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回填土工程量详细计算服从真理,就能征服一切事物回填土工程量详细计算回填土工程量详细计算服从真理,就能征服一切事物工程量计算土、石方工程工程量计算3.——挖沟槽第三节土、石方工程工程量计算◆一、有关规定◆二、主要分项工程量计算方法◆三、土石方工程定额的应用在中学阶段的体育教学中,中长跑项目是中学体育课的重要组成部分,它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、勇于进取的体育优秀品质,促进身心健康的发展中有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现,大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目,因为它的路程长、消耗大、训练苦、易疲劳,考试成绩往往都不理想。同时,学生希望能考试达标,但平时又不愿意付出,不愿去练习中长跑,其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧。让学生提高中长跑成绩,关键是体育教师必须严格地引导学生参加耐久跑训练,并运用科学的方法和正确的教学手段、教学原则进行教学,通过形式多样的教学内容,激发学生的训练热情,由被动式训练转变为主动式训练。1中长跑项目中长跑运动项目有800米、1500米、3000米、5000米和10000米。在学校体育教学中,常见的项目是男子1500米和女子800米。中长跑距离是发展耐长久的项目,长时间的连续的肌肉活动,是这个项目的特点。它一方要求尽量减少能量的消耗,维持一定的跑速,另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。所以,运动员在跑的全程中,正确的掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。要求跑得轻松协调,重心移动平稳,直线性强,有良好的节奏;要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力,既讲究动作效果,又注重节省体力。各种距离跑的技术,基本上是相同的,但由于距离的长短和跑的强度不同,所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。2训练方法从运动生理方面来分析,中长跑的速度耐力依靠磷酸原系统供能,而且更多地依靠肌糖原进行无氧酵解供能。在进行中长跑教学与训练中,必须着重发展无氧供能系统的能力,这种训练称为无氧训练。常用的训练方法有重复训练法和间歇训练法。重复训练法是指反复多次进行同一练习,在各次重复练习之间安排一些间歇时间,能使身体生理负荷达到较高程度。间歇训练法是严格规定各次练习的距离和强度以及每次练习的间歇时间。其主要的目的是不让身体各器官功能有足够的恢复就开始下一次练习,对机体负荷要求高,对发展心肺功能及提高抗疲劳能力效果显著。使用这种方法进行中长跑教学应根据学生不同年龄及训练水平差异,科学合理地安排每次长跑的距离和间歇时间。3技术动作中长跑技术动作可分为起跑、途中跑和冲刺三个部分。在田径比赛中,800米和800米以上项目的起跑规则采用站立式起跑姿势。发令时,“各就位”后鸣枪出发。其技术是两脚向后用力蹬地,后腿积极前摆,两臂配合两腿的运动向前冲出。在教学中,教师讲解动作要领,并做示范给学生,然后再让学生练习,挑选动作做得好的学生来做示范或找个别反面示范亦可,其教学的主要目的是加深学生对技术动作的认识,强化技术动作的概念从而达到教学目的。途中跑技术是中长跑技术的重点部分,正确的途中跑技术能发挥人体最大的潜能,同时又能最经济省力。它要求身体的前倾角度、摆臂摆腿的幅度和后蹬的力量都较短跑的小,但是后蹬的角度要求较大,约为55度,在节奏上要求轻快、均匀,力求实效、省力,同时注重呼吸和跑的节奏相配合,比较理想的有“三步一呼气,三步一吸气”或“两步一呼气,两步一吸气”这两种方法。呼气时要求学生张口呼吸,增大呼吸量,深呼吸,更多更快地进行气体交换。另外还有中长跑的弯道技术:身体左倾,右臂摆幅必须大于左臂,左脚用外侧、右脚用内侧落地,以此获得向心力,克服直线运动的惯性,保持跑速。4训练原则要使学生提高中长跑能力,仅凭单调重复的耐久跑训练是没有效果的。中学体育教学的主要任务是促进学生的生长发育及全面增强学生各器官系统功能,为此,应该在教学训练中给学生身体各器官以全面影响,使各器官各部位都承受一定的负荷。因此要求锻炼内容要全面多样,方法灵活,使身体得到全方位发展。中长跑的教学与训练应遵循循序渐进原则。训练过程中运动动作的难易,技术动作的复杂或简单,运动量的大小等都应从易到难、由简到繁、从小到大,既不能急于求成,又不能踏步不前,循序,又必须渐进。对于初次进行中长跑训练的学生,其跑步姿态、姿势、呼吸和技术动作千姿百态、不合规范,既费力又不实用。同时由于初次训练,身体各器官以及能量系统不能适应中长跑强度的要求,而出现训练成绩不好、效果不理想的现象。作为体育教师,必须要有耐心,不能强加给学生过大的运动量,以免造成对学生的伤害。因此,在中长跑的体育教学和训练中必须严格遵循循序渐进的原则。进行中长跑的体育教学工作不能千篇一律,要根据具体情况、学生特点、不同年龄、不同性别、不同体质以及不同训练水平进行区别对待。首先,应从性别特征上区别对待。从青春发育期开始,男女学生之间的性别差异日趋显著,女生各项形态机能指标低于男生:骨骼比男生轻,体重比男生低,力量素质比男生弱,心、肺重量比男生轻,心脏体积比男生小,吸氧能力比男生差。另外,在进行中长跑的教学训练当中,性别特征的另一个重要问题是在女生月经期,应当尽量避免强度过大的训练。综上所述,男女学生在性别特征上的种种差异决定了在中长跑教学与训练中应区别对待、因人而异,训练强度应当有所区别,要根据不同的体质、健康状况进行分层次教学。中长跑项目本来就是一项艰苦的训练,需要很好的心理素质,体育教师不仅要注意训练,而且要重视学生的心理活动。在训练和教学中,设计富有趣味性的游戏吸引学生兴趣是完成某项任务或活动的内部驱动力。只要有了兴趣,我们的教学和训练就可以很好的开展。用正确语言和肢体语言来激励学生,在教学和训练中,对学生取得的哪怕一点点进步要善于发现,并给以语言或肢体语言鼓励。总之,中长跑的训练是一项科学的工作,需要通过各种训练方法、手段,综合学生各个方面进行训练和教学成绩才能够得以提高,不能盲目地从某一方面进行单一的、片面的、枯燥的训练,避免引起学生的厌学和恐惧心理。另外还要根据不同学生的不同特点进行指导训练,训练方式应灵活多变。在训练过程中,还应细心观察,不断总结,加以提高,只有通过正确的理论方法作为指导,科学地实践、不断地探索,才能够总结出更适合学生的中长跑教学方法。一、初中函数教学中存在的问题(一)学生学习兴趣较低初中学生很容易对新鲜事物产生兴趣,并且乐于对其进行探究,但是如果在探究过程中遭遇困难,那么他们的兴趣就会立刻衰减,而且会对相关事物产生厌恶心理.函数在以往的数学教学中从未出现过,因此,它对初中学生而言是新鲜事物,但是在学习过程中,初中学生会发现函数知识十分抽象难懂,自己在学习过程中面临着诸多困难,即使自己在它的学习上付出了较多努力,也无法取得较为良好的学习效果.每一名初中教师都明白函数教学对初中学生的重要作用,为了保证学生学习质量,他们会对学生格外的严格,但是这样的严格管理却没有取得想象中的效果,因为这会让学生对函数学习的兴趣迅速降低.由于自身学习兴趣较低,学生面对函数时,自身会缺乏积极性,不能很好地融入教学之中,因此,学习质量偏低.(二)教学观念脱离时代很多初中数学教师受传统教育思想影响较为严重,没有认识到新课改对初中数学教学提出的要求与变化.在教学过程中仍旧坚持着原有的教学观念,过于注重学生学习成绩,将学生数学成绩的提高作为自身教学的主要目标,因此,在教学函数知识时,他们仍旧会采取以灌输式为主的“填鸭式”教学,片面追求教学数量.很多数学教师,仍旧将自身作为课堂主导者,没有对教育改革的要求认真领会,成为学生学习的指导人,让学生成为课堂主体.这样的教学观念导致课堂教学仍旧以函数知识教授作为主要内容,学生不能针对课程内容或函数学习疑问对教师提出问题,教师也忽略了与学生的交流,没有对学生在函数学习上的薄弱点进行了解,导致学生在函数学习上存在较多问题难以解决.(三)教师忽略使用多媒体技术函数教学与代数教学有着十分明显的区别.在代数教学中,数学教师仅仅需要将数字通过数轴进行展示,让学生了解正数、负数、绝对值的概念,继而利用这些概念对代数问题进行解决.但是函数不仅仅包括代数知识,还涉及几何知识,这就代表只依靠黑板或粉笔是无法将函数知识、函数概念完全表述清楚的,教师需要借助多媒体技术对函数进行展示,让学生能够加深对函数知识的理解与记忆.但是在实际教学中,初中数学教师却很少对多媒体技术进行应用,部分数学教师认为,使用多媒体技术会耽误自己的教学时间,降低自身教学效率,而且有些数学教师无法对多媒体技术进行流利的使用,因此,他们选择放弃多媒体技术,紧紧依靠自身教学.可是函数知识无法只依靠教师的口述与板书进行体现,因此,函数教学质量较低.二、几何画板在初中函数教学中的运用(一)将抽象知识进行具体体现几何画板界面简单、便于操作,能够对数学内容进行较为清晰的体现,因此,教师可以在函数教学中对几何画板进行使用.函数知识自身较为抽象,对初中学生的数学能力与思维能力有着较高的要求,但是很多初中学生在这一方面,存在能力欠缺,因为无法充分理解教材上的函数知识与教师讲解的函数内容.为了保证学生对函数知识的理解与学习,数学教师需要将原本抽象、复杂的函数内容进行具象化的体现,几何画板就是一个良好的选择.教师在上课时,可以根据教材内容,使用几何画板对函数图像进行绘制,让函数知识能够得到具象化的体现,方便学生对函数知识的理解,让学生在教学过程中能够准确地掌握函数知识的概念与使用方法,顺利地完成函数习题.(二)培养数形结合思维数形结合思维对初中学生的数学学习而言是十分重要的,这一思维方式能够帮助学生对二次函数、几何进行顺利的学习,即使是高中阶段数学学习,数形结合思维也能够发挥重要作用,因此,初中数学教师需要注重培养学生的数形结合思维.在教学过程中,数学教师需要对几何画板进行应用,让二次函数等与几何有着密切关系的函数能够通过几何画板进行体现,让学生能够通过几何画板的图像对教学内容进行观察、学习与记忆,了解函数与几何图形之间存在的众多关系,知晓如何实现函数与几何图形之间的转换,并且利用它解决数学问题,使学生的数形结合思想逐渐得到培养,能够在函数学习中对其进行灵活使用.(三)解决函数问题教师利用数学知识解决数学问题,使学生能够对数学知识进行实际应用,这是初中数学教学中最为重要的环节.函数知识自身较为复杂,关于函数的问题不仅仅与函数相关.还会涉及代数、几何、不等式等方面的知识,因此,复杂性是函数问题的特征.为了保证学生能够理解函数问题,了解函数问题的具体要求,数学教师在解题过程中可以使用几何画板对相关内容进行表现.教师需要将题目中的内容、要求一一列出,继而利用几何画板对相关?D像进行绘制,让函数图像以及题目中的各个要点能够通过几何画板绘制的图像进行展示,教师与学生可以就图像进行问题分析,并且根据几何画板的图像变化了解函数的变化趋势,结合问题所给予的条件,实现对问题的解决.使用几何画板解决函数问题,能够有效地培养学生的函数解题思维,提高学生学习效率.【工程量计算土、石方工程工程量计算3.——挖沟槽第三节土、石方工程工程量计算◆一、有关规定◆二、主要分项工程量计算方法◆三、土石方工程定额的应用有关规定◆1.预算前的准备工作2.上石方工程量计算的二股原则◆3.平整场地、挖土方、挖沟槽、挖基坑的划分◆4.平整场地工程量◆5.土方放坡◆6.工作面的确定◆7.放坡和挡土板的计算◆8.机械挖土的计算8.机械挖土的计算◆机械挖土,其边缘因机械无法操作,须人工开挖侧壁,机械挖不到的地方,按施工组织设计的规定计算工程量;如施工组织设计无规定时,可按下列规定计算工程量:挖地下室士方,按机械挖95%计,人工挖5%计算非地下室挖土方,按机械挖90%计,人工挖10%计算◆人工挖土部分按整体土方挖士深度执行相应定额,人工乘以系数2二、主要分项工程量计算方法◆1.平整场地◆2.挖沟槽V=H(a+2c+KH)L◆3.挖基坑◆4.挖管道沟槽◆5.回填土◆6.余土外运或取土◆7.支挡土板◆8.土石方运输◆9.人工凿岩石和爆破岩石◆10.土方运距计算规定【例4-5】◆某工程做钢筋混凝土独立基础36个,形状如图4-29(a)所示。已知挖士深为1.8m,三类土,基底混凝士垫层(要求支模)底面积为2.8m×2.4m,试求人工挖基坑土方工程量+V=(a+2c+KH)(b+2c+KH)H+K2H3◆解:H=18m02.8m,b=2.4m,c=0.3m,k=.3V=(2.8+2×0.3+0.33×1.8)×(2.4+2×0.3+0.33×1.8)×1.8+0.332×1.83=3.944×3.594×1.8+0.21=26.05(m3)36个体积V=36×26.05=937.8(m3)【例46】◆某水厂制作钢筋混凝土圆形储水罐5个,形状如图429b)外径为3.6m,埋深2.1m,土壤为三类土,罐体外壁要求做垂直防水层,试求人工挖基坑土方工程量◆【解】罐体外壁要求做垂直防水层,查表工作面加宽C=0.8m,罐底半径R=3.6/2=1.8m◆放坡系数K=0.33◆坑下底半径R,=1.8+0.8=2.6(m)
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