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文档简介
眼睛近视的演讲稿5篇眼睛近视的演讲稿篇1
老师们,同学们:
早上好!
今日,国旗下讲话的主题是:爱护眼睛,预防近视。
眼睛被誉为是心灵的窗口,它是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛获取的。开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们很多的快乐与美好,但是,友爱的同学们,假如没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些美好吗?
有资料显示,我国的盲人到达了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人,尤其是由于用眼不当,我国的近视人数已经到达了1000万。据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,爱护眼睛,预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双光明的眼睛,每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中,把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充分的光线,光线缺乏时要准时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,爱护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一〞,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持肯定距离和坐姿的端正。
4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消除疲惫,恢复学习能力的重要缘由,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,每节课间,肯定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
6、平常吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理支配我们的饮食结构,从饮食中获取充分的养分物质。
眼睛近视的演讲稿篇2
敬重的老师,友爱的同学们:
大家好!
今日我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己,或者看一看我们身边的同学们,你们就会发觉,我们越来越多的人,年纪小小就开始戴眼镜了。近视,成为了我们成长当中的一个大问题,或许许多同学也会说我也带着眼镜。是的,我是初一的时候才觉察自己近视的,当时自己也存在一个盲区当中,那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是许多同学都有这样的想法呢?假如你如今有这样的想法,我期望大家都放弃,因为当你长大之后,你就会发觉许多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情,并且近视会给我们的今后带来许多麻烦。
这一次,我剧烈建议大家好好爱护自己的眼睛,千万不要想着往眼镜上贴,一旦你近视了,那么视力恢复的机会就会很小,为了不让将来的自己懊悔,我们就从如今开始好好爱护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学,我想给大家几点建议。
首先,我们在看电视或者看电子设备的时候肯定要保持肯定的距离,平常学习写作业的时候也要保持肯定的距离,其实许多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很损害我们的眼睛,而我们的视力也极有可能受到很大的影响。
第二点就是我们在平常的学习中肯定要懂得让眼睛去休息,比方说觉得眼睛疲乏的时候,多眺望窗外,这会让我们的眼睛感到略微的一些放松,多看一看绿色植物等等。
第三点就是中午的眼保健操大家肯定要去做,这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书,写作业,平常眼睛也用的比较频繁,很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲乏了,所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层爱护罩。
最终,我想告知大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说,爱美是天性,我的姐姐告知我,假如我们近视要戴眼镜的话,以后对女孩子来说是一件很不方便的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次,近视会影响我们在职业上的一些进展,许多事业是需要视力的。比方我们考驾照都需要视力要求,所以同学们,爱护好我们的眼睛,是我们在学习中不容遗忘的一件事情,好好学习,健康用眼,欢乐成长!
眼睛近视的演讲稿篇3
如今的我们,因为物质的繁华。社会的进展等等一系列的缘由。眼睛早就已经被我们弄得疲乏不堪了。
俗话说:“眼睛是心灵的窗户〞。一点也没错,有一双光明的眼睛,你可以享受世界上全部秀丽的东西,你可以看到许多许多美妙的东西。
我知道如今的我们,努力学习,考试不间断,成天工作的大脑经常要到深夜才能入睡。然而,我们也应当爱护自己的眼睛,照看好自己的眼睛,有时间看看窗外的大树小草。
我知道有些人会无所谓地说,大不了配一副眼镜罢了。但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗?当你不戴眼镜时,人们在不远处来跟你打招呼,你能辨别吗?
当你在黑暗中不戴眼镜走路时,恐怕也会摔倒吧。此外,眼镜戴的时间长了会是头昏,眼胀。也简单摔碎,大雾天气戴上后还是一样看不清。
所以我们必需照看好自己,爱护好自己的眼睛。世界在年轻人的眼里应当是天空高云淡,流光溢彩的。
爱惜好自己的眼睛我们可以做到:
1、多看看绿色,如青草、大树。
2、、每天按时做眼保健操并仔细完成
3、玩电脑的时间不要太长,2个小时左右,就应当休息。
4、读书时,不要把头低得太小,或躺在床上看。
5、除了睡觉,每天花点时间闭上眼睛,你的眼睛需要休息。
6、不偏食,多吃乳制品、鱼卵、肉类,少吃糖果和高糖食品,合理支配自己的饮食结构,从饮食中获取充分的'养分。多吃蔬菜,特殊是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉贯彻,只要老师随时提示,信任同学们肯定会有一双清亮、光明的眼睛,肯定会有更宽阔、更晴朗的天空,让我们一起为美妙的明天而努力!
眼睛近视的演讲稿篇4
各位老师、同学:
上午好!
如今社会上许多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,爱护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清,千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜亮、改变快,更简单损害眼睛,尽量不玩。
写作业时,留意姿态,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
如今我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到损害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺〞一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不期望我们近视,并且也在主动想方法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负〞才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起爱护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,感谢大家!
眼睛近视的演讲稿篇5
友爱的老师、同学们:
大家好!
特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今日,我给大家带来的演讲题目是——爱惜眼睛预防近视!
说到眼睛,我信任大家都特别的清晰。眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能观赏的秀丽的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又特别的脆弱,假如我们不去爱惜和爱护它,就可能再看不到眼前这座秀丽的校内!
但爱护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简洁。我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越敏捷的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实特别简单受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成特别严重的损害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最终,还有可能会变成近视眼,那就必需要佩戴眼睛的状况下才能看清晰的眼前的东西。这也会给我们的生活带来特别多的麻烦。
其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的原因导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是特别不应当的。
同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜爱看电视和玩电脑的同学们,你们更需要留意对自己眼睛的爱护!
眼睛是我们基本生活中必不行少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。如今,假如说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能观察前方,却看不清是什么。而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位情愿吗?当然,也有同学说:“那我可以戴眼镜啊!〞是啊,眼镜的确是我们发明出来解决的近视问题的工具。但
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