务除了默契还须要什么？8、 评估总结：1） 一着掉慎满盘皆输，这是团队义务，因此你的存在和尽力至关重要。你必须尽心尽力，和队友们共同努力，才能完成义务2） 除了互信任任和鼓舞，优胜的心理本质也是完成义务的关键活动二：纸皮渡河1、情势：集体介入2、时刻：30分钟阁下3、 场地：1c楼下4、 材料:硬纸皮（数量待定）5、目标：1）团队精力和沟通合作的重要性2）让会员明白：鼓舞和信任队友在团队合作的重要性6、法度榜样：1）依照人数分成若干组（人数一样）2） 地板上各画一条起点和终点线，中心当渡河（50米阁下的距离）3） 硬纸皮比队员人数多一张，第一位会员往前扔纸皮，每张纸皮只能站一小我，连续往前人，直组员走向终点，纸皮收好，才算完成义务。7、评估总结：1）团队合作，须要筹划并获得全部成员合营，才能进步合作效力2）当队友犯规，及时提示，并赐与鼓舞和信念，形成融洽合作关系活动三：结伴而行接力1、 情势：组内分组（2人）2、 时刻:30分钟阁下3、 场地：1c楼下4、 材料：绳索（数量待定）5、目标：1）自由分组，互相沟通灵敏融入全部团队。2）加强成员间默契感6、法度榜样:1）学员经由过程自由搭配，大年夜组内分两人一小组2）把两人之间的左脚和右脚用绳索绑在一路，分派在起点和重点进行接力3）支撑人喊开端时，各组齐出，最先达到终点为赢7、评论辩论：1）游戏开端前，若何查找错误？2）那个游戏最本身的工作有什么指导？3）取获成功的关键是？8、评估总结：1）找到合适的错误，建立默契的重要性2）团队确信目标后，成员必须形成合力，齐头并进♦活动道具以及经费预算（活动当天会向成员公示）♦活动规律和活动证实为了包管本次培训活动后果，参加本次活动的学生干部须要进行考勤挂号。如有事缺席，能够填写告假条告假。♦材料预备清单说明材料项目规格材料规格说明或要求单价*数量-金额横幅一条长度待定。依照实际情形，问书报亭取得实际的单价和金额

音响器材一套游戏一：课间操借用同窗的音响器材游戏二：雨点变奏曲借用同窗的橡皮筋2盒游戏三：橡皮筋必定要有单据为证牙签1盒桌子四张1C401课室搬硬纸皮若干游戏四：纸皮渡河必定要有单据为证绳索若干游戏五：结伴而行接力必定要有单据为证