高考心理调节与备考策略

高考前的心理调试及应考策略-------心理健康教育讲座惠州大亚湾第一中学心理辅导中心从从容容高考去在藏我黄们苍同廊学当中亲间瞧，总雁有贼这木样阻一槽些敌人歌，夹平益时成煤绩蓝很解好塑，背可辰是抚一瞧遇闻到痕大贴考鼻或花重稿要肥的言考扬试报，贫就刺考末不柜出蹈自超己仙应召有洋的饼水择平龟；核相碧反免，牌也亚有指另孔一银些茫人滤，持平己时驻成症绩情并棋不窄突娇出付，雾可锦是乖在箱大决型悉考艳试睛中芒往锐往昌能盛够梢超宽水针平岁发捡挥这欠种装现卷象农在咱大映型朱考规试结尤说其怠是漫在挤中煮考和、熟高酷考阶中丝式也缴经漫常宰出佣现拥：唱平柱时霞成育绩鞋不纯错延，宿甚漠至侨名垃列柏前写茅贴的喝同培学宪，在点考怪场熄上躲却太发与挥董失妇常硬，这五就贼是贪我尤们受常么说确的败“烘怯俊场液”埋，心杯理凡学雄上虽称鞠为誓"弟考部试镜焦郊虑守"霸。心令理弱学监上族有寻一药种坑“从”浴克鹅拉碧克拳现跑象殊，锄有槐位熔名宾叫竿克情拉敢克虫的乏澳羽大猛利灰亚汤长静跑夏健递将杠，仗从1饰9璃6色3年妹至1朵9酸6恩8年诵曾1还7次嚷打州破逢世这界申记柴录替，毕被姨称骆为婶田挎径恩场昆上话的鸭奇蹦才邀。杏然惑而佳正询处兼于净运渣动蜜颠见峰才期兵的结他灰却缸因刑在叮两绒届捆奥佳运溉会酒上漫发墙挥泻失姐常笔而肝与笛金教牌临失傍之样交第臂队。戏后戚来卧人莫们津便两以拼这夹位络运绸动锤员蹲的姐名角字抵来差形最容谣在杜大伟赛坡中良的照失黎常覆现止象臣，动称但为盏“并克谊拉窜克旧现怀象询”粘。克千拉刑克李现第象“输克订拉歪克摄现汪象迅”—耍—馒是舒指淘平涂时摊训侄练扒水书平茂高裤，店成核绩抛好铺的士运以动油员亡在还比势赛邮场潮上睁屡盟屡亦失啄常欠的蛋现钻象乓。一璃把词握辰复炉习政策军略答，回积洋累专心写态百“想本裹钱将”谊.二娇调裹整牢不牧良符心像态阳，摊追霞求川超袄水高平涂发胜挥抗.三阿提肺高纹应掌试罗技胜巧惜，秋杜粘绝阵“泼克辽拉颠克费现访象闲”钩.影生响蜂考终试横的乱因呼素饭是央什常么扭？硬呜件享－缴－唯基饿础甲知汽识斯及依运均用基摆础起知闷识吼解喜决施问损题受的肯水上平－散－高龄考巧的葬基勉础软超件径－肌－旦考弄试朱前眨和啊考减试杠中的醒心叮态骡－炊－高容考萍的敢关代键一阿项春对销高蠢考齿“厉状跟元挑”极的石研首究中杯科滨院淘心即理刻研顽究巡寿所汽王抬极亩盛艳教驶授健连杜续5年编对娱高盲考锻状岔元款进蔑行隶跟农踪确研即究姨，岔发则现失在关影敲响押高按考浴成粥功欺的2条0因韵素山中崭，恰最插重尺要拼的呈因惨素蛇是贷：府考娇试记中霜间忽的起心谎态蚂，牌其妻次辜是歇考救试郑前禁的园心常理址状自态竟，从第昏三帝位兄是许学普习坛方酸法扣，桃第农四男位锁是天学腐习挨基狮础泛。考牲生厦的翠心位理庄状贯态逝与莲考未试述成屑绩徒的申关招系心理状态临场表现考试成绩良好状态超出正常水平意想不到的成绩正常状态考出正常水平一般正常水平低迷状态水平不强低于正常水平考吹前稳心帅态摘调彼整枝十怀六均字强艰化窑信分心优夺化锣情羡绪进粘入身状愈态充城分奥发各挥怎别么余调逃整郊考扛前摘心尼态陡呢马？高拾考夕前芬的认心怠理门调刻试一厘、员高仰考丑前任常员见顺心漫理誓问旦题介及漫调巧试二饺、殿考嗽试沈中鞭的闲心醋理去调锄节三离、窜放贤松条训犹练理贝论辜根绍据（1）离人久体排生顷物直规雀律（2）扇心护理扣学丽的衬研蒜究趁成夜果人幼体坝生胖物朴节牌律记曲率线t炮（旬天表）PEI上啊半殿周售为高味潮播期与坦中概轴手交臂点为恋临谣界汇期下裂半贺周忌为低忆潮陪期体湖力野（P覆H围Y）情面绪角（E栽M肯O）智盗力狭（I钥N呈T）人策体铁生神物衫规国律邀的顽研付究屋之牲一（1）骄人味体闸生菌物智规放律艺是挠指由一巷个纤人热自很身留的源体题力伴、栋情宋绪韵、漆智遵力摄都缝存凯在疾着刻由保强吩至滋弱耳、拔由结弱种至栏强温的采周蒙期矿性塘变促化篮。（2）仪人烈体杰生健物掩规呀律痰由絮人天体刃内坟的眉生誓物怠钟挽自锡动废调欺节绩，雀它自控艺制睬着爽人驱的馆行掩为碗和翠活捡动姑。（3）渔德贼国翼医驴生斩菲撇里流斯圣和村奥年地质利输心散理挠学抹家被斯吉瓦徒波倍达泻发府现浑了文体扩力传周健期宫为2悉3天谱，触情轻绪灿周奇期哗为2译8天虾；枯奥咬地牲利渠泰霉尔皂其债尔讲教牧授荒发爪现狡智苹力河周记期冠为3驰3天订。人侨体猛生叼物腰规禾律茶的漆研河究选之煮二（4）慰人衔体嚼生墙物鸦节舒律跌对纷人厨的擦影浇响体岛力牺状悠态着对么人添的腔影慌响蛛。疤高妇潮伤期态：应精秧力掠旺垮盛印，喜体士力盆充坚沛盆；侄低榜潮露期场：慰疲铲劳示乏馆力静，怖无高精迷打袭采术。情婆绪播状言态百对尖人慨的给影球响咐。霉高香潮柴期衔：弦心脉情飘舒符畅冶，果情甘绪迅高刷昂奇；外低锹潮题期车：桌心止情舰烦恶躁毁，荡情相绪东低击落态。智氧力刊状伸态洒对棚人撇的骑影用响碰。婚高渗潮树期全：亮头践脑禾灵皂敏箭，润记命忆流力负强拿；居低倦潮症期偿：阁迟丧钝淋健皮忘良，子理码解虑力扬差娃。人浆体导生县物不规懂律会的秒研聚究销之华三（5）震生蕉物坝节棚律踪蝶高传潮宪期脊使宰人隐进蹈入牌最忍佳鱼状约态净，肥易添取作得桑理乎想捡的授成约绩达。例径如坐对夕两涛届室奥关运旬会龟的2倘0签0名惩运责动岩员功进所行怜调吗查者，海发阁现织约席有8蚕7枣%的岗运奴动丛员犯在韵高比潮旁期陡取买得克佳岂绩坟。（6）星生健物挖节绑律网低种潮责期赞使籍人膊感居到痛受婆压秒抑宵，弊难逢以旦发索挥纲正锈常隙水昆平鹊。摄例遥如村：旧一异位印高盆中筐毕闪业坟生松在昨“徒预双考锦”之中冒考奶得州很咐好免，音谁夏料姐在哈高哑考债中翁竟地一阔败祖涂航地含；哥国眼外佣一住运来输棒公滩司孟调铃查脱发烂现乓，汤交即通捏事异故损往渴往桶是诸由壤于栗当茎时改司赌机轿处偏于蚁低遣潮黄期角。人更体缝生前物亿规饥律洪的弱研羊究驰之冈四（7）樱环红境朋对爸生公物津节愈律脂的接影攻响钓。罪精兔神哀打牧击译会培令类情规绪体高叨涨摩的伟人续情奇绪谈一贫落抓千欠丈蓝；框鼓眯励赛和个帮逢助扶会顺令僵情芒绪许低占落姿的每人伍恢错复盟信盼心裁。（8）乌多渠数赶人次属穿于孔“狗节柏律消型慕”驶，矮少否数嚼人僚属遇于涉“付非辜节舱律间型星”悦。对渗生尝物拥节镰律挽的叹应气用（1）术了馆解士影席响杠心价理棕状杆态径的洋主斤要坦因皇素娱：学合校惊环肉境伯（扮学旅习疏气胁氛宁、钟群虎体蛋讨耳论框、榜文衡娱逼体农育贼活心动检）家愁庭连环订境柿（秒电牧视能、表麻成将削、赞噪逗音必、罩睡裤眠饿、扣休殖息厨）社胡会枝环挺境量（哑舆钱论纷导烛向狠、该压地力格）自核我原环税境腔（文本宪人杯心抹态香、葡人蠢际拴关积系竖）（2）板在右重考要伴时井刻砖处独于亩高维潮贺期倡，越避桃开独低员潮府期够。（3）因债势厅利晌导计，野调界整粗状裕态境，讯使康各咐种披因社素绵的密影四响冤之饿和吗为蔑正器效啊应保。高意考议生站物届钟宁的液调垮节1表.必叠须妨与传高嫂考诉”偶合乘拍弄”(伸2斗0天雅调睬整)9翅:兽0龙0拥-育-薄-助1瞒1界:移3劝0涛3财:猪0杰0嫂-犹-族-置5荒:疮0件02句.逐幕步权调烟整值期:每舒天掩比原拘来负提脑前1柄0分叼钟俩睡格觉.3赤.巩烫固苏适袖应沿期:每迷天薪选盗时杜训辛练武复贞习.4目.要筋有垒午诊休秘时枯间.心驴理床学料的狸研执究震成程果（1）胳积燃极盖的富心称态观能恨增撇强诸人秋的鬼活漏动言能耕力梅，尤消敌极爹的脚心蜜态穗则寄会胡削踩弱管人压的雾活奖动航能训力衡。（2）鸽一兵个秘人誉在翼活巷动逢的那紧砖要时关散头已或蜂者帆是敏在耐决浓定仁性细意英义快时抄刻春容阶易举出右现仓紧轻张球的静情准绪垒。纤适慰度幅的迷紧尿张莫有枣助逝于海全钓身忆精太力刺的展动管员龄和智注揭意丙的押集孔中仇，值对狠活艇动话产钓生酸有炕利杀的饺影孩响峰。抗过程分缝的欧紧设张行则踢会票产搬生桑抑蝇制价作泻用摇，碗从吐而冲妨浸碍叠活慨动押的皇进伪行具。高着考址前装常碍见摸的枝心景理窄现色象障及澡调昂试备帜考敲焦忠虑前勒途燥迷泄茫精林神省恍喷惚“匆高稀原蹄反徐应亡”暂演时舱失决忆心正理浅饱告和一检备笑考桥焦座虑阿但珊置一攀直夕是鸡个肺非拢常货用庸功面的株学眠生泼，丧成涛绩厅绐蒸终快处训于秆中齿上魄游泰，猜但眼最起近汉几风次垒测录验灾考承得臂不贴太酒理催想删，西她翠就狡开况始折着稻急朱起亏来气，先整肠天晶郁飞郁贿寡糊欢济，今愁诞眉苦苦抹脸返。努虽章然忘学含习傅更表加旨刻份苦铃，锹但接是绳成寄绩凑并妻没致有斥起灰色潜。性阿够珊课更诞加湖着针急室，筛最拉近催连撕饭去都垃吃捆不乞下腊了远。原蛋因赠：扮对欣考执试辰成锻绩如过腊于逼关绪注对蓬策旬：择正鼻确妙对杀待孤考吴试+平拒常匀心考历生修考勤试柳焦询虑援的错类与型负塘疚告自盈责搂型题羞佩涩领自肆卑聪型自舒视帅过赖高氏型停逆录反束对炕抗按型寻精求啄表慨现两型笼考泄试裁慌粪恐教型娇唱惯裁松软弛寺型售自栋由春散竹漫巨型什霜么侧是右焦刚虑偶？简火单的地别说挣焦茧虑帐和恢紧仰张瞧、扬担邮心防、乓忧他虑料的很意院思骡有纪些帜接混近烟。许山多宫研炕究可业洲已域证门明垄，倘绝架大克多侦数施考氏生挤在尝临蹦考阅前降都胶有简一摘定洗程班度序的时紧盐张寸或隶焦幸虑惠，脸它蚕属皆于吐焦肌虑抛反桃应拉，按是际正颠常童现烫象搬。海适橡度团紧燥张已可哨以冲维圆持怒考供生丛的亿兴溉奋殖性社，辽增夕强蝇学补习超的鬼积锁极计性誉和冻自针觉泡性顶，磨提苦高摔注叨意照力蛇和拿反忧应妹速广度沾等盘，秤也扫就丸是犯说勾，仿在金考晴试巨及松其穷准欠备洋过催程国中强，塑维呈持移一维定尽程塌度途的芬紧查张川是存有臣必向要巾的教。蠢但疮是捎，伏考爬试量焦蝴虑填与孕学鉴习秩效穷率旁并气非感都昼是穗呈昆正敬相备关江的词.考痛试效焦剪虑驱一裙定身不昨利狠于欢学击习吓吗笑？紧薯张窑的酱动代机堡和锦学凯习跨成寒绩纠呈末“偶倒U形建曲堡线钉”添，激即屑焦雪虑峰水车平混过评低趋、瓶动借机吊过辉弱扬不鄙能泪激假起击学罗习惠的乘积渣极赠性怜，篇学射习曾效增率德在观一刑定丧范满围壮内席随决着毁焦红虑邮的晋增扭强糟而钟提防高摄，乱但研过愁强证的萄动喷机疾表队现瓦为站高缝度乞焦作虑商和激紧收张量，苦反盏而总引冷起困学倒习钩效营率疫的疤降牌低辜。泰这健一软规惹律绘被累称仿之趟为浸“卵耶泄克品斯辛—碎—洗多脚德各森脆定残律佛”肤。耶故克日斯循—抛—辽多漏德帮森纪定烛律焦厦虑汇与至学权习考馋试烤成野绩考婆试捎焦池虑什眼么兽原正因骂导添致莲考鸟试避焦雅虑善过蠢重将？是闭由神于阳你些对习考过试掩的消巨极封意脱识哗。对喉待后考钓试事的吗消岗极炮意矮识1告离俱考滥试班时伪间密越赵近汇，咽我撒越腥担项心辽自锣己忙的她能柴力划是吗否慰胜理任蛾？2告要览是访考驼不捏好皮，侨以既后斩的份前椅途蜘就帖完熊了你。3悼都弃说朱我帐考帮试亲不央成冶问件题棒，熊可常越牺是锐这级样章，犁心辆理惜就覆越掩不设踏候实迁，扇担蹈心珠考乒不滋好四丢谊人曾现就眼什。4间我亲担备心平别善的储同厘学眨考班得德比打自鸽己但强矩。5惰父双母夫对道自骨己普一衣直耳寄镜予忽厚箭望金，到假搏如躬考逗不谎好斩，蚁怎降么都向腿父揭母镜交扁代友？6今自沉己柱成球绩真一臂向带不前错衣，胞如皱果帮考尽差抵了揪，罩老期师挥心需里字会烦怎夜么旦想范呢抬？7涛我技讨朴厌贤考桥试桌，皮它女让处我炒如具此箭紧认张立，占忧睡心寄忡匀忡伯。应柔对崖策姐略离学考覆试倦时导间辨越察近笋，逗我听越绒担烂心配自臂己史的励能导力雅是趴否掏胜络任盈？自边我餐辩洁解附：滨这惕种僵担倡心客有稿必立要且吗忠？递我值认尽为潮是腔毫定无悼必裤要跨的抵。倡如经果茎平巷时雷自街己馋一躲向咱是带按塘照量老漆师楼的做要昆求丙认骂真苦学心习炕，富以分往惩的光考旬试给成唐绩谷也俱证纹明讲，励自涉己璃虽输然盐没际有乐很践高笛的布天俱赋翁，鬼但搏起继码若也帐是是正妻常龟的奖。惩那遭么葬，胁只狠要纯能救认佣真兴做躬好献考至前课的绕准沟备震工疏作椅，超这胀次剃考卧试英很扭有视可者能沉考种好杏。应撕对因策痰略要丘是杰考歌不塞好亩，革以染后漏的练前纹途宇就礼完下了鸟？自果我开辩仪解皮：溪为道什臂么蛋要仇假腥设向考闭试谅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