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别让手机拖累青春的脚步

一、随处可见的低头族2010年5月，一名41岁的韩国男子与他的妻子因为在网上“抚养”了一个虚拟孩童，疏于照顾自己的亲生女儿导致她活活饿死，因此被判处了有期徒刑2年。拒做低头族此刻，只有她真正抓住了瞬间。美国波士顿，美国著名演员约翰尼·德普的新片首映式上，当德普出现的那一刻，所有人都拿起了手机疯狂拍照，只有一个老奶奶似乎与世人格格不入，她默默地站在最前面，没有手机，也没有其他电子产品，就那样静静看着，用双眼感受宝贵瞬间。以上现象你熟悉吗？手机，我们生活中已经离不开了？

你是否想过，作为学生，手机对我们的作用有多大,手机给我们造成多少危害？二、中学生使用手机的危害学生手机应用现状大调查问卷调查显示，学生使用手机用于紧急联系用途的为3%，上网QQ聊天发微信23%，通话聊天10%，玩游戏52%，下载图片铃声9%，拍数码照片3%。手机的动机调查。48%的学生认为只要家庭条件允许，不论需要与否，都应当配备手机；12%的学生认为，手机只是为了满足个人虚荣心的需求，作为相互攀比的依据之一；20%的学生认为，持有手机是为了除学习外的其他娱乐消遣；只有10%的学生是从实际联系的需要，考虑购买手机；另外10%的学生认为学生无须拥有手机。手机弊端手机弊端手机弊端四、助长学生攀比成风

校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。同时还会额外增加父母的负担。手机弊端手机弊端六、手机长期的辐射对身体发育不利研究表明，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%，青少年的免疫系统比成人要脆弱，所以更容易受辐射影响。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋，达到85分贝就有可能损害听力。手机弊端手机弊端手机弊端九、容易犯手机强迫症一分钟也离不开手机。不少人表示“随时都要掏出手机看看，没信号就会格外紧张”。现代交流方式使得人们对手机产生强烈、持续的需求和依赖感。为了克服它，人们应当适当自我约束，逐渐减少看手机的次数，培养平和的心态。手机弊端三、如何“戒手机”？国外的一些做法有：芬兰禁止向青少年推销手机美国为校园手机立法,完全取缔在校学生使用传呼机和手机德国禁止手机在学校使用拥有作为现代社会主要沟通工具之一的手机。国外学生手机使用现状“戒手机”可以从以下几方面着手：1.外出不带充电宝。频繁使用手机会让电量大跌，如果不随身携带充电宝，就少了一条后路，自然能主动减少使用手机。2.关闭提醒功能。铃声、振动音会不停催促你关注手机实时信息，但有些内容并不重要。休息时不妨关闭消息提醒功能，只在必要时查看，就能减少手机使用时间。3.制订使用计划。给自己制订一个计划，规定手机要在什么时间使用，每天使用不能超过多长时间，不必要时把手机放在“禁区”内，通过一段时间的控制，会收到不错的效果。持续盯着感兴趣的网络内容看，会刺激大脑兴奋，即使放下手机，也不能马上入睡，长此以往会打乱睡眠规律，建议睡前两小时就应将手机

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