心理培训后心得体会6篇

心理培训后心得体会6篇心理培训后心得体会篇1

“双减”政策给学校和同学带来了巨大的变化，它聚焦了作业、教学质量、课后、校外培训等，特殊是作业，作业原本是老师学校日常教学中“小事”，如今成为国家和社会关注的大事。雷老师提到：“有减必有加”。作业改革势在必行，xx市学校数学一线老师在优化作业方面负重前行，此次双减背景下作业优化设计的实践活动如同一盏明灯指引着我们前行的方向。

在“双减”进行时，如何玩转学校数学作业呢？华罗庚曾说：“学数学不做题，等于入宝山而空返。”做题当然要做，就看做怎样的题。一线老师依据教学用书，合理利用起课堂作业本，个人认为已经很了不起了。我认为朱小青老师建议的错题收集就特别适合我们去实施：收集本周数学课本与课堂作业本上同学消失的错题，分析缘由后，优化设计周末作业，学有余力的同学只需完成拓展部分的作业，同学作业的量明显削减，质在不断提升中。对于作业设计，我们要把力气花在刀刃上。优化作业设计，合理作业评价，仔细批改作业，准时反馈，加强面批讲解，仔细分析学情，做好答疑辅导都是一线老师的日常教学。在批改作业时，尽量多一些鼓舞，多一些敬重，假如我们用观赏的眼光，同学的每一份作业都是一件作品，哪怕是一道简洁的习题。

从优化作业设计的角度看，人人可以做不同的作业，不同的同学在数学上得到不同的进展，优化作业能促进同学充分吸取数学的养分。我们是普一般通的老师，做的却是重大的事，任重道远且阻，感谢此次xx市学校数学“基于双减背景下作业优化设计的实践活动”的举办，在这条路上，我们相伴而行！

心理培训后心得体会篇2

8月22日——8月26日，我在老师进修学校参与了光泽县首期学校村级骨干老师培训班培训，期间仔细倾听了黄国才、黄英琳、黄淙滨、官红梅等老师的讲授，受益匪浅，感受颇深，反思如下：

一、加强了学习

以前培训也较多，对新课改也有肯定的熟悉，但通过这次培训，我才发觉自己的熟悉不系统、不全面。特殊是黄国才老师的《学校老师做讨论写论文与专业成长》《在教学实践中改进教学，在改进教学中提升境界》、黄英琳老师的《农村学校实施综合实践活动课程思索与策略》，黄淙滨老师的《幸福人教幸福》给我留下了深刻的印象，让我加强了学习，学到了学问。

我特殊喜爱黄淙滨老师关于幸福的言论：早上想上班，晚上想回家，肯定的活动是生理幸福的必要。是啊，学会面带微笑才能享受生活，懂得播种欢乐才能收获幸福。我想，我会在今日的工作中享受着训练的幸福，把一堂课精彩地演绎，把每一句话细心地锻造，把校内变成追求卓越的训练梦工地。，你的那一杯杯凉爽的水滋润着我的心房；你的那一丝丝微笑让我懂得了享受训练的欢乐幸福，你的那一一句亲切的话语为我今后的工作指明白方向……假如让我给你评个级，我会毫不迟疑地写上“优”。

试验学校林遐老师的《走进同学的心灵》让我学到了很多与孩子沟通沟通的方法。

（1）把孩子的学习以外的事放在心上。

（2）赏识同学是良方。

（3）讲究批判的方式。

李坊中小的曾立军老师让我明白了片断教学的基本要求和教学方法。

二、找到了差距

培训其实是一个反思、进步的过程，与授课老师所讲的标准、与优秀老师、与教学大师相比，自身不足很明显。今后只有快马加鞭，加强学习，提高训练教学力量才能不虚此次培训。

三、解决了一些不惑

当老师的确有些问题总解决不好，我也一样，如新理念的实施，怎样减轻压力，当好老师等问题也让我困惑不解，这次培训使我在这些方面有了一些新熟悉，解决了许多怀疑。

华美英老师谈到在古诗“初闻涕泪满衣裳”教学中，“裳”的读音为“cháng”，而我们日常教学中却读成了轻声，听了这堂课后我受益匪浅。

四、作了反思

通过培训，我熟悉到了反思的作用，知道一位优秀老师的成长肯定离不开反思。反思让我熟悉了自身在训练教学上的不足，反思也让我熟悉到了只有努力，只有加强学习，才能做好一名老师。作为语文老师，不是只懂一些语文理论学问就行，我们要加强自身的文化修养，培育自身良好的人文精神，这样才能把自己的人文精神渗透到同学身上老师要培育同学的人文精神，要在以下几方面加强自身修养。首先是情感上要丰富而真诚，“感人心者莫先乎情。”语文教学是情感教学，主要体现在同学与，同学与老师，老师与及同学与同学的情感沟通上，通过沟通来感受对方情感上的美，以使同学受到熏陶，从而内化为自己的思想情感。其次，老师要身正为范。在言行上要有风度。言的风度即指老师的语言有感染力，这主要包括语言的运用和表达上要有艺术性。“行”的风度主要一点就是用自己的行动来训练同学，做同学行为的表率。最终，语文老师要学高为师，有较高的艺术鉴赏力量和艺术修养，只有这样我们才能引导同学发觉教材、生活中的美，才能引导其去感受，去制造美。

好的语文老师是一座桥。是同学与同学，同学与课本，同学与社会之间的桥。在教学中，教材是语文学问的载体，同学是猎取语文学问的主体。老师的任务是如何能让同学从教材中猎取学问，并把这些学问迁移，运用到自身进展中去，老师这座桥就是为同学走进教材，与教材沟通，吸取学问养分而铺设的一条通道。我们的任务就是解决同学与教材沟通时消失的障碍和引导同学怎样更好理解教材，运用好教材。我们不能把我们对教材的熟悉强加给同学，而是要给同学发挥的余地。同时也要承认同学对教材理解的差异性，总之，老师要扮演好桥的角色，就是让老师不要越权代替同学思索代替言论。要让同学充分发挥自己的力量，与教材沟通。也就是说，老师应当是同学与教材联系的纽带。在课堂上，老师应当作为引导者消失，而不是主导者。

心理培训后心得体会篇3

11月26日至28日，我有幸参与了xx市学校心理健康老师培训班。短短几天的培训学习，让我真实感受到心理健康训练对成就孩子健康人生的现实性和重要意义，让我受益匪浅。

在培训过程中，北京的心理健康专家和鲁东高校专家教授给我们做了精彩的讲座，他们用一个个鲜亮的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康训练是一门提高同学心理素养的基础训练，同时也让我们知道，加强对同学的心理训练，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生。要实现提高同学素养，促进同学的人格健全进展的目标，老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地熟悉到，真正的心理健康训练不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者搞几次轰轰烈烈的心理健康学问讲座就能实现的。心理健康训练和其它训练一样，需要与学校日常的常规训练教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；需要在点滴的生活实践阅历中积累而成；需要老师潜移默化的培育。所以学校日常活动就成为学校生心理健康训练的主渠道，只有将心理健康训练的思想、内容渗透到详细的训练教学工作中去，才能把心理健康训练真正做到实处。利用学科学问加强情感训练，使同学有良好的情感生活。

鲁东高校训练科学学院王惠萍院长(亲子关系与家庭心理健康训练)的讲座，让我们明白了家庭心理健康训练的重要性，做家长的只有给孩子一个可以依恋平安的氛围，给孩子学习的榜样，注意人格培育，才能防止童年的创伤性经受。使我们熟悉到单亲家庭孩子、隔代抚养孩子消失问题的深层缘由。作为老师，我们应当更多的关注这些同学，关注他们的心理健康，关注他们人格的培育。王院长的一句话，给我很大的触动“一个优秀的母亲可以带出一个优秀的女儿，却带不出一个优秀的儿子。”这道出了当今男孩子训练培育问题，这也是我们在对同学进行心理健康训练时所应留意的。

通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康训练应做好以下几点。

一是加强老师对同学心理健康训练重要性的熟悉，做好对老师进行心理训练的培训工作。向老师宣扬心理健康训练的有关学问及方法，并要求班主任和老师在自己班内尝试开展心理健康训练。扩大能从事心理健康训练的队伍。

二是对同学的心理健康训练。坚持以人为本，依据同学心理特点和进展规律，运专心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育同学良好的心理素养，促进他们身心进展。充分开发他们的潜能，培育同学乐观的.、向上的心理品质，促进同学人格的健康进展。对少数有心理困扰或心理障碍的同学进行科学的、有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，提高自我训练力量。对于同学的心理健康训练，可以实行以下方式进行。一是团体辅导。针对不同班级、年龄段同学开设不同心理活动辅导课(或活动)，为同学供应全面的关心，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。二是心理询问。开展“心晴小屋”心理询问室，优化心理询问室的环境，制造宽松和谐的询问氛围。每周定期接受以同学个体或小组为对象的询问，做好档案积累和跟踪讨论。在询问室外设立心理询问信箱，解答同学怀疑。三是要把心理健康训练贯穿在学校训练教学活动之中。要创设符合心理健康训练所要求的物质环境、人际环境、心理环境、查找心理健康训练的契机，注意发挥老师在训练教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、公平、相互敬重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康训练。

此次心理健康培训的时间虽然仅仅4天，但在我的心里却激起了层层涟漪。这次培训给与我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种连续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理训练的层面上去训练我的同学，更多的关注同学的心理进展。为了让同学健康欢乐的成长，我会连续仔细的学习，并将所学运用到实际工作之中！

心理培训后心得体会篇4

参与了xx省中学校心理健康训练骨干老师培训，使我有幸与4位心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不仅是业务理论的学习，也是一次思想熟悉的提升，更是一次心灵的洗涤，4位博士分别就中学校心理健康训练这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震动。这些见解和珍贵阅历使我明白，作为一名老师，讨论心理健康训练是必要的，也是重要的。

当前，中学校生由于受个体进展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些心理特别现象。诸如懒散、好动、打架骂人、偷摸说谎、沉迷嬉戏机，或因某些心理因素造成傲慢、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。假如这些心理特别行为长时间得不到引导、矫正和训练，而个体主观上又难以自我调解，将会积习难改，影响正常的心理活动，阻碍同学身心健康的进展；另一方面，面对社会的变化，我们已渐渐意识到同学的有些问题并不全是思想品德问题，不能把同学的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于同学乐观的心理活动的协作。班主任只有把握有关怀理诊断，心理询问，心理治疗，心理训练的理论，并持之以恒的对同学进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工作中消失的新问题。

因此我认为了解心理健康训练的意义，心理健康训练的目标任务、内容以及实施心理健康训练的途径、方法和要求，对于我们有目的、有方案、有组织地开展训练教学工作是非常必要的。

这次培训虽然结束了，但思索没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的才智为我点燃了一盏明灯，激励我乐观向上、乐观进取，指引我将所学所感用于今后的训练教学实践之中，我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与同学、与家长的心相约，助同学自助！

心理培训后心得体会篇5

11月9日，有幸在湛江市其次中学参与了湛江市乡村班主任心理健康训练培训。已立冬的湛江，仍是和风暖阳，美妙的天气、漂亮的二中使我们求知学习的心情更加美妙了！

8时30分，在主持人姜桂芳老师的温馨提示下，全部培训的老师在二中操场集中参与开班典礼。出席典礼的领导有湛江市老师连续训练中心段亚东主任、湛江市其次中学李小锋副校长、岭南师范学院李继波博士。李校长对学员们的到来表示热闹欢迎，并介绍了湛二中在心理健康训练方面的特色以及取得的科研成果。段主任以详实的数据指出了乡村班主任心理健康训练培训的重要性，盼望学员们能珍惜学习机会，学有所得。段主任激情四射的讲话让我们对接下来的学习之旅布满了期盼。

简短的开班典礼后，学员们按分班回到教室。李继波博士为我们带来的精彩讲座是《专注力与心情稳定性——基于正念的干预》。李博士先是问了大家一个问题：“你认为现在最浪费的事情是什么？”答案自然是五花八门，而我内心的回答是：什么都不想，什么都不用管，好好睡上一觉！李博士的答案道出了大部分人的心声：单纯地、温柔地和自己呆一会儿。接着，李博士让大家跟着音乐做了一个放松练习，大家舒适得昏昏欲睡。是啊！在这快速进展的大时代，你有多久没能这样放空思想、放松心情让自个单纯地呆一会儿了。李博士又以坐飞机发生紧急状况母子戴氧气罩为例，让学员们明白了正念就是照看好自己的力量，照看好自己是照看好别人的根本。他生动地诠释了“念”字——让心回到今日、回到当下。你的身体在这里，你的心在哪里呢？想着昨天，纠结过去，会让人感到抑郁；而过分想明天，担忧将来，则会让人感到焦虑；此刻，现在最好，应专注于当下。如何才能做到“要活在当下”？正念是一种工具，一种方法，能教会我们如何真正做到这点。接着，李博士通过丰富的案例让大家理解正念的定义、作用，通过不同的训练让大家体验正念的方法、效果。最让我们感爱好的是“如何运用正念于训练”，李博士给大家供应了许多好玩的练习，如打开感官之门的“空中的声音”、“神奇袋”、“小狗的鼻子”，训练内在身体的“吹气球”、“种子变大树”，训练心情、想法的“小小助推器”、“头脑中的小声音”等等。这些富有童趣的正念练习能让同学提高专注力，提升烦乱时的安静力量、冲动掌握、对自己和他人的同理心。最终，李博士给大家推举了几本关于正念的学习书籍，以卡巴金的“你已然完整，本已漂亮。追求的一切，你早已拥有。”结束了本次的讲座。李博士的讲座为我们打开了了解“正念”的大门，让我们懂得可用正念去修炼自己、提升自己，更好地生活、工作。两个小时竟然就这样不知不觉过去了，学员们回味无穷，唯感圆满的就是给李博士讲课的时间太短了，否则有关正念的更多学问我们还能细细去了解。

下午，姜桂芳老师给学员们带来的是一场特别接地气的讲座——《高效沟通技巧》。与李博士不谋而合的是，姜老师也是用问题拉开了本次讲座的序幕。“您还记得最近一次找同学谈话是什么时候？您和同学当时说了什么……”学员们纷纷陷入回忆当中。姜老师联系实际分析了谈话与沟通的区分，又从“职业人胜利的要素”（态度、学问、技巧）奇妙导入沟通的定义。要做到高效沟通，首先要了解沟通的人际风格。常见的人际风格沟通主要有四类：分析型、支配型、和气型和表达型，姜老师通过生动的例子让我们了解了不同人际风格沟通的特点。从对待孩子开关柜门，家人与姜老师不同的沟通处理方式对比中，我们体会到了传统的沟通方式与高效的沟通方式的区分;从姜老师对待孩子类似早恋问题的沟通处理中，我们明白了高效沟通的步骤；从姜老师的班规“先告知我”以及对同学“网瘾”问题的沟通处理中，我们窥视到了高效沟通的秘诀……以处理生活、工作中司空见惯却又颇麻烦的问题为例，姜老师侃侃而谈，超群的沟通技巧使得问题迎刃而解，令人佩服！我们常为工作中无法与某些同学沟通而苦恼，而姜老师生动鲜活的讲座可谓是冬日的暖阳，照亮了我们怀疑的心房。

美妙的一天以满载而归划上了圆满的句号。以正念修炼自己、提升自己，让自己遇见更美妙的自己，从而更好地照看好身边的人；常运用同理心，把握高效沟通的技巧，拉近心与心的沟通，相信我们与同学、家人甚至生疏人的相处都能变得更加融洽！

心理培训后心得体会篇6

这次参与了老师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参与此次的心理健康培训，无论在理论学问，还是方法技巧上让我对心理训练有了进一步的了解，懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的关心。

下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了许多心理学理论学问，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了乐观向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极对待，而是想方法解决，学会了心情调整，使我更有效、乐观地适应社会。

当面对消极的生活大事时，我学会了换个角度思索