2023学年完整公开课版注意力训练

现在，我会带领你进入魔法世界...…你将成为魔幻世界的见证人.你只是魔幻中的一部份...…Copperfield的梦幻.在这个简单的游戏中，你将了解到……

我可以通过电脑深入你的思想.你将看到6张卡片默想其中一张默默的想但要记住它看着我的眼睛……默想你的卡片……看！我取走了你的卡片!!!我不认识你我也看不见你但是，我能了解你的思想……把心留住！——注意力训练注意力：注意力是指一个人的感官以及心理活动集中于某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力。

衡量一个人注意力好坏的标志一、注意的稳定性二、注意的广度三、注意的分配四、注意的转移一、注意的稳定性训练一：抗干扰训练1训练二：抗干扰训练2训练三：疑犯迷踪二、注意的广度训练一：你能找出几组三个连续的数字？训练二：大家来找茬训练三：看图观察训练四：你发现哪里变了吗？三、注意的分配训练一：左右手协同工作训练二：看图训练一：熊走远了吗？训练二：两幅小沈阳图有什么不一样？训练三：刀和棍接触了几次？四、注意的转移对象1对象2注意力新的任务、主动影响注意转移快慢和难易的因素：

1.原来注意的紧张度原来注意的紧张度越大，则转移注意就越困难、越缓慢；反之亦然。

如：上课。第一节课时学生非常感兴趣的，而第二节课时学生相对不感兴趣的，教师就很难马上把学生的注意力从第一节课的内容转移到听第二节课上来，必然要影响讲课效果。2.引起注意转移的新事物或新活动的性质。越符合人的需要、爱好并对其重要意义有深刻的理解，转移注意就越容易、越迅速，反之，注意的转移就越困难。如：追星族更容易在群星演唱中把注意力转移到自己偶像的身上；同时学习祖国国策及他国国策时，人在学习过程中更容易把注意力转移到祖国的国策且更容易集中注意力。眼耳手脑齐动员

眼到！目光要追随老师

耳到！耳朵要听清讲课

手到！手要有选择地记

心到！集中注意用心听

要想做好一件事，注意力要集中！把心留住！！！训练三：疑犯迷踪

一个小区内发生了盗窃案，根据警方的线索，一共有10个嫌疑犯。你能根据嫌疑犯逃跑的路线很快的找出他们的藏身的地方吗？

疑犯迷踪1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J1----G2-----J3----H4----E5----C6----B7----D8----I9----F10---A训练二：你能找出几组三个连续的数字？342439254523221217353041114015203163322843104461271962166013答案：10、11、12、1315、16、1722、23、24、2530、31、3239、40、4143、44、4547、48、4960、61、62、63找出与左图不同的八个地方训练三：大家来找茬派出所用YesorNo来回答下列问题：

1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。

2.这件事故是发生在五点半。

3.在派出所前只有一名警员。

4.站在花店前面是两人。

5.有巡逻车开过。

6.在这个图里，共有十九个人。

7.有一对母子正要过人行道。

8.有一只小狗。

9.一只麻雀正停在那里。

10.朝着出租车招手的是一对情侣。

（no）（no）（no）（no）（no）（no）（no）（yes）（yes）（yes）派出所训练一：试试看，两只手各拿一支笔，每次用时15秒，双手同步进行，不能分先后。左手画“Δ”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……”5596381训练二回答以下问题：1、刚才你看到了哪几个数字？

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