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文档简介

一年级体育30米快速跑教学设计人教版一、教学目标理解快速跑的技巧要领；掌握快速跑的基本姿势及步伐；改善站立起步和起步后的速度；体验成功的喜悦和自信。二、教学内容理解俯身出发和膝盖向上抬的动作要领；掌握站立出发的基本姿势及步伐；练习快速跑的技巧和速度；竞争训练，体验成功的喜悦和自信。三、教学步骤1.课前准备准备一块平坦的场地；准备30米长的跑道（标记起点和终点）；调整节奏、音乐，为活动营造气氛。2.教学环节（1）技术讲解了解快速跑的技巧要领和基本姿势；详解俯身出发和膝盖向上抬的动作要领；理解站立起步和起步后加速的技术指导。（2）动作演练站立起跑姿势的演练；俯身出发、膝盖抬高、快速奔跑的演练。（3）速度练习双人跑队：在跑道两旁设定两队，每组两人，一个人做出发，另一个人在终点等待。发令员发出起跑信号，参赛选手进行跑步比赛，第一名前进到终点，终点等待的另外一人开始跑步比赛。选手们轮流进行比赛，最后分出优胜者；排队速度练习：选手们分成两个队列，依次进行快速奔跑的速度练习，以短时间内完成比赛。3.课后总结对于活动的进行，由全体学生一起回归到静态状态，回忆整个活动中自己的收获和情感感受，从而将活动进行内化，才可以激发起学生们的内在动力；表扬比赛中取得出色成绩的学生们，并帮助没有取得好成绩的同学排除困难；活动过程中的不足和缺失，以及今后需要补充的地方。四、教学重点和难点1.教学重点帮助学生们掌握快速跑的技巧；培养学生们站立起步和起步后的速度。2.教学难点学生们之间竞技状态的对等，以及对于自我要求的提高；学生们容易在跑步中摔倒，需要格外关注。五、教学后记在这次课堂中，主要是开展体育（快速跑）课程的教学。老师们主要通过技术讲解、动作演练和速度练习等环节，对学生们进行了一系列的教育及训练。在课堂教学过程中，对于同学们的身体素质的提高和个人意志的锻炼起到了重要的促进作用。而且通过随后的测试

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