幸福心理学之设定目标讲义课件

第十一章设定目标第一部分认识目标目标与幸福感的关系目标的作用第二部分制定目标的方法制定目标前的准备规划平衡和谐的人生目标系统制定目标的原则以下两种观点，你赞成哪一种？真正的幸福，必须先达到一个无欲无求的境界——不再有需求与渴望，不再有使命与目标。做一个幸福的人，必须要有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标一、目标与幸福感的关系1定.宴弗芦洛醒伊眉德狭本格能块论人艘最砖大揉的处幸池福盟感启来锐自侄本愉能乖，足尤僚其纲是瞒性谊本煮能奖的脆满批足捧。随抓着剧文弯明羞的爷发勒展灰，虚人邮们边放秧弃稻本浸能给的免快钥乐抬而政去布追避求卡文勤明谎的均目粮标则，攀因酸此坐导故致膀了残幸粮福怠感务的虏下锄降郑。2酸.煌人事本饼主醉义割的效需悦要粗层春次狡理涝论马匙斯吹洛酷的趁需挨求斯层抹次册理冷论克认驱为陕，政个偏体贱在肌特冻定耀水怠平翠上弄的县需维要掠得协到粪满纲足晶后用，俊这江方排面步的堆幸毛福江感破就锯会高提夺高生学理由的棒需摧要捡、聋安忠全足的像需被要旦、倘爱易与饿归颈属时的怕需巡寿要押、侮尊态重波的交需尼要汤、旺自闹我裹实竭现叨的欠需事要3均.游积栽极句心袋理库学追疲求猛目扛标舅，迟而暑不滋是课到划达洒目林标泪，荐才抱是般带堵来寺幸早福时和花积扒极哈情焰感胆的健要果素中。滑（遵僧椅人伶爬会喜蛋马径拉耽雅礼山草）幸始福携感德产瞧生税于世需蝇要演的底满傍足隶及违目惰标寨的显实售现忠。（别1拉）目岔标骨种滥类罩、姓结资构烫、舅向皂目环标显接慈近计的厘过焰程隔和头目爸标蜻达奇成推，旅影萌响种着初个齐人亏的马幸活福温感咏。我团的做目塔标藏是掀什俯么浪？事印业捷有例成学？亭家偿庭瓶、毙工史作圈、挖理域财瓜、染健棕康假都丢能斩兼衣顾搞？目改标公现口在约已邮经构完潮成兼了光多刊少题？（外2截）当丛一仰个攻人权能以羞内随在躲价瞎值和自哲主衣选柔择炸的扣方磁式来劝追白求缺目峰标无并达很到梳可冒行磨程球度时府，量幸之福皆感彻才蹦会葵增维加娃。我早的量价惩值钥取锦向园是惩什阁么谢？雹我求的棕目捞标得和豪我磁的狼价歌值呢观忙一熟致债吗砌？我位能暂够医按传照前我林期缓望键的乔方土式蝇来架达绪成升目榜标翠吗梳？（狠3晚）当勾个拐人纵实抖现翠其捧被谅文蔽化转或跳亚两文反化拌高从度册认蛋可皆的京目杰标辩时劈燕，茎主驱观晴幸押福构感絮会络增牧加我践的壁目虑标摄是协被折社题会扑文纠化税所沸高敲度搁评凶价阿的火吗病？（鄙北彻大亿才商子陶卖唱猪厚肉役，柳北瓶大质才课子声卖斯糖饿葫唤芦挣）我详实笛现州目哀标茶的统方糕式余是男被怨社劫会积所码认月可活的字吗冈？目庙标核之咽所郊以鹅能算使浇人改感惜到芳幸柜福者，燥是华因猜为网目扁标从可搅以绳在赔生耽活禁中台发陪挥离各岭种眯作患用禾，桐如省：努蓄力希实水现述目竿标雄的请过享程脖帮槽助披人声们旺应蔬对恒各趁种阶日立常诊生向活奋问同题使廉人挪在绿社好会绍生涨活笨和渔困员境蛙中敬保瓶持皮良鉴好辰状浩态让涂人服体具验交到仿生牛命吹的句意令义…盗…二览、甚目慈标在的耍作当用1差.衣目毛标焦具第有愧指鸡引振功站能案爷例站：蜘哈觉佛巨精挪英圾的锄人耍生侧轨邻迹1辱9湿7搞0吹年珍，杨美硬国碌哈齐佛紫大尾学库对巩当姿年词毕功业盆的剥天个之营骄宪子句们细进备行努了明一校次区关流于签人治生该目欺标写的测调醒查钻：2亲7涨%育的靠人违，症没赶有劲目均标妖；6辫0碍%万的牌人妻，帐目染标箩模叶糊承；1竿0揭%母的粱人彻，否有嘴清羽晰扮但抗比喜较班短缸期鉴的为目待标剖；3忙%革的勿人核，惠有锤清男晰生而怖长悦远按的召目私标挖。1串9赶9锤5堤年茄，瞧即纱2哀5砍年速后驴，喘哈跟佛宜大投学合再庄次饮对贴这秋一锦批市1聪9拼7册0鸣年连毕期业晌的池学饰生仗进罗行竿了亿跟照踪输调部查吨，凡结倾果途是财这烛样菜的刚：3嘴%胡有点清蛇晰艘而盒长祝远并目讽标符的敌人第，蚁2尾5顶年推间脚他箱们竞朝畜着悲一傲个孩既块定恳的徒方说向失不禁懈耗努弹力坝，硬现祝在暖几粥乎沃都歼成乏为爸社矿会演各肠界僚的忽成火功间人骆士竭，惭其里中纷不俱乏拴行歌业伏领溪袖邮、升社卖会齐精要英拍；1谨0海%愧有便清鞭晰嫂但基比颈较捕短计期励目麦标络的必人袖，爹他朝们睁的门短都期怜目板标柿不许断宫实凶现线，膏成颤为砍各闯个际行售业湿、眯各航个逝领蜡域个中厕的倡专挥业族人查士顽，欣大淋都晌生禁活猫在勉社胞会父的属中集上起层阵；6妇0桑%特目崖标含模造糊朽的鼠人桨，深他仔们沃安艘稳话地蹦生删活汪与胶工吹作核，阻但楚都锯没避什似么伪特否别滤突产出视的茄成决绩充，哈他肢们霉几闷乎劲都鲜生批活险在绵社刘会爹的蜓中顽下川层斯；剩姜下清2颤7烂%采没位有育目锡标纯的烟人浑，指他聪们鞋的截生呼活氏没份有父目合标富，絮过壁得跳很茅不坑如睛意妇，跃并贴且彩常分常灾在轨抱胶怨做他睛人有、娘抱出怨妻社贪会择、闹抱舱怨址这短个跳"赚不颜肯乞给跑他企们船机俱会能"婚的扛世阶界伪。2难.吹目习标议具扛有予动怕力垮功冠能健堂康访的科秘渗诀临卧终霉的受老旨人日找本稠老柏太显太蒜登翁富虑士档山3届.凭目滋标圆影买响印坚险持绘性款。胖茄子害和描瘦台子转比界赛香走煌枕剪木3宋4毕岁钟美剧国巾妇股女删横糟渡泡卡紫塔扇林剑纳缩慧海施峡4梨.睛目耀标屡可对以弊激灰发娇潜愧能日永本逝的池马解拉在松大选妻手这山逼田均本鲁一钢“湿凭欧智董慧内战递胜钩对旺方谷”1酸、情明故确央你卸的森价床值广观政浪府踪蝶机查关胜、礼学臭校公掌司出满国轰、敬读堵研创换业…膛…三婶、窝制幅定灭目舰标朱前辩的茎准室备利推他智臭力拖成燥长人刮际代关雄系威索望健瓣康安掠全淘感管位理成块就便感经基济货报析酬活蜻动路一壤：嚼未师完底成薪的羊价亩值五观劈燕句何子价锁值猾观垄句俘子_婚_误_饶_架_嫩_仗_悄_裤_惩_苗_胶_尝_遥假帖如易我贡有天一肿百末万弯_炕_派_体_偶_荣_宪_景_爬_奏_允_祥_严_挣_声__拌_蛮_淡_豪_备_之_良_酸_地_触_貌_篇_静我惯曾滚听怠过膜或曾读茧过耻最砖好荐的油观足念愧_级_阻_夺_醋__海_部_底_远_娱_哨_字_疾_症_遮_剥_塔_凝我闷想井改斑变币世茧界消的丸一窗件尽事疏物己是警_壮_饮_评_视__挎_报_晃_孕_牵_堤_冻_堵_茧_侄_唉_旧_侍我架一径生舟中魔最甩想描要腾的堵是吊_颠_门_盆_忽_斗_增_常_征_耻_售__夸_蔑_丝式_虾_搞_搭_徐_客_钻_结_玻_准_回我测做钥得伪最旬好轧时毛是唯当福我警_宵_迎_突_记_跌_申_剃_捎_盐_内__宇_巧_县_灿_蛛_赏_乒_齿_狼_半_穴_室_口我辱最倡关播注续的见是芳_饥_早_从_利_攀_仍_肚_侄_竟_铁_仇_插_封_毅_扁_陈__尚_隶_怨_自_湖_纯_视_奇_疯_筑_沾_案_皆我挂最价常午会匠幻灿想袖的那是照_勿_少_怖_后_衰_泉_课_倍_闻_臂_炼_仿__欠_歇_挡_安_蜓_脾_私_钥_份_炮_界_宫_锦我代想仁我昂父兽母趁最茶希林望防我失_坏_诞_秃_贤_芳_震_仓_盾_枪_码_职_露_肢我归一猪生杜中机最品大页的秧喜愤乐谅是苗_扶_慨_嫁_棵_音_隆_下_杏__耳_端_催_熔_这_存_摘_摔_蓝_艺_肠_承_辛我费是愿_扮_篇_们_季_治_古_打_腥_黄_怒_圣_斩_留_修_薯_编_验_须_唱_沈_揭_沿_着_恩_价轻值捉观堵句当子_秘_昆_凡_御_块_冰_掀_碍_狗_裤_透_幸_顾_帖_默对患我倦了槽解拢的种人荐认嘱为盆我手是降_晒_碑_风_谋_冰_震_符_偶_司_沿_渴__泛_孤_木_壁_龄_索_陡_傍_丑_附_址_示_惯_螺_乎我拴相俯信仗_罗_似_味_英_梨_最_在_仍_拥_结_哲_安_重_么_鄙_坐_骆_既_侄_资_挂_勿_络_剂_焰__曲_硬_钳_棋_赶_网_德_椒_讽_更_笼_脖_凡_肠_讯假妄如惩我沾只归有柱2翅4鲁小吓时燥生冬命藏，及我搭会屿_拌_拦_秀_储_眯__龟_蝇_告_称_冤_感_烫_赢_从_煮_袜_肚_赖_半_展我栋最钳喜诱爱驾的屡音巷乐袖是板_袭_欧_素_请_洗_菌_射_旦_顷_堪_生_锯_却_壤_眼__妨_译_窜_筹_跃_疼_势_自_辛_高_拾_毒_睡_垦_滩最译能陪和馅我酒一乐起返工尖作确的忽人湿是跌（比可舱有本多项男）暴_倘_摘_究_递_帅_割_划_渔_薯_摔_烦_级_篮_侨_和_兰_滤_患_狱_迈_追_深_雾_幸_痒_拍_万__消_冤_煌_终_芝_怨_托_赞_傅_梦_居_睛_辉_金_可我剖的百工符作搁必硬须稳给喘我肝_钓_便_漫_株_炕_迷_胞_赵_耕_号_锡_写_绵_进_劲__摆_叉_词_顿_设_肃_召_颠_秃_凯_弱_佳_诊_姿_菊我涛给贺我墓子参女垃的遣忠胡告目会掌是禾_己_牌_础_叼_境_吨_栋_盈_毛_灭_袭__达_瓦_狸_业_门_塞_嫁_洗_聪_铸_俗_款_恳_婶_涉最戒好辞的滑电延视乌节球目腔是祝（站可捧有咐多萍项球）觉_保_家_怜__闯_英_森_邮_穿_术_督_涨_夺_拨_兴_档_威_温_福我桥暗逃地箩里拴希折望竿_擦_签_眼_竭_沫_惊_筒_笼_谷_苏_以_轧_库_宰_阻_压_叠_嫩_储__左_世_哥_傲_轻_蓝_方_晒_黑_追_装_铲_峡_素_由在绞学载校块里贱我宝做反得色最秆好乔时倡是艳当壳_框_挖_钢_稻_抬_令_时__粒_门_凶_瓣_吵_烛_秒_定_艳_兆_吓_浅_猴_叫_宽假涨如有在岸大看火爷中帽我让只馒能谣保蓬存获一小样胞对象戴，狮那挣将搂会响是类_扶_恶_坚_动_材_障_悬_砍_拣_切_胳_渴_趣_赖_配_诵_拖__钓_宅_蜓_认_挂_论_凑_币_劈燕_掩_附_犁_煌_葡_牵假执如顽我剪能卧改炒变闪自纯己绑一呼样密东然西缓，浓那凝将扑会是_成_咬_柳_院_须_秧_悼_骗_休_恋_万_仰_腔_斩_汤_拴_荣_允_觉_慕_播_窃_植_活变动竖二微：漫价顾值爽观森大写拍喘卖宇活务动注古：岔1范.唯每裹个茄人扒皆言有奋十警万稠元溜的副财翅产育。2滋.盼商界品会的护最排低萌起粥价灿为纠1增万仔元响，既每殃次钉喊育价蜜以悠万宝元浩为牧单稿位粥向土上型加。3朵.埋须士在肤二默十钻项蹈商币品产中畅购熄买想你沫最叹喜情欢距的裹。2锄.勤明送确丽人总生微的谋角琴色篮与假目喂标个人发展目标健康发展事业经济目标理财事业和谐关系目标家庭人脉兴趣爱好目标休闲心灵四颜、丢平尤衡际和净谐寻的闯人渴生和目皮标淡系照统五王、软制社定悬目诵标抗的值原蜂则S闹M摔A纲R砌T红原小则S碧(城s齐p敌e献c却i絮f蹈i火c贯)胀具贸体茧明摔确侨的M裳(碌M格e恢a萌s威u胃r则a捏b刮l卫e蛙)纷能叼够径测茫量猪的A前(趁A孙c竞h俩i松e忽v葵a晨b找l篇e巷)模可丙以律达森到梯的R蜡(忘R虎e典l江e娱v铺a抖n福t亮)植平谎衡柄关州联抓的T格(远T币i解m滋e狠-夕b夺o彻u黎n跳d摘)蛋设驻定法期稀限是的1策.怎伴样委具嗽体押明鄙确(刑s咐p瓜e础c医i孙f赠i蜓c始)W夕H敏A只T苗—呀—容做纯什邪么喉？W悔H袍Y列—雅—睛为帆什滤么辉做撑？茶它宽们艘和叫我妻的底长驶远产目列标华与请价布值惭观西一捷致写吗扔？W胡H培E链N陷—水—萄什字么申时夕候你完震成弊？W蝇H刊O透—饼—机我浪来污做脆，规谁碎还提可些以组帮示助双我洪做劳？耍他拼们废是耻否姨帮错助慎我副？W侍H闭E唯R筝E找—稍—间在浅哪膝里盾做波？折那指里镜的蒸环讽境街如幕何敬？H备O驻W瓶—液—盐如蒙何墓做冻？妻分永几念个凡步弱骤那和烦阶磨段钞？H抽O青W膨M筛U帖C印H歪—介—鲁做辩多积少辟？枣用率多挂少决资欠源秒？辟这裁些纸资叉源君从仓哪遣里米获槽得旬？赖能桌得马到惑吗胜？2音、摧怎近样佣能用够亏衡移量驶？(原M券e侵a报s什u雁r倍a雄b伤l互e竟)尽怨可绳能手用计数拒字乐表离示件。盏不闻能催用引数天字浮的咱描畅述凶要灯清鸭晰张。五键年件内姐，窗我淋的师年忧薪马要奋达瞒到菜1曲5茅万暴元蚊，怒我各在务公停司估的般职姿位颗要慢当扭上按人斯力乐资京源政总将监锁或兵副龙总折经茶理边；2议0零0砖8铁年断1惯0乔月弯1年日扔前缘瑞，赤我爱要万买井一雨辆植价倘值快2匙0轨万苍元拣的都乳构白技色师的