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文档简介

体育课安全注意小常识

1.上课前要认真做好准备活动，充分活动易受伤的关节和部位，预防运动伤害的发生。2.学生上课的服装要合体、合身，不要穿拖拖挂挂的衣服，以免影响运动。3.在体育课上要严格遵守纪律，教学活动要有序进行，避免存在安全隐患。4.跑步时严禁互相推、拉、拌、追逐打闹，必要时应逐渐减慢速度并停下来。5.不得随意移动教师布置过的场地和器材，只能在空旷的地方活动，不要在不适合运动的地方运动。6.体育课中严禁打架、故意推拉他人和作各种危险动作。7.自由练习时必须在教师指定的场地下练习，不得进入其他场地。体育课是我们进行体育锻炼和学习体育知识的主要方式，但是安全问题也是我们必须要重视的。在体育课上，我们要注意自我保护，避免运动伤害的发生。除了着装知识，我们还要注意课前的准备活动，遵守纪律，不随意移动场地和器材，以及避免打架和危险动作。只有这样，我们才能更好地享受体育课带来的健康和乐趣。在体育课上，安全是我们需要特别注意的问题。不同的训练内容和器械需要遵守不同的安全事项。对于单、双杠和跳高训练，我们必须准备符合要求的海绵垫子。在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，我们千万不可随意跳跃。跳远时，要严格按老师的指导助跑和起跳。进行投掷训练时，必须按老师的口令行动，不能有丝毫大意。在短跑训练中也要按规则进行，因为在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则行动就极有可能被撞伤。在体育运动中，受伤是难免的。以下是一些简单的处理方法。对于擦伤，如果伤口较浅，可以用生理盐水洗净伤口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫药水，不用包扎，使伤口干燥，几天就可以痊愈了。如果伤口较深，则需要及时到医院注射破伤风抗毒血清，并进行相应的治疗。对于挫伤，应将挫伤部位立即加压包扎起来，进行冷敷，并抬高肢体；同时，外敷创伤药膏，内服治疗跌打损伤的药，要注意过24小时后再进行按摩、热敷。如果挫伤还伴有其他症状，应及时送医院治疗。在运动中，肌肉拉伤或关节韧带扭伤也是常见的损伤，如果出现这样的

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