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千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐三伏天时间新鲜出炉（入伏时间）2023三伏天时间新奇出炉（入伏时间）

2023三伏天时间新奇出炉啦！三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。下面是我给大家带来的2023三伏天时间新奇出炉（入伏时间），盼望大家喜爱!

2023“三伏天”时间新奇出炉

今年的入伏时间表

(1)入伏第一天：7月11日。

(2)入伏其次天：7月12日。

(3)入伏第三天：7月13日。

(4)入伏第四天：7月14日。

(5)入伏第五天：7月15日。

(6)入伏第六天：7月16日。

(7)入伏第七天：7月17日。

(8)入伏第八天：7月18日。

(9)入伏第九天：7月19日。

(10)入伏第十天：7月20日。

今年出伏时间表

(1)出伏第一天：8月10日。

(2)出伏其次天：8月11日。

(3)出伏第三天：8月12日。

(4)出伏第四天：8月13日。

(5)出伏第五天：8月14日。

(6)出伏第六天：8月15日。

(7)出伏第七天：8月16日。

(8)出伏第八天：8月17日。

(9)出伏第九天：8月18日。

(10)出伏第十天：8月19日

三伏天怎么调理身体小学问

1、三伏贴

三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三伏天的状况下贴一个三伏贴能够帮助人体存款气血，防止冬季寒冷的状况下人体阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。

2、蒸桑拿

人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了特别简单造成人体病症，三伏天的状况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有好处。

3、热水泡脚

长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边特别简单存款体内湿气，时间长了，部分会消失酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气常常较为重，三伏天的状况下人体基础代谢较快，经常热水泡脚能够帮助人体排出来体内湿气。

4、洗澡

洗澡的状况下，人体皮肤毛孔处在伸开状况，有益于消退人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不经常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。

5、艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的状况下气侯酷热，人体皮肤毛孔全是伸开的，做艾炙能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气太重的人而言，夏季做艾炙是最好不过的去湿气方式。

三伏天的由来

关于三伏天的说法，民间传奇和史料记载的时间有区分。根据民间的说法，三伏天起源于夏朝，距今已经有4000年左右的历史了，当时三伏天属于祭祀的日子，在入伏的第一天，大家会一起参加祭祀，俗称为“伏祭”。

而据资料能查到的历史，三伏天最早始于秦朝，距今已经2200多年了，经查询资料，《史记秦纪六》中说“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

经过了上千年的时间，如今的三伏天，虽然不是节气，也不是节日，但却有许多的习俗，比如“头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃

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