放下手机演讲稿

放下手机演讲稿自从智能手机消失以后，越来越多的人开头去承受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来我搜集了放下手机演讲稿，欢送查看。

放下手机五分钟演讲稿一随着科技的进展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，转变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已渐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清究竟是人掌握手机，还是手机掌握人了。人与手机的亲切度有甚于人与人的亲切度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。

就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚拢到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头悄悄地玩手机，没有任何沟通，即便沟通也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围围着网络上的事情绽开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……争论越来越外表没有质感了，冷冷清清的，很难再消失为争论一个话题进入白热化的状态。

其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份剧烈的求知欲当起了低头族，他们对新奇事物的沉迷，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。

据统计，截止201*年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依靠程度到达空前的状态。不见手机就就急躁担心；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不拘束……手机已像毒品似的掌握着我们的心情，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。

为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依靠手机，究竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，，微信，微博，影视，嬉戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩嬉戏等，担当着我们生活中的许多个角色。不但给我们信息和情感沟通带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依靠也就越来越严峻了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。

其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西许多都是经过美化的，大多数人都会隐蔽自己不好的一面，只呈现自己最美妙最幸福的一面，你假如观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽误了本该要处理的事情，你就会更加焦躁担心。因此，最好的解决方法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己麻烦的事情；多关怀自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就欢乐起来了。究竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味艳羡。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，专心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

我们玩手机应当有个尺度，太过于沉迷手机的确不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比方某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有担心分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依靠其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严峻地危害到我们甚至他人的身心安康，成为人与人面对面相处沟通的一道鸿沟。

世界上最遥远的距离，不是天际海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关心。做真实的自己，努力发觉世界的美妙，人究竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！

放下手机五分钟演讲稿二在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜测，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

众所周知，手机的进展历史非常短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、微信、小说电视、字典嬉戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不行否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸大一点的说，它甚至已经成为我们身体的一局部了。据调查说明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，竟然有许多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（固然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参与，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我确定和他们也差不了多少。

其实手机对于我们是有许多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应当明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应当放下它。

固然，我所说的放下并不是说让你和它永别，由于你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是盼望你能在某些时候临时放下它，与它小别而已。比方现在，大家是不是就应当放下手机，仔细倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应当连续保持这种仔细倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的敬重以及自我的高素养呀。比方上厕所，在调查中，有许多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让原来非常钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的安康不利，假如在公共场所也影响他人，关键是竟然还有许多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比方聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应当放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是假如能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美妙的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应当放下它，让它能得到休息，也还自己一片安静吧！

感谢大家！

放下手机五分钟演讲稿三网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片《机器人总发动》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度兴旺，但由于过度依靠智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人沟通，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传奇中的“低头族”。

“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关怀。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的危险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，许多的错过如影随形。由于你并非本意的冷落，对爱你关怀你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。由于你的用心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。

顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清晰：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以承受。前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“到处留心皆学问”，到处留心就是要我们多观看、多倾听。假如一味地借助搜寻引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。

面对“低头”的种种错过，我们应当削减使用手机的频率，多参与积极有意义的课外实践活动，多观看身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学沟通，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美妙。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒适起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会观赏身边美景。假如不曾开头，永久不会抵达。别忘了同意自己的事，别遗忘想去的地方。

放下手机五分钟演讲稿四亲爱的男女老少亲朋好友们：

大家好，我是一款智能手机。我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊！固然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是苦恼多多，忧心忡忡啊！今日我就倒倒这一肚子的苦水。

苦水一：从我们手机家族产生并进展至今，我们始终致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。让人们无论多远都能够随时随地关怀想关怀的人，说想说的话，表达想表达的关怀。可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的仆人们就对我们更加青睐。刚开头我们都很快乐，渐渐地却发觉问题随之而来，由于我们孩子和父母没了沟通，在家各自玩手机，家不成家；由于我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是由于我们情侣之间没有了甜美，约会时你玩你的嬉戏，我看我的电视，约会就像没约会。这和我们的使命大相径庭，所以我们很难受，仆人别再执著于我们，多和家人、朋友沟通感情，感受暖和的拥抱吧！

苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在仆人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。可是仆人们总不情愿给我们自我展现的时机，总是只玩玩嬉戏，看看小说，聊谈天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给仆人带来更多学习时机的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当仆人长期关注某些功能的时候，身体安康却让我们担忧不已。近年来不断爆出拇指综合症，近视眼比例加剧，辐射导致皮肤变差各种疾病频发等等，我们虽然很优秀但是究竟有缺陷啊，我们让仆人们不在安康这是我们的失职啊，好苦痛。我亲爱的仆人们，爱我就放下我吧。去草地野餐、去太阳下奔驰、去操场挥洒你的汗水，尽情享受生活和自然的恩惠吧!发觉更多美妙的东西，记录你们生活中最奇妙的瞬间吧！

苦水三：首先，伴随着科技的进展，人们生活条件的改善，我们变得原来越不值钱。仆人们对我们的急躁也更加的少，我每天提心吊胆的生怕仆人一个不快乐就把我扔进犄角旮旯，从今不见天日。其次，由于我们每天工作的时间大大增加，我们老化的速度也越来越快，据我所知我们的使用周期正在日益缩短，由于我们被丢弃，造成大量电子垃圾无处安放。污染水资源、土地资源，破坏环境等等，我们真的无能为力。仆人们，我们不想成为破坏你们生存环境的罪魁祸首，不想遗臭万年，所以请你们不要那么简单的丢弃我们，让我们最大限度地发光发热，在我们垂垂老矣的时候为我们找一处合理的安家之所。盼望你们有我们能生活的更好，别让我们毁掉你们的美妙生活。

苦水四：我们有一群很特殊的仆人，他们就是浩大的学生群体。他们是祖国的将来，肩负着中华宏大复兴的使命。他们是全部人的盼望，可是我们的存在却让盼望之光大打折扣，日益暗淡。我们让他们不再专注与课堂，低头盯着我们看，我们让他们不再发动思维，有问题马上找度娘，写作文找搜狐，写论文看谷歌，上课也带着助听器（耳机）。毁了大家的盼望，伤了教师的心。我不禁想高唱：“全是我的错，现在认错有没有用……”亲爱的仆人啊，请别再让我犯错。我无心让你们难受，却让你们由于我们备受责难，我心实在难安。请你们放下我，积极投入课堂吧，在学问的海洋中发觉更宽阔的世界，在书的森林里探究更多神秘。放下我们，或许你们会生活得更好。

苦水太多，吐不完。

放下手机演讲稿五大家好！今日我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。

我的朋友Z君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气酷热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来谈天。从找到座位坐下的那一刻起，Z君就开头掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简洁句答复我。

我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的生疏人。与Z君谈天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的为难。到了晚饭的点，Z君开头埋怨手机耗电快，变得焦躁担心起来。恰好我家里有事，便与他匆忙告辞。

回家路上，我从口袋里掏出手机，发觉Z君发状态@了我，“今日和朋友在外面玩，好快乐。”回想了一天的经受，总觉得Z君的状态不在我这里，而是“今日在外面，我玩了一天手机，好快乐”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好快乐，下次再出来一起玩吧！”

后来一次我去Z君求学的城市旅游，告知他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧！”晚上吃饭的时候，见到了Z君与他的女友，一个特别得意的姑娘，与我在网上也熟悉很久，只是始终没有见过面。Z君又是吃着吃着，就掏出了手机开头玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。Z君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他始终这副德行吧？”我调侃Z君，姑娘苦笑着点点头。

此情此景，突然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸大动作，男友毫不在意地在连续玩手机。最终女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会留意到我？

再后来，听说姑娘与Z君分了手。他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。“她为什么要和我分手呢？我不知道我哪里做错了。”Z君很喜爱姑娘，对于分手想不通，我劝慰他，这只是缘分不够。可是事实呢？

过了几天，我与姑娘聊起Z君，姑娘很坦诚地说，她感觉和Z君没有话说。她很喜爱Z君，可是每次出来约会的时候，Z君都不由自主地开头掏出手机看，实在没有东西