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文档简介

珍

视

生命（1）守护生命首先要关注自己的身体。（2）随着年龄增长、心智发育，我们在关注自己的内在感受的同时，也要珍视自己的肉体生命。（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。一、守护生命（一）爱护身体（二）养护精神

我们除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。

（1）精神发育需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。（2）人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗，优秀的民族文化不应被丢失。养护精神，我们应该怎样做？过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丢失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。因此，即使在物质贫乏、外部环境十分艰苦的情况下，我们仍然要守住自己的心灵，发现真、善、美。

二、增强生命的韧性（一）生活难免有挫折挫折是什么？生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；（2）面对相同的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；（3）同一个人在生命的不同时期，面对挫折也会有不同的情绪感受和行为反应。人们对挫折的认识和态度有所不同挫折认知是关键（1）遭遇挫折时，切忌一味沉浸在负面情绪里，要及时调整自己，正确对待挫折；（2）要明白生活中的挫折时我们生命成长中的一部分。面对挫折怎么办？（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量；（2）培养自己面对困难的勇气和坚强意志；（3）发掘自身的力量可以借助外力。

（二）发掘生命的力量

探究：增强生命韧性的方法（1）欣赏、培养幽默感；（2）和自己信任的人谈一谈；（3）考虑并接受最糟糕的结

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