初中女生健康教育与自我保护教育讲座

初中女生健康教育与自我保护教育讲座第1页，课件共42页，创作于2023年2月青春期女生生理变化

第2页，课件共42页，创作于2023年2月女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。乳房发育，是女孩迈入青春期又一显著的生理标志。女孩要了解自己的身体第3页，课件共42页，创作于2023年2月月经是如何形成的？

女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。

如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约28-35天循环一次。这就是“月经”。你了解月经吗？第4页，课件共42页，创作于2023年2月女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为25-35天，平均28天。你了解月经吗？第5页，课件共42页，创作于2023年2月在月经来潮的前7—14天，身体会有一些小信号：腹部和胃部轻微疼痛肚子胀、乳房胀痛、腰酸很容易累，不想动脸上有小痘痘头痛便秘、水肿心情低落、无精打采这些症状经前2—3天“信号”比较严重，行经后症状消失或明显减轻来月经的身体小信号第6页，课件共42页，创作于2023年2月青春期月经不调正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。第7页，课件共42页，创作于2023年2月妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。来月经时捶腰好吗？第8页，课件共42页，创作于2023年2月

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。来月经时吃油炸食品好吗？第9页，课件共42页，创作于2023年2月青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。来月经时吃生冷食品好吗？第10页，课件共42页，创作于2023年2月1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩。来月经时可不可以做运动？第11页，课件共42页，创作于2023年2月经期时轻松自如小贴士1、保持正常的生活习惯和充足的睡眠。2、不参加剧烈的体育运动和重体力劳动，避免过度劳累。3、不淋雨，不用冷水洗澡、冼头、洗脚，不坐凉地，避免受寒。4、多吃水果、蔬菜和豆制品（如牛奶、果仁）。5、少吃一些含盐份和刺激性的食物（如咖啡、雪糕等）。

第12页，课件共42页，创作于2023年2月经期时轻松自如小贴士6、每天勤洗外阴部，并勤换内衣裤。7、洗澡要用淋浴，不要用盆浴（以免脏水通过阴道进入子宫腔）。8、洗外阴用的盆、毛巾必须专用，并与洗脚盆分开。9、大小便后由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。10、每隔2-3小时要更换你的卫生巾。11、保持心情愉快，尽量放松自己，不要紧张！第13页，课件共42页，创作于2023年2月乳房：主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。第14页，课件共42页，创作于2023年2月1、不要因害羞而束胸。2、适时戴胸罩。3、戴合适的胸罩。4、晚上睡觉时不要戴胸罩。5、避免外伤。青春期女性乳房保护：第15页，课件共42页，创作于2023年2月青春期女生的心理健康

第16页，课件共42页，创作于2023年2月1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化：第17页，课件共42页，创作于2023年2月2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!第18页，课件共42页，创作于2023年2月3、有时会出现逆反心理。哼,我偏偏不这样做!第19页，课件共42页，创作于2023年2月4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。第20页，课件共42页，创作于2023年2月

中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。与异性交往好吗？第21页，课件共42页，创作于2023年2月早恋的特点和危害1、早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的；2、早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业；第22页，课件共42页，创作于2023年2月当男女生交往中出现以下的一种或多种情形时，就说明其已超出友情和爱情的界限。对此，大家一定要注意！第23页，课件共42页，创作于2023年2月1、男女之间很快陷入一对一地交往，彼此形成情感依赖，希望时刻和对方在一起，因而脱离了群体，不在与其他同学交往。2、双方交往过于频繁，把大量课余时间花在散步、聊天等娱乐活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。3、双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。4、对方的一切都成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。5、两人在一起，只渴求互相的亲昵、肢体的接触，双方或一方作出进一步发展的暗示。第24页，课件共42页，创作于2023年2月

小双是一位初三学生，她学习成绩好，是个聪明温柔、招人喜欢的女孩子。一次下雨路滑，她不小心扭伤了脚。隔壁班的男生小枫刚好路过，将小双送到医务室上药，下课后，小枫又到教室帮小双拿书包并陪她回家。一路上，他们谈到流行歌曲、电视剧，又谈学习、谈班里的事。最后竟谈到自己将来的打算；他们感到非常愉快，一种未尝经历的热流在心中冲撞，分手时竟有些舍不得。他们成了最亲密的伙伴，上学一块儿来，放学一块儿走。时间长了，同学们说：“小双和小枫好上了。”也有人和他们开起玩笑，可他们并不理会，小双只是撇撇嘴：“庸俗！”小双和小枫的交往存在不妥的地方吗？案例一第25页，课件共42页，创作于2023年2月

我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃呢？人也就像树上果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？第26页，课件共42页，创作于2023年2月

失恋少年自杀体内鲜血流出一半2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。事例一第27页，课件共42页，创作于2023年2月事例二早恋酿恶果一初中生杀死暗恋女生

曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。

5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。第28页，课件共42页，创作于2023年2月北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡

怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。

事例三第29页，课件共42页，创作于2023年2月

一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下……这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。

当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。事例四初中生情陷三角恋酿剧

少年争女友1死1伤第30页，课件共42页，创作于2023年2月

2002年2月4日前天凌晨２时许，在广州市沙面某酒吧内，一群中学生正为一名男生庆祝生日，１6岁少女小莉看到寿星仔与另一名女生不停地打情骂俏及大唱情歌，心里极度失落和伤心。因为小莉曾与寿星仔关系密切，近日两人闹别扭了。于是，她便到附近商店购买了一把裁纸刀藏在身上，然后静静回到座位上，并狂饮啤酒。不久有同学发现小莉面色苍白，神志不清伏在桌台上，桌下还有一大摊血迹，左手腕有一道长约６厘米的切口，同学们找来出租车将其送院救治。

经医生检查，小莉左手腕有４条肌腱被切断，还伴有轻度酒精中毒。当天，医生为小莉做了接驳肌腱手术。

《羊城晚报》事例五广州一花季女失恋先狂饮后割腕

第31页，课件共42页，创作于2023年2月

这是一个真实的故事，发生在北京两个１6岁高一学生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。事例六

“真的很后悔……”

两中学生偷尝禁果后的独白

第32页，课件共42页，创作于2023年2月

我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊……

我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤……我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于“我们还太小”，不能正确处理那复杂的感情。

真后悔啊……

婷婷的独白第33页，课件共42页，创作于2023年2月

我和婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。时间一长,我觉得自己真的喜欢上了婷婷。在不良思想的诱导下，加上自己性知识贫乏，我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，而且是宫外孕，我的脑子顿时一片空白……

我不知道该怎么办，毕竟我才１６岁，我该怎么做？我想：怎么会这样?这对她会造成怎样的后果？我很怕，真的很怕。我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还太小……

康康的自述第34页，课件共42页，创作于2023年2月

在日常生活中大家应该注意哪些方面,从而避免产生早恋?第35页，课件共42页，创作于2023年2月

（1）学会自然大方的交往态度。（2）把握好交往的度。

（3）学会尊重异性。

学会正确与异性交往。第36页，课件共42页，创作于2023年2月男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。第37页，课件共42页，创作于20