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文档简介

行进间高运球球星运球精彩瞬间球星运球精彩瞬间球性练习原地拍球手指拨球抛球腰部绕球要领：重心低，用力下压，控制住球，护球手在前，抬头看前方复习原地高运球行进间高运球重点：手触球的正确位置，球的落点在身体侧前方。难点：拍球的力度及身体协调配合能力。运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。易犯错误运球时低头看球，不注意观察场上情况。运球时手指、手腕僵硬、不放松。没有从肩部发力，球不跟手。运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。纠正方法加一些辅助的熟悉球性的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。可以先做徒手练习，体会手臂的运球动作。游戏：运球大作战现在我们要开始玩一个游戏了，两人一组尽力破坏对方运球，并且保护好自己的球。来一个大乱斗，大家一起相互攻击，我们决出最后的胜者。思考题如果在场上遇到放守需要运球变换方向我们该怎么办？课堂小结篮球场上的变化瞬息万变，可能要面对的情况很多，只有不断练习，让自己能熟练的控制好球才能在场上灵巧面对，加油，你们是未来篮球场上的最闪耀的明星。

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